Jakie

Nie mam pojęcia jakie byly reakcje ale widzialam walke karate kyokushin i wcale to ni byla zadna rewelacja i nie powiedzialabym zeby zrobilo to na mnie wrazenie...Ale mozsz umiescic jakis filmik bo chcialabym zobaczyc moze zmienie zdanie...

jasne ze mozesz tak trenowac, kazdy moze, ale po co??!! to jest kompletnie bez sensu. po 1: miesnie nie bede mialy czasu na odpoczynek po 2: caly organizm nie bedzie mial jak odpoczac po 3: jedna partia 3razy w tygodniu?? miesnie sobie popalisz po 4: tylko klatka, bic, tric i barki??? a plecy zostana takie jakie sa? a co z brzuchem i nogami? [...]

O i to mi sie podoba:) Dzieki bardzo, soga bym dal ale abona nie mam:) W kazdym razie dzieki bardzo zobacze jakie beda efekty:)

hohoho, ale z ciebie siupas, tylko sie nie posikaj czyli PROPIONAT TESTOSTERONU co 2 dni dawka 50mg przez 5 tygodni a jakie leki do tego?

ok przez 6 tygodniu, ale od pierwszego postu prubuje sie dowiedziec jakie leki do tego, moglibyscie pomoc, a nie tylko głupie śmichy :P

Co rozumiesz poprzez "jakie leki do tego"?

też mam oporną klatkę, niektórzy mają taki gen ze szok : ) wypisz cwiczenia jakie robisz przejrzymy Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2015-03-20 15:08:37

A jakie braki widzicie w tej mojej diecie? No bo trzeba przyznać, że nie zawsze mam kurczaka na obiad, a samemu mi się nie chce gotować, więc trzeba czymś nadrobić, więc jaką porcje mam brać?

Apropos. Jakie próby wątrobowe robiłeś ? Jeśli tylko alat i aspat to możesz być w błędzie

No ladnie wypas a jakie tam cwiczenia mozesz wykonywac ?

Czy stosowałeś ją? Jeśli tak, to jakie są twoje wrażenia?

Ok, dzięki za odpowiedzi ;) Czyli dalej kontynuuje redukcję. Mam jeszcze tylko pytanie co do suplementacji. Aktualnie jedyne suplementy jakie stosuje to witamina D i kwasy omega 3. Co warto jeszcze dodać na redukcji? Kreatyna pomoże mi zachować jak najwięcej mięśni?

jakos chyba nikomu nie chce sie experymentowac a wystarczy spróbowac a zobaczycie jakie czucie! pozdro

> Przezskórne podawanie małych dawek testosteronu A konkretnie, jakie to byly dawki? Bo w niewielkich dawkach to i strychnina daje dobre efekty - i co z tego?

czlowieku wes sie ogarnij. po pierwsze denerwuja mnie ludzie uzywajacy slow typu "noob" co to kurva w ogole jest??!!!! a co do tematu to musisz odpowiedziec sobie na jedno zaje*iscie wazne pytanie: czy masz zamiar ulozyc diete? i chcialbym wyrobic sobie miesnie takie jak : Kaptury Ramiona Biceps jakie cwiczenia mi polecicie ?? sezon? [...]

Dobra dzieki mam cie w dupie sam sobie poradze celowo zalozylem ten post aby zobaczyc napisza takie cwaniaki " doswiadczeni " sportowcy kulturysci i widze ze nie mozna znalesc pomocy na tym forum tylko krytyka . tak wlasciwie wiem jakie cwiczenia . zamykam .

C.D tematu Jestem juz w 3tygodniu i dalej nic;/ Lekka pompa na treningu i to wszystko.Siłke zaczołem gdzies od listopada 2007 tak dosyc sumiennie to od stycznia 2008 efekty na początku jakies tam byly ale od 2miwesiący zero przyrostów;/ stagnacja czy co? Ale raczej za mało trenuje zeby mnie ona dospadła sam curva nie wiem, Jak myslicie dokonczyc [...]

super, dziekuje Ci bardzo. jeszcze male pytanie: czy powtorzenia to robic na maxa-ilosc czy max np. po 15? i jakie przerwy w tych trisetach? aha na barki widze ze nie ma wyciskania-czy to specjalnie czy przeoczenie? czy wszystkie partie miesniowe robic w jednym dniu i powtarzac pare razy w tygodniu czy oddzielnie? dzieki jeszcze raz Pozdrawiam, [...]

super, dziekuje Ci bardzo. jeszcze male pytanie: czy powtorzenia to robic na maxa-ilosc czy max np. po 15?RACZEJ PO OK 15-20 i jakie przerwy w tych trisetach?-POMIĘDZY POSZCZEGÓLNYMI SERIAMI W TRISETACH-ŻADNYCH PRZERW-POMIEDZY CAŁYMI TRISETAMI-OK2 MINUT aha na barki widze ze nie ma wyciskania-czy to specjalnie czy przeoczenie?MOŻESZ DOŁOŻYĆ-JAKO [...]

Silve: Ja powiem tak. Na pewno po samym treningu czegokolwiek nie możesz oczekiwac super-rozciągnięcia. Do tego trzeba się przykładać w dużej mierze indywidualnie. Ja na przykład na samym treningu się nie rozciągam, a dociągam. chodzi o to, że dociskam tylko do miejsca, w którym czuję ból, ale nie niżej. Samo rozciąganie robię po treningu. Po [...]