Jakie

panowie prosze zebyscie napisali jakie firmy sa najlepsze wedlug was i ktore odzywki bardzo dobrze dzialaja

Witam ;) Chce rozpoczac trening oraz diete na przyrost masy miesniowej. Jakieś wskazówki? O jakiej porze powinnam spozywac jakie posiłki? Mam 18 lat, 167 wzrostu i waze 50kg.

Jakie byście polecali mi witaminy i odżywki węglowodanowe jeśli. Mam 3 razy treningi SW i do tego chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu. Póki co biorę Wapń i Vita-Miner.

Posiadam creatyne,białko,przedtreningówke. Jutro zamierzam kupic bcaa. Jak to dawkować ? - dni treningowe pon,sr,pt. Jakie bcaa polecacie ? cos do tego dodać ?

Mam pytanie. Co trzeba spełnic, jakie warunki aby wystartować w MP juniorów młodszych W TS.

Czy stosowal ktos Androlic 50 z jaka kolwiek deka? Jak tak to w jakich dawkach i jakie byly efekty(pewnie za***iste:D

Witam moje pytanko co poza ruchem dobrą dietą jest dobre dla serca wspiera jego pracę i wogóle jakie specyfiki jeszcze?

Witam! Chciałbym zapytać czy ktoś mógłby mi poradzić jakie cwiczenia mam wykonywac i co najlepiej cwiczyc na poczatku(np. biceps, klatke, brzuch, nogi itd).

jakie polecacie suplementy na przyrost masy mięśniowej???? (nie potrzebuje żadnego białka ani gainera bo to wszystko dostarczam w diecie.

Witam. Zamierzam niedługo rozpocząć cykl na Metanabolu i chciałbym się dowiedzieć w jakie osłony najlepiej się zaopatrzyć. Znajomy poleca mi podczas cyklu : Linex Forte

siema ćwicze niecały rok mam 16 lat. Chciałem sie zapytać jakie są najmocniejsze i dajace najwieksze efekty odżywki. Z góry dzieki za odp.

Witam, chwilowo jestem w Legionowie, z tego co wiem jest siłka na Jagiellońskiej a gdzie jeszcze i jakie stawki?

Dostepu do Clomidu nie mam niestety, ale chcialbym zrobic odblok TT i ZMA, to będzie mój pierwszy cykl i chciałbym dowiedzoec sie jakie dawko bylyby najlepsze. Z gory dzieki! Waze 80kg i mam 180 wzrostu 22 lata

Witam w gajnerkach sa różne białka b.jajeczne b.serwatkowe b.przeniczne moje pytanie jest takie jakie sie najlepiej wchłaniają ??

Mam pytanie, jakie ćwiczenia powinienem stosować aby po zbiciu kolana wrócić do formy? Z góry dziękuje za odp. :)

Witam która kreatyna jest lepsza? "Creatine Xplode" Firmy Olimp czy Olimp CREATINE MEGA CAPS i przez ile brać kreatynę i jakie robić tzw "odstępy" i czy brać wtedy BCAA?

Witam, tu pytanie dla bardziej obeznanych w temacie. Jakie książki polecicie do nauki podstaw, a potem bardziej wymagających z danych dziedzin w temacie ? :)

cześć, Jakie potencjalne ' władze ' mają wpływ na organizację wydarzenia takiego jak targi fitness ? np wójt sanepid, BHP. macie jeszcze jakieś inne pomysły ? z góry dzięki za odpowiedź

Witam...możecie mi doradzić jaki trening najlepszy jest dla juniora??tzn jakie cwiczenia robić na konkretne partie mięśni i w jakiej kolejności...z góry dziękuje...

chcialbym abyscie mi napisali ile juz robiliscie cykli na cp i jakie byly efekty na kazdym cyklu