Jakie

1.WIEK:21 2.WAGA:84 3.WZROST:179 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:108 na wydechu UDO:61 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lat ale i przerwy dlugie 6.DIETA BIALKO: 2.2g/kg WEGLOWDANY:4.4g/kg TLUSZCZ:jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle glownie z nandrolonem 8.TRENING:masowy 9.CEL CYKLU:czysta masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Jest tutaj proplem z miesniami pierscienia rotatorów prawdopodobnie poczatek ich zwyrodnienia. Boli Cie reka jak ja unosisz powyzej 90 stopni? Jakie objawy masz kiedy Cie boli? jaki ruch

no skoro mowicie ze nie da sie bez ankiety , to wklejam i prosze o pomoc w cyklu 1. WIEK: 21/22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 47cm -klatka: nie wiem -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: jest ale nie wiem dokladnie ile zjadam bialka,wegli czy tluszczu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE [...]

Ja też niedawno rzuciłem bedzie juz ze 2 miesiące:)A rzuciłem bo wlasnie kasy mi bylo szkoda bo jak by nie patrzec to na miesiac 300 zeta mi wychodziło a to juz jakie takie pieniądze są:)

myślę, że w moim przypadku warto zrobić klika cyklów na kreatynie. Po roku siłki - z dietą, carbo i bcaa po ćwiczeniach, białkiem jako uzupełnieniem diety i porządnie ułożonymi planami treningowymi mam do dobre rezultaty. Jednak od ponad miesiąca progresja jest bardzo słaba, żeby nie powiedzieć, że jest zastój.... a że chciałbym zbudować jeszcze [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5y 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: reszta zapotrzebowania -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: FBW 5x5/3x8 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Masa 11. POZIOM BF%: [...]

U Ciebie nie ma wskazan do zastosowania testosteronu, jakbys mial okres dojrzewania za soba, nie wiem mial 30sci lat mozna zastosowac co jakis czas cos... Albo brac niskie dawki testo jako htz (hormonalna terapia zastepcza) ale w Twoim wieku przede wszystkim zaburza to Twoj ogolny rozwoj organizmu, wysoki poziom testo laczy sie z wysokim [...]

A jakie masz te gumy? Bo rodzajów gum jest trochę. Gumy oporowe często służą jako uzupełnienie treningu z masą ciała bądź jako akcesorium do urozmaicenia treningu siłowego ale co nieco można z nimi pokombinować.

chirurgia plastyczna.... to nie suplement ale jedyna skuteczna metoda przy zastrzezeniach, jakie zrobiles ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

WY macie klopoty z czytaniem to jest temat kto jakie kung-fu cwiczy , a nie o karate i innych stylach !!!

mógłbyś dać jakieś przyklady ? szukam w necie jakie produkty zawierają ww złożone i nie mogę tego znaleźć. i pytanie jeszcze, czy produkty z ww złożonymi mają w sobie dużo błonnika ?

Te z allegro to podróby, a napO nie wiem jakie ma te buty bo zdjecia wstawił takie jak na allegro a jak to ten sam koles to niech dopisze ze nie ma pudełka od nich. A najlepiej jakabyc napO wstawil swoje fotki i byłby spokoj.

1.WIEK: 20 2.WAGA: 78 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: nie zmierzone UDO: nie zmierzone TALIA: nie zmierzone 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA: (według diety od trenera ) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+oma, prop+npp 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa, siła też ale w mniejszym stopniu 10.ODSTEP CZASOWY [...]

k***a, jakie konkrety? Dajesz ogłoszenie na fejsie: Postawię prostą stronkę www na WP, stawka taka i taka, cena do uzgodnienia. Wpisz na FB: COPYWRITING, wyskoczy Ci kilka różnych grup, zapisz się do którejś i odpowiadaj na zlecenia które Ci pasują. Wykładanie towaru w marketach, roznoszenie ulotek - żaden wstyd, te bastruki zarabiają minimalną a [...]

Oczywiście, nie jest to plan "sztywny" każdy niech wykonuje ćwiczenia jakie mu pasują i jaki sprzęt ma dostępny. Chodziło mi ogólnie o zarys, ilość powtórzeń, odpoczynek w trakcie roku i żeby nie którzy zrozumieli że nie można cały rok robić siły i masy bo to do niczego dobrego nie prowadzi. Pozdrawiam

Dzieki za pomoc a teraz mam pytanie: Lekarz zalecil mi cwiczenia na klatke a dokladniej mostek bo mam spory rowek po cwiczeniach klatki poszlo mi wszystko w boczne partie tych miesci. Wiec jakie cwiczenia powinienem wykonywac na owy mostek ??

ciekawe fotki, ladan rzezba ale masy ino by sie przydalo jakie masz wymiary i staz?? SOG

Aikifan Jakie 4 dni?

Spice silna teoria ale IMO to kombo dla nowicjuszy do 100km na godzine sie znaczy do 100kg LBM powyzej tej juz dosc magicznej liczby ma sie ogromna ilosc receptorow rozsadna dawka trenbolonu nie przynosi juz progresji a zwiekszenie dawki jest nie warte gdyz skutki uboczne leku nie sa do przyjecia wtedy wlasnie mozna dodac kolejny anabolik i [...]

No to tak moze byc mix z deka cypio z winem propek z trenem miedzy nimi hcg Tylko jak ktos juz lecial cykle masowe na low carb jakie ma opinie? Fakt enan muli lekko Zmieniony przez - Joy w dniu 2009-12-16 21:57:54