zdjecia

Ja np zaczalem trenowac w wieku 14 lat i jeszcze z wadą postawy. miałem skrzywiony kręgosłup o 2 stopnie. ale nie zraza mnie to do cwiczenia. i nie załuję ze zaczalem cwiczyc. mam teraaz tez 16 lat i myslęze to nie ma zbyt duzego wpłuwo na wzrost. znaczy owszem jakos mu przeszkadza, ale ja zawsze robie po treningu cwiczenia rozluzniające a [...]

Patrząc po obwodach ciała wydaje się, że budowa masy mięśniowej jest rozsądnym rozwiązaniem. Z drugiej strony 16 procent tkanki tłuszczowej to granica sugerująca konieczność redukcji. Wrzuć zdjęcia sylwetki. Jeżeli Twoim założeniem nie ma być dieta niskowęglowodanowa, to wygląda to dość dziwnie. Zalecana diety zbilansowanej mówią o 2 gramach [...]

Patrząc po obwodach ciała wydaje się, że budowa masy mięśniowej jest rozsądnym rozwiązaniem. Z drugiej strony 16 procent tkanki tłuszczowej to granica sugerująca konieczność redukcji. Wrzuć zdjęcia sylwetki. Jeżeli Twoim założeniem nie ma być dieta niskowęglowodanowa, to wygląda to dość dziwnie. Zalecana diety zbilansowanej mówią o 2 gramach [...]

Nie chce mi się wierzyć, że nie ma żadnego progresu w klatce piersiowej, a w innych partiach jest. Musisz coś źle wykonywać pomiary. Najlepiej jakbyś dokładnie napisał jak zmieniały się obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo. Wrzuć również zdjęcia sylwetki w dobrej jakości z początku i obecnie. Dobrej jakości i w tych samych [...]

Dwa pytania odnosnie zdjecia powyzej: 1. Jaki to typ budowy? Ekto? Mezo? 2. Moze brzuch jako taki cwiczysz raz w tygodniu, ale pewnie oprocz tego robisz inne cwiczenie mocno obciazajace brzuch, siady, martwy, zgadza sie?

Ja byłem też na takim spotkaniu w Łodzi na ul.Gdańskiej. Wszystko zostało mi pięknie przedstawione;jak działa,jak brać,jakie to ogromne korzyści ten preparat przyniósł sportowcą na całym świecie(tu wymiana nazwisk i zdjęcia)ale jak zadałem pare pytań np. które białko ma wyższe BV-soi czy serwatki to była długa cisza...i jeszcze ta cena ,za którą [...]

chcesz chudnąć na wadzę, a wyglądać jak worek? czy chcesz mieć jędrną i szczupłą sylwetkę, nie zwracając uwagi na wagę? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b15f765dc9d14069b005c09c6ace6652.jpg Jaki sens jest ważenie się codziennie?:-| A tak poza tym już widać, że dieta tragiczna. Trening pewnie też. Jeśli chcesz pomocy, w podwieszonych tematach masz Regulamin [...]

Wiecie co, Panowie? Zastanawia mnie fakt, dlaczego tylko mężczyźni dają tutaj zdjęcia Podkreślam, TO NIE JEST GEJ-PARTY! Gdzie są dziewczyny

nick adekwatny do zdjęcia

a tam zaraz zboczony, nie raz na forum widywalem podobne zdjecia... to co trzeba bylo zaslonilem, co za roznica czy zaslonione czy w majtach Zmieniony przez - OrGaSm w dniu 2008-07-18 14:00:38

To wiecie co...i ja wrzucę swoje zdjęcia...rewelacji nie ma i jęzlei chodzi o swyletke, to wciąż musze masować, aczkolwiek rozruszam nieco temat, a co mi tam

chłopaki - to nie spam post !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tu mają być zamieszczane zdjęcia i komentowane a planami wymieniajcie się na priv.

nie spamować tylko wstawiać zdjęcia i oceniać

gorszej jakości zdjęcia nie mogłeś już chyba dać. Nic nie widać. Tragedia, masuj aby było widać "klatę"

Wuchta34 Pokaż regulamin i wskaż punkt w którym widnieje wymierny przelicznik,który określa jakie klatki piersiowe nadają się do wklejenia w ten temat!Wtedy kasacja mojego zdjęcia będzie uzasadniona,póki co jest nadużyciem i Twoją własną interpretacją,niepodpartą zasadami regulaminu.

skoro wiesz, że słabo to po co wstawiasz zdjęcia?

trochę aktualniejsze, sklejone

az wstyd wrzucac zdjecia ;D

sorek zrobiles zdjecie klaty w niekorzystenj pozycji, no i jeszcze slaba jakos zdjecia, przez to klata wyzsla marnie.

Konfacela mam pytanie. taką formę jak masz na zdjęciu trzymasz cały czas czy to zdjęcia ze szczytu formy?