zdjecia

wytlumacz mi jedno drogi przedmówco dlaczego Pudzian powiedział, że nie wyszedł po puchar a są zdjęcia jak wyszedł po puchar?? czyżby jakis fake??

Przeciez wrzucasz za kazdym razem , juz 3 raz widzimy Twoje plecy |-) No właśnie nie wiem tyle razy się wysłało bo wyskakiwał mi komunikat że już wysłałem o tej samej treści wiadomość a nie wysyłałem hehe i potem nagle 3 zdjęcia się pojawiły hehe

a daj zdjecia pozniej po cyklu, lub w trakcie ;) ale sylwetka bardzo fajna ;)

Coś nie widać tych fot ;], miarodajne by to było gdybyś miał rozpiskę rozmiarów, wagi i wcześniejsze zdjęcia.

Witam. Odważę się i odświeżę temat, bo nie ma sensu zakładac drugiego ;] A więc, ten temat założyłem 2,5 miesiąca temu. Przez cały ten czas ćwiczyłem no i są nowe efekty według mnie. Wrzucę fotki z dziś i podam linki fotek sprzed tych 2,5 miesięcy. Może coś doradzicie, może skrytykujecie ^^ :) Stare: [...]

Żeczywiści, zaczyna się ZOO, może ktoś się interesuje karmą dla papug? Trzeba ocenić jej wpływ na glikolizę. Co do zdjęcia to kiedyś znalazłem je w humorze też na SFD. Ale żeczywiście chyba trafnie oddaje sytuację. Soga bym oddał Grasiczko, ale już kiedyś poleciał Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% [...]

hahahahaha nie no spoko tak tylko spytalem dla ciekawosci.. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

oj - to już nie za dobrze, jak serki wiejskie, mleko wafle ryżowe nabiał ma tendencję do zatrzymywania wody, dlatego na sfd zaleca się ograniczenie nabiału do ok. 150 gram w jednej porcji na dzień i szukanie źródeł białka w bardziej wartościowych produktach (jaja są ok.) Poczytaj CojedząLadies koniecznie i Twoje zdjęcia pewnie Modkom dużo powiedzą

A chcesz rozwijać? Że tak zacytuję regulamin: "4. Jeżeli mamy ci pomoc napisz wyraźnie czego oczekujesz i podaj nam podstawowe informacje o sobie .................. B. Dołącz zdjęcia sylwetki (cała sylwetka, ujęcia przód - bok - tył w pozycji neutralnej, bez napinek, bez butów), swój plan treningowy; do pytania o dietę również swój aktualny [...]

Po co ty mi zdjęcia wklejasz mnie twoje sylwetka nie obchodzi {{:-( "Prosze o opinie kogoś kto ma pojęcie o treningu na siłowni z połączeniem z mma i prosze nie wysylac mi tego linku http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 ." wytłumacz , o co chodzi ?? masz świetny elementarz i nawet napisany czytelnie ?? Pytałem o zawody bo przeciesz nie [...]

Cannabis18, zanim wpadnie do Ciebie ktoś kompetentny, przygotuj swój wpis tak, aby były wszystkie dane niezbędne do tego, aby można było Ci pomóc. To że masz 19 lat i zero kondycji zupełnie nic o Tobie nie mówi. Przeczytaj regulamin, wklej tutaj ankietę ze wszystkimi informacjami, zdjęcia, dokładnie rozpisz na potreningu.pl to co zjadasz przez [...]

nie ma ankiety - nic o Tobie nie wiadomo, wstaw ankietę zgodnie z regulaminem działu brak warzyw i owoców, źródła tłuszczu poróżnicuj trochę, bo korzystasz tylko z tłuszczu z mięsa i oleju ryżowego masło orzechowe jako dodatek a nie stały element diety, węgle masz głównie proste - makaron z oczyszczonej mąki, miód P.S.1 w poprzednim temacie mgłeś [...]

Mam konkretne informacje: a wiec stal do zrobienia ławki, stojaków i modlitewnika na własny użytek, będe mial w następnym tygodniu, a wiec wtedy będe mogł zamieścić zdjecia, niestety wyszło tak jak wyszło ponieważ samochodu nie mieli na magazynie a będą nieli dopieri w następnym tgodniu, niestety tak czasami się dzieje że nie wszystko jest po [...]

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/2e16b51744842f37.html Wyżej nie pokazuje zdjęcia. Coś musiałem źle napisać.

Dabu- przepraszam zapomniałem o tobie. Wiesz że wiele kobiet tzw anorektyczki tak mają? widzą się innymi niż są naprawde. Nie chce cie martwić ale jeśli przyjmujesz za fakt informacje czyjąś a nie swoją to w pewnym sensie świadczy o małej samoocenie, małym poczuciu swojej wartości. A to bardzo żle, najlepszym wg mnie wyjściem jawi się uczciwe [...]

a skąd mam wziąć ich zdjęcia przecież tylko od ciągów nie mają fajnych pośladkowych

praktycznie odkąd zaczęłam ćwiczyć to robiłam to bardziej pod kątem sylwetki natomiast siła od prawie roku jest priorytetem i w tym czasie zauważyłam poprawę partii,które chciałam poprawiać na cyklach treningowych...ale dieta też podstawa i najważniejsze czysto,a że jestem leniwa i pipka jeśli chodzi o trzymanie efektów to potem robię się [...]

dokladnie. nie miales w reku to nie wklejaj ! zdjecia ze stron z koksem nas nie interesuja. imo usunac

nie umie otworzyc zdjecia rozumiem ja bede miec zdjecie w poniedzialek wstaw fotke no i co a czujesz bol w plecach np bo aj ogropmny i chodzisz na basen

juz wiem o co ci chodzi. ale nie mam teraz możliwosci zrobienia zdjęcia. ile masz lat?