zdjecia

Ja osobiście słyszałem że aby przebudzić osobe nalerzy mocno pogłaskać ją kostkami po mostku!! Zdjęcia są z jakiejś stronki internetowej na mojej płycie Cd z filmikami o Gracie. Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów. Fight of Die.

Brzuszki możesz odpuścić. Nie ma sensu tracić czasu. Wrzuć zdjęcia sylwetki. Po nich stwierdzimy jaki cel warto obrać.

żeby lekką oponke zgubić wdrożyłem brzuszki juz od 2 miesięcy Brzuszki możesz odpuścić. Nie ma sensu tracić czasu. Wrzuć zdjęcia sylwetki. Po nich stwierdzimy jaki cel warto obrać. Chodziło mu na poczatku przygody z siłownia nie wiem gdzie wyczytałeś, że chodziło "na początku przygody z siłownią", chodziło o to, że robienie brzuszków w celu [...]

prosimy o zdjęcia całej sylwetki i wypełnienie ankiety z regulaminu

Witaj, najlepiej będzie jak wrzucisz jeden przykładowy dzień ze swojej diety , zrób to w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Napisz tez ile wynosi twoje zero kaloryczne Hej, dodałem swój wczorajszy dzień. Wszystko co zjadłem. Nie dodałem 2 piw..bo akurat wyszedłem na miasto.. [...]

Tak jak wyżej napisane - jak dobrze dieta ogarnięta to i mniejsze napady głodu , Minicut zazwyczaj tnie się z dnia na dzień 10-20 % od swojego zapotrzebowania , 3-5 tygodni ( mocno indywidualne kwestie ) Porób pomiary i sugeruj się głównie obwodami i lustrem ( zdjęcia tez robią dobrą robotę ) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-08-20 [...]

Dziś nie idę na siłkę. Nie spałem, pisałem pracę. Odpuszczam, męczyłbym się tylko. Jutro mam umówioną siłkę na nockę, będę sam i porobię próby konkursowe oraz zdjęcia.

Właśnie wróciłem z treningu PUSH. Dobry trening był, notatek nie robiłem bo poszedłem z dziewczyną i nie było czasu. Mam już wszystkie próby nagrane, zdjęcia zrobione, zostały pomiary.

Zdjęcia telefonu: http://img206.imageshack.us/img206/1470/20071007383jl8.jpg http://img206.imageshack.us/img206/8426/20071007387ay8.jpg http://img206.imageshack.us/img206/33/20071007386qf2.jpg

Pamiętaj, że miarą efektów jest obserwacja organizm. Należy mierzyć co 1-2 tygodnie rano na czczo pomiary obwodów ciała a np co miesiąc robić zdjęcia sylwetki (ta sama poza, ubranie, odległość, światło).

heh kupilem dzisiaj irde i wrzucam zdjecia mojego brzucha prosze sie nie smiac (za glosno) Zmieniony przez - Boholt w dniu 2007-05-28 18:48:05

Wypełnij ankietę działu i wrzuć zdjęcia, na razie nie wiadomo po co i dla kogo ta dieta.

b: 190,6 g (28,9%) w: 143,2 g (21,7%) t: 145,0 g (49,4%) -dokładnie takie Co do ankiety -gdzie dokładnie ją znajde? Zdjęcia wrzucę w niedziele.Poproszę kogoś by mi zrobił bo samemu to ciężko Zmieniony przez - ThisIsGame w dniu 2016-04-29 20:35:40

Zdjęcia się nie przesłały, więc wysyłam tutaj ;) /SFD/Images/2016/5/27/6147031907304841bbcc7d696ec27aa7.jpg /SFD/Images/2016/5/27/0b524e107b054ee6911cd4745dc55cde.jpg /SFD/Images/2016/5/27/4e572f342f3346b286d70d7831215799.jpg /SFD/Images/2016/5/27/4c0d9d540da64da0bfa9694adb30034e.jpg /SFD/Images/2016/5/27/8bbca8d4868047068bd3a6aa3f4912fa.jpg

chodzi o ten mięsień, z góry przepraszam za jakość zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ff62b69264c4255bbf174866296bdfa.JPG

Niech wrzuci zdjęcie do działu doping zdjęcia może ktoś rozpozna. A poza tym pusty łeb trzeba mieć %-)

[...] brzucha odpowie ktos czemu tak jest bo chyba nie rozumiem bo np. w tym poście podwieszonym jest napisane że mieśnie brzucha widać przy BF około 10% a np zobaczcie na zdjecia kruszyn24 w zgłoszeniach do mR.SFD widac u niego miesnie brzucha a BF wydaje sie byc duzy [...]

przepraszam za zasmiecanie, ale robie probe zalaczenia zdjecia do profilu... uda sie czy nie uda?

julii "przezuca" sie na kafke , no ewentualnie Kofex (dobrze pisze?) w jakiej cenie mozna go zakupic? nio i... ile powinnam TEGO lykac? a co do fotek to napewno je wrzuce na "nasze zdjecia", ale najpierw porobie jakies ciekawe. zycze Wam milej nocki

no też tak myślałem ale tam gdzie ona urzęduje nie ma żadnej siłowni. musiał bym ją na chate przywieźć i jej pokazać. a nie mógł byś podesłać skana albo zdjęcia tego zaświadczenia mi na maila?! zamarz tam w paincie dane i wogóle, mi chodzi tylko o sam układ. mniej więcej jak to ma wyglądać. przecież moge jej powiedzięć że to jakaś siłownia w małym [...]