zdjecia

Przez wakacje tzn 2 miesiące nie zrobisz konkretnej masy mięśniowej, oczywiście mozesz przytyć i z 10kg ale w tych 10 kg moze byc tylko 2kg mięśni, tak wiec waga to nie jest zbyt dobry wyznacznik. Zapisz sobie wymiary, zrób zdjęcie, kup sobie białko NIE POLECAM OSTROWI ale jako ,ze jesteśmy na forum TREC to dobrym wyborem bedzie Whey 100. Po [...]

Tak spojrzałem, u mnie w szkole ze 3 kolesi co mam z nimi Wf też tak mają i są w Twoim wieku. Wydaje mi się że masz po prostu taką budowę wrodzoną i jesteś szczupły, ale poczekajmy na zdjęcia

Robili zdjęcia jak byłem na kontrolach i mówili że wszystko dobrze ;/

a wczesniej nie bolala Cie? moze to nie ma nic wspolnego ze zlamaniem? albo jesli masz te zdjecia (bo powinni Ci chyba je dac ) sprobuj skonsultowac z innym lekarzem (osoba ktora sie na tym zna?

oceny produktow sa w dziale zdjecia doping po co do susty masz propa dodawac jak w suscie jest, troche wiedze ogarnij bo glupka z siebie robisz

Trochę wygląda to na "kurzą klatkę" chyba, że takie pozy do zdjęcia przyjąłeś. Ciężko stwierdzić.

nóg nie mam za dużych ale nie są patyki niedługo wkleję zdjęcia wszystkiego tylko wezmę aparat bo robiłem to tel.a co do nóg to nie chce za bardzo trenować bo miałem poważna operacje na kręgosłup 4 lata temu:( ale powoli do przodu.A co da klatki tak jest mała ale poczekam na pepona

[...] Trening:Podciąganie,brzuch+cardio 45 minut. Jadłospis na dziś: Dodam popołudniu zdjęcia Żarła ! :D Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2013-03-07 06:45:10 Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2013-03-07 06:45:28 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70038b97f71d429aaa665d13a674c6b0.JPG Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2013-03-07 06:45:55

Atlas zbędny wydatek, wiem z własnego doświadczenia, no chyba że chcesz taki za 5 kafli kupić to co innego. Zdjęcia jak wrzucasz to rób na 2 części bo tak słabo widać. Wbij do mnie na dziennik ja robię fbw jest rozpiska zobaczysz jak to wygląda i jak dieta, są filmiki z ćwiczeń i korekty wykonywanych ćwiczeń tzn, reszta ocenia co robię źle };-).

Bardziej mi chodziło że w jednym tygodniu mam 4dni treningów piłki nożnej i 4 siłowni w tym samym tygodniu. Poniedziałek wtorek siłownia środa wolne czwartek piątek siłownia i piłka nożna i sobota niedziela piłka nożna zdjęcia wrzucę jak wrócę ze szkoły :) Zmieniony przez - Damiano1611 w dniu 2016-03-31 13:43:32 Zmieniony przez - Damiano1611 w [...]

Zdjęcia: http://img4.imageshack.us/img4/4720/koksyaj6.th.jpg Dzięki za porady co do dawkowania ;)

Suuuper %-0 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Z Afryka ? Muzin ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

o kurfa bueheheheh -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzięki wszystkim którzy we mnie wierzą.Za jakiś czas nadeśle kolejne zdjęcia.

Jak dla mnie na lato, niższy bf by się przydał. Wrzuć jeszcze zdjęcia nóg.

Do sprzedania jeszcze 4 szt ławeczek regulowanych zdjęcia poniżej /SFD/Images/2015/3/28/c72c08ea56bf441bbf93716a0ebdd3e0.jpg /SFD/Images/2015/3/28/6137e71457ca45608a860ad8c7450d19.jpg

eee szczerze mowiac to nie wiem o co chodzi w ogole ja na poczatku sedziowalem lekka kategorie ;) wysoki, krotko ostrzyzony ciesze sie ze sie wam podobalo. dam znac jak bedziemy organizowac nastepne zawody :D jak macie jakies zdjecia to wrzuccie ja neta :)

91 kg w tym wieku? jesz sporo maślanki nie? i pewnie kiełbasę z pajdą chleba. Wyglądasz dosyć seksownie , ogólnie niezły sztosik . Pewno masz niezłe powodzenie u dziewczyn. Chciałbym dodać że tak patrze na te zdjęcia twoje i na jednym z nich widzę że masz głodną dupę bo zjadła Ci majtki

Zapotrzebowanie dla utrzymania wagi wyszło mi 2800-2900kcal. Zostawiam tu margines błędu, jako że jestem endo może to być jednak trochę mniej, jednak po dodaniu plusu kalorycznego zakładam granicę koło 3000kcal. Co do fatu, czasu na masę i parametrów - faktycznie mam trochę sporo zbędnego tłuszczu i redukcja może byłaby tu nawet na miejscu, jednak [...]