zdjecia

co do 3 zdjecia liczac od gory pod strzalkami sa nastepujace opisy(od lewej): -nie docisnienta blaszka jak by za krotka -tu w cypio normalnie docisnienta

Takie zdjęcia nie są do końca miarodajne do oceny ale rzeczywiście jest dość widoczna wada postawy. Tak w tym wieku można to jeszcze skorygować , udaj się do fizjoterapeuty który przeprowadzi terapię oraz zleci wykonywanie odpowiednich ćwiczeń.

Oto lista którą obiecałem: NOKIA N73 Music Edition – cena 500 PLN NOKIA 6288 (nówka) - 450 PLN NOKIA 5200 - 200 PLN NOKIA 6300 - 280 PLN NOKIA 5310 (nówka) - 350 PLN NOKIA 2760 (nówka) - 200 PLN NOKIA 6280 (nówka) - 420 PLN NOKIA N80 - 420 PLN NOKIA N95 - 600 PLN NOKIA 6230i - 140 PLN NOKIA 6103 - 160 PLN NOKIA 6210 NAVIGATOR - 550 [...]

Na jednym z portali internetowych ukazała się relacja z Gali w Bytomiu. Zamieścili filmik i zdjęcia. Zobaczcie: http://www.mmsilesia.pl/3383/2008/11/16/i-bytomska-gala-sportu-kultury-i-biznesu-fotowideo

Zdjęcie sylwetki: Nie mam narazie takiego zdjęcia ale jak bede mial to dodam. Wiek : 17 lat Waga : 74 Wzrost : 178 Staż treningowy: brak Obwód pasa: 90 cm Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: 57 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie codziennie po 1 godzine, jazdna na rowerze ok 20 km dziennie, czasami basen i siatka [...]

Hej ;-) Szynki wymień na mięso / ryby/ jaja. Jak już wojo wspomniał masło roślinne wymień na masło 80%tł minimum lub na olej kokosowy, masło klarowane. Na kolację daj węglowodany. Podbij tłuszcze do 90g, są zbyt nisko. Białko obniż do 170g (2g na kg masy ciała Ci wystarczą). Do kaloryczności podbij węglami. Sałaty, ogórków i takich warzyw, które [...]

Widac zdjecia ?

Witam Żyrafkę, ja przeglądałam Twój dziennik i zdjęcia! No no i jestem pod wrażeniem! Ja też tak chcę ! Dzięki za otuchę i odwiedziny! Wpadaj czasem!

Pychota :-) Do zdjęcia ostały się jeszcze trzy }:-( /SFD/2016/11/4/d6addefba98b41d3be80af2ef6c14562.jpg

rozniez nie widze niczego niepokojacego w budowie klatki pierwsiowej. oczywiscie to tylko opinia na podstawie zdjecia, wiec nie moze byc nad to wiazaca. co do pytania a trening naramienny jest takiej samej wielkosci jak piersiowy, a nawet potrafi byc wiekszy, wiec nie ma sensu katowac 2 razy w tygodniu z taka sama intensywnoscia tych miesni. mozna [...]

[...] no i poprawa budowy ciała. 6) brak 7) Spalacz Thermo Speed Extrime ( 1 cykl ) 8) wolny od lutego 9) W ogóle nie brałem 10) brak diety 11) tak do 120 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19c0e5fc16af434c8965708bb59f624d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48e342f958e248ac9b8060aa06181591.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b58e8c06fb684400aa9a62181fd40e50.jpg [...]

poszukaj na forum byl kiedys temat i byly wszystkie zdjecia jak wykonywac cwiczenia

No to tu jest problem, bo nie da się wybrać miejsca, z którego leci tłuszcz - on spala się z całego ciała. Daj jakieś zdjęcia problemu, bo przy wadze 47 kilo chyba przesadzasz z tą redukcją Może rozwiązaniem byłoby zamienienie biegania na siłownię, by ciało stało się jędrne, lepiej się prezentowało. foto Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]

Zdjęcia grubasa %-) http://i61.tinypic.com/oqw2vn.png http://i59.tinypic.com/1zyuejs.png http://i60.tinypic.com/xbwubk.png http://i58.tinypic.com/ek3jpu.png http://i60.tinypic.com/2s8so52.png Waga około 89kg Słabe światło w pokoju ale coś tam widać. Jeszcze zdj nóg sprzed kilku tygodni bo na wczorajszych nogi wyszły jakby były w cieniu. [...]

tą z 5 zdjecia kupię na pewno ale juz na MP w Warszawie

Wrzuć swoje zdjęcia przy okazji jak będziesz uzupełniał wymiary Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-10-20 00:43:42

Jesteś w podobnej sytuacji jak mój brat . Dodałbyś zdjęcia to więcej by się wiedziało . Ale on też miał dużą nadwage. Dieta, bieganie . Trening FBW 3 razy w tygodniu i wygląda bardzo dobrze .

A po co ma wklejać jakiekolwiek zdjęcia? :-> Kobieta jest klinicznie otyła, co tu do oglądania? Musi schudnąć i to jak najszybciej, bo jest w stanie zagrożenia nie tyle zdrowia, co życia. Czas działa na jej niekorzyść, bo w okresie menopauzy dodatkowo wzrośnie ryzyko miażdżycy i cukrzycy (jeśli ich jeszcze nie ma). Adam, odszukaj pierwszy dziennik [...]

To zdjęcia kiedy zaczynałem przed wakacjami 2009 Zmieniony przez - devil02 w dniu 2010-05-14 13:54:16

w sumie patrząc na twoje zdjęcia miałbym jednak małe wątpliwości czy najpotrzebniejsze to w ej sytuacji białko- jak wyglada sprawa z odzywianiem- masz to ujęte w jakies ramy, jakąś dokładniejszą dietę?