zdjecia

Jedziesz jedziesz Daj zdjęcia Będzie co porównywać no i zapraszam do siebie- ja też reduuuukcja Wesołych i zdrowia

http://i35.tinypic.com/sg6ft5.jpg http://i38.tinypic.com/15guzjq.jpg tutaj są zdjęcia jeśli to coś pomoże

Przykładowy wczorajszy jadłospis i zdjęcia Dziękuję za wszelką pomoc /SFD/Images/2015/5/14/a95eb0b257b44c9da09e53f6748d2db5.jpg /SFD/Images/2015/5/14/df6b1e31f7724ad293c0a1d4e6554f1c.jpg Zmieniony przez - takaja89 w dniu 2015-05-14 19:13:15

Cześć, Poczytaj artykuły z podwieszonej biblioteczki podręcznej. Lepiej stawiać na produkty pełnoziarniste, ryż zamienić na brązowy, grahamkę na chleb żytni z pełnego przeniału, kukurydza z puszki też niekoniecznie Przy redukcji trzeba jeść różnorodnie, a u Ciebie jest sporo nabiału, warto go ograniczyć np. do jednego posiłku dziennie. Zielonych [...]

Rób sobie zdjęcia na tym samym tle i z tym samym oświetleniem

daję aktualne zdjęcia w tym tygodniu powinienem wreszcie pstryknąć coś bardziej profesjonalnego. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-03-06 13:19:03

Zdecydowanie bardziej podoba mi się, pod względem estetycznym, nowsze zdjęcie - albo to sprawa ustawienia do zdjęcia i samego jego wykonania, albo rzeczywiście rozmiar barków poszedł do przodu bo teraz wszystko fajnie się komponuje. SOG 4 U.

a te niby nie są normalne? są w jednej pozie przede wszystkim dlatego, że nie mam możliwości aktualnie zrobić pełnej sesji (nie mam w zwyczaju rozbierać się na siłce przy ludziach i się spinać), poza tym priorytetem obecnie jest klatka piersiowa, a te zdjęcia oddają jak sądzę progres w rozwoju tej partii mięśniowej.

[...] robić, a może jakis lanszfcik Ci walnąć!!!!! chcesz poznać zalety WT/WC to przyjdz na trening a wtedy osobiście sie przekonasz o tym, jak już padło na innych formach zdjecia i filmiki nie oddaja w 100% wartości technik... Cynik ma racje czas pokazac sie na zjeździe aby oaobiście sie przekonać ( i może innych ) do zalet a także i wad [...]

Co chcę redukować? na brzuchu jest dość znaczna oponka (w moim odczuciu), zdjęcia wstawię jutro. Jak trenować, aby trening był hipertroficzny? A co z resztą odpowiedzi? Zmieniony przez - chrris w dniu 2016-03-31 23:15:29

Zdjęcia z seminarium zawodników Okniński MMA Warszawa z Mario Sukata, na którym pojawił się również Mariusz Pudzianowski... http://www.kosior.org/index.php?topic=785.15

to sie senseju naucz czytac, dowiesz sie wtedy ze osoba robiaca te zdjecia nie zyczy sobie zeby ktos taki jak ty wrzucal je bez zgody autora na inne fora internetowe... nie ma natomiast nic przeciwko wrzucaniu linkow do strony, jak to zostalo zrobione wczesniej.

Dzieki za wypowiedź. Chciałbym jeszcze nadmienić, że nie chodzi mi tyle o krzywe mięśnie co o to, że dolne mam raczej mniej wypracowane niż górne i środkowe. Mniej więcej wygląda to tak: górne ) środkowe ) dolne \ Prymitywnie, lecz zaznaczam, że wszystko wygląda w miarę łądnie, gdy się napnę ( i troche zgarbię :0 ). W pozycji normalnej [...]

Piotr Głuchowski startuje-wymienione wyżej zdjecie-to reklama...:) poniżej inne zdjęcie z tej serii: https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1463195_10202653618051834_1036188769_n.jpg Weryfikacje zaczynaja się od godziny 9:00 do 11:00-zawodnicy już wyruszyli o 3:00 w nocy by dojechać do Brodnicy. Ja dotrę dopiero ok 14:00 a relacje na [...]

Kolejne zdjęcia-dekoracje: weterani: [...]

filmy / zdjęcia nie oddaja w 100% róznicy jaka była na scenie Głuchy może fakt faktem bardziej "ulany" jeśli można to tak nazwać mniejsza jak by gęstość mięśni od Mateusza ale różnica wagi u nich to 16kg to jest kolosalna różnica patrząc ich podobny wzrost gadanie ze Piotrek wygrał nazwiskiem jakie miejsca mają w pzkif tu miejasca nie miało. Jako [...]

zdjęcia pleców trochę słaba jakość,robione aparatem w telefonie,ale widać to co trzeba..

[...] do tytulu tematu. Prosze rowniez o dodawanie zdjec i relacji z zawodow w jakich wystapi jak i rowniez z przygotowan, ( dobrze by byl gdyby on sam rowniez tutaj pisal, zdjecia z zawodow w ktorych juz wystapil takze mile widziane) tak jak to jest np. w przypadku tematu Akopa Szostaka w tym dziale. Mam nadzieje ze na tych kilku fotkch z [...]

zdjęcia z dzisiejszego treningu Klaty 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/808dcc36ed3a475fa99c02f4b0251cc3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/969f33481c4446dd9d6298b211590d69.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b56076e0d91041cbad4d47c1013868d6.JPG

siema, wrzuć więcej fot butów benlee Proszę zdjęcia. SFD/Images/2015/7/23/8c2a93b3bb724e118e14ee8a95097077.jpg SFD/Images/2015/7/23/6d0f542d3dcf42c395a64508b55e1fbf.jpg SFD/Images/2015/7/23/d3df59969cb64337aafd5082fa19f622.jpg