zdjecia

Wraz z nowym rokiem można i zmienić coś jeszcze, także powodzenia będę śledził oraz czekamy na zdjęcia :-)

A więc update na dziś: https://images83.fotosik.pl/951/63ee2ab6fdac7b2cmed.png Śniadanie: Shake na szybciutko; owsianka, wpc, maseło 100% bananki 1 Posiłek: Wieprz z ryżem + warzywa na patelni https://images83.fotosik.pl/951/a1980cad740e977c.jpg 2 posiłek: Wieprz z ryżem + warzywa na patelni 3 posiłek ( miał być dalej wieprz z ryżem) ale żeby [...]

Panie Łukaszu dziękuję serdecznie za umieszczenie recenzji w naszym dziale cieszę się że jest Pan w pełni zadowolony z zakupu sprzętu i mogłem Panu pomóc przy zakupie. Oby było więcej takich klientów jak Pan, oczywiście zapraszam do ponownych zakupów u Nas i życze udanych treningów. z niecierpliwością czekamy na zdjęcia jak to wszystko się [...]

wieczorem wrzucę zdjęcia i opiszę wrażenia po miesiącu użytkowania sprzętu bo teraz muszę się zbierać do pracy ;)

2 porcje dziennie walisz ? zdjecia z pompy ?

oblesne te zdjecia. Ja uwazam ze da sie miejscowo zgubic tluszcz. Przed wakacjami mialem ogolnie sporo fatu (na brzuchu tez), przez wakacje robilem a6w do tego znacznie ograniczylem jedzenie (lipiec- upały nie chce sie jesc). Przez wakacje stracilem ok 7kg, na brzuchu pojawila sie krata, ale na reszcie ciala tluszcz zlecial w niewielkich ilosciach [...]

Udało mi się zrobić nowe zdjęcia, na nich dokładniej widać wszystkie moje problemy ;) Jakość o kant pupy no ale trudno ;) Dodaję też jadłospis na dziś :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10f24d197fc64d25b0727bb84908d9cb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/670f99c38ec94af791fcd5b3ed837c44.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/834b9c409f1e4bf092b78f768c9e57fc.JPG [...]

Są różne wersje programów-ta jest bez udziału userów ale jak ktos chce przybyć jako obserwator,prozmawiać z mistrzem,zrobić zdjęcia,itp-nie ma kłopotu-zapraszam.

Już jutro od ok 11:00 można śledzić galerię zdjeć pod okienkiem filmowym w tym dziale-pojawią się zdjęcia z treningu Marcina... A jak ktoś bedzie w pobliżu-zapraszam do obserwacji treningu,i pamiątkowych zdjeć z Mr Interationale.....

no właśnie co to za jakiś głupi przepis z tą 1-minutą. Gdyby nie to może by Krzysiek wygrał. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

też mi się to nie podobało http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Wrzuć zdjęcia z przed 2 lat, lub z początków, jak wyglądałeś.

zdjecie z przed 2lat i jeszcze zdjecia z masy

http://img651.imageshack.us/img651/4328/20110930201243.jpg http://img10.imageshack.us/img10/5905/20091201234.jpg A to sa obiecane zdjecia z masy i z przed 3 lat wtedy mialem 15 lat zaczynalem cwiczyc plecy robilem tylko podciagajac sie i cwiczylem na domowej laweczce nie majac zabardzo pojecia :)

kulturystyka-online pl tam są zdjęcia :) Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2012-10-21 16:22:09 Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2012-10-21 16:22:39

Ty, cyz zdjecia na fb kłamią czy znów regenerujesz?%-) Zregenerowany :D urlop hehe Trening 25.08.2015 SQ 50kg/6 90kg/6 120kg/5 135kg/11 WL 50kg/5 95kg/5 115kg/8+1 115kg/8 Dociskanie do 9cm z zatrzymaniem 130kg/6 Trening całkiem spoko zaczynamy ostrą jazde 8tyg do MP :)

Jeżeli chcesz uzyskać pomoc: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, [...]

Masz na pewno kaloryczność do podniesienia, tłuszcze i węgle pewnie też trzeba będzie podnieść. Dlaczego się uparłaś na zrzucenie akurat 8kg? Będziesz wyglądała jak anoreksja, nic fajnego z tego nie będzie. Ja jestem 10cm niższa, a ważę tyle, ile chcesz ważyć. Wrzuć tutaj swoje zdjęcia (przód,tył, bok) luzem, wtedy będzie można konkretniej [...]

Zle sie napielem, a pozatym smemu zdjecia ciezko jest robic. Timer mam na 5sekund i nie widze sie w telefonie. Niedlugo wzuce jeszcze inna fotke tylem tym razem sproboje sie dobrze przypiac

jesli to naprawde sa najszersze to gratuluje i sylwetka tez wmiare fajna tylko te wy***ane w kosmos najszersze sie wyruzniaja. ale i tak czekam na zdjecia z dalszej odległosci