zdjecia

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Sugerowanie się zmianą kilogramów masy ciała nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. Sugeruję przyłożyć większą uwagę do pomiarów obwodów ciała, co jeden, des tygodnie rano na czczo i zapisywaniem ich. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Ważne żeby były robione w tych samych [...]

Hej, co prawda byłam tu w zeszłym roku i "znikłam" (było to po części spowodowane wypadkiem samochodowym), co nie znaczy że porzuciłam swoje cele w walce o sylwetkę. Bardziej potrzebowałam czasu na uporządkowanie sobie w głowie tego i owego, uregulowanie sposobu odżywiania i ćwieczeń. Z pewnością mam zupełnie inne podejście do treningów, życia, [...]

Hej, na początku chciałabym przeprosić Rudą że troche jej głowę pozawracałam na początku rok tym żeby mi sprawdziła technikę przysiadów (pewnie już nie pamięta, ale nie lubię się z kimś umawiać,a później z mojej winy nic nie wychodzi I czuję się troche że komuś tylko głowe zawracam). Na początku roku miałąm piękny plan, który realizowałam, ale [...]

Dzięki Tetiszeri już się bałam, że będę musiała wybierać między zgrabnym tyłkiem a gołąbkami - a to by był bardzo ciężki wybór. Gołąbek i mielone przygotowywane z dobrych jakościowo składników niestety nie przeze mnie, a co za tym idzie nie jestem w stanie określić ile czego zostało dodane dlatego skorzystałam z gotowców z potreningu.pl Problem z [...]

Pietruch88 - dzięki miał być cell pump ale krealkalyn też chyba dobry dark123 - bede na bierząco pisał odczucie treningowe filmiki też beda juby5_89 - a lubie jeans w dresie było by mi zimno :-p SkalaRo - a jak kylo_87 - diete wrzucem wieczorkiem niedawno z pracy przyszłem patbiel - postaram się aby efekty były jak najlepsze Kamiru - przerwa [...]

nie umialam dodac w tamtym poscie drugiego zdjecia

a tamtej powiedz, ze ma fajne cycki, tyłek nogi cokolwiek, bo jak se robi zdjęcia w samej bieliźnie, to pewno łasa jest na takie komplementy ziom, bez przesady, 25 wystarczy a 15stki prokuratorem śmierdzą idę czytać Kordiana, może coś tam napiszę w przerwach Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-26 17:25:38

Hehhe ucze sie dodawac zdjecia

wejdz do dopingi i nowy i stary spam poczytaj ale najpierw przejzyj zdjecia koksika w galerii

baniakonda sie zagubila a zdjecia koksika szukaj takie gdzie twarz widac

no bo tak wyszło że mamie zostało trochę farby jak ostatnio malowała.. to sobie wziąłem... a kolor po mojemu wesoły, wczesniej miałem biały ale sie strasznie usyfił... szkoda ze nie mam dobrego aparatu bo na siłowni mam słabe światło to bym wam zdjęcia porobił jeszcze musze kupić czarną farbe zeby obiązenie pomalowac bo mi zaczyna je rdza [...]

karbek pozwalalem u mnie w domu zdjecia robic ?? dobra ja spadam dobranoc panowie Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-01 23:41:00

zdjęcia to każdy może zrobić, niech filmik pokaże

dobra wszyscy wrzucać zdjęcia plecuf to porównamy

wlasnie dawal ktos zdjecia plecow ?? (oprocz tych ladnych pan )

mi tak samo a zdjęcia 30min ładują

no właśnie pierwszy raz zobaczyłem je dzisiaj jak te zdjęcia dostałem do wstawienia ok, lecę coś zjeść

oo teraz zdjęcia elegancko chodzą spadam jeszcze nie wiem co robić, ale nie chce mi się przy kompie siedzieć

Wrzucajcie też zdjęcia jeśli jest możliwość.

piĄtEk (1 z 38) ......niestety przyspało mnie sie dzisiaj - 50min jestem w plecy (wstałem przed 13) - nie lubie tak gdy zaplanuje wstac o planowałej godzinie a wstaje 1-2później - niech to ! Skoro jestem spóxniony zdjęcia pózniej - teraz lece pozałatwiac sprawy - bo to jedyny dzień w tygodniu gdy moge cos posrawdzic czy załatwic w urzędach - a [...]