zdjecia

Teraz moje 5 centów. Wypowiedzi KLINKU - są jak dla mnie nie rewolucyjne tylko żle interpretowane przed autora. Jak KURO, KING I RION zauważyli jest zdecydowana różnica w wytrenowaniu Arnolda a Twoim. Myślałem , że pokażesz zdjęcia jak w inny sposób "oszukiwał". Industral - jak dla mnie nie ma co redukować tylko dobrze ułożona dietka - [...]

Z nowych dzienników plik zapisuje się w formacie PNG czy jakoś tak. Musisz go wrzucić do pierwszego lepszego programu graficznego - może być zwykły windowsowski Paint - tam robisz "Zapisz jako" i na dole zmieniasz format na jpg lub gif. I wtedy bez problemu wchodzi na forum. Niby przy wrzucaniu zdjęcia jest napisane, że akceptuje formant png do [...]

dzięki za miłe słowa ;) Niestety zdjęcia już troche nieaktualne u mnie, teraz widać falujący tłuszczyk bardzo przeszkadza. Ty figurkę też masz całkiem niezłą. 3mam kciuki :)

Fela!|-) Wysłałam Obli moje zdjęcia w piątek, jak wróci na forum to potwierdzi. Ja zresztą nie mówię, że jestem gruba tylko...tfu tfu, afty.

Ja tez chce urlop... Zazdroszcze Wam :-D A kiedy jakies podsumowanie bedzie? I zdjecia? %-)

Honey, I'm hooome!:-D Wróciłam z wakacji, przede mną dalsza część remontu ale od jutra wracam do ćwiczeń. Umawiałam się z Izą na rzeźbę, dostałam wytyczne ale mam trochę wątpliwości, więc z wprowadzeniem diety zaczekam do Jej powrotu. Za to trening już jutro rano. Z dietką nie było źle, raz skusiłam się na lody, bo w jakiejś miejscowości, w [...]

Azzi pomiar fald to dobry pomysl :-)) albo zdjecia fald %-) Bo wymiary to Ty masz fajne, tez bym tak chciala :-D

Kobitki, ja rozumiem, że pomiary nie najgorsze ale mię o tłuszcz chodzi.}:-( Nic to, wysłałam właśnie zdjęcia do Izy i obaczym. Szkoda, że nie zaczęłam tak wcześnie jak Wy. Miałabym mięśnie, które by tłuszczyk spalały.:-))

Jak już zdobędę górę, to wrzucę zdjęcia. Generalnie dokupuję ciuchy do butów, które mam od 1,5 roku i jakoś mi się nie składało, żeby je założyć.;-) I oznajmiam, że z bólem serca rezygnuję z rzeźby. Jednak to nie dla mnie.:-(

Tak jak obiecałem, dzisiaj porcja zdjęć :) Najpierw trochę szamki z dzisiaj: Jajecznica + Chleb żytni ze słonecznikiem https://image.ibb.co/gnMha0/image4.jpg Drugie śniadanie: Płatki Sante Granola z bananem https://image.ibb.co/e2PPoL/image5.jpg I zdjęcia aktualnej sylwetki: https://image.ibb.co/fgvav0/image1.jpg [...]

Gazeta Pomorska 14 września 2010

Dzisiaj z rana się zważyłem i zmierzyłem pas. Tak, żeby w jakiś tam sposób kontrolować postępy na kreatynie. No i co wyszło? Waga - 70,1 kg Pas - 77 cm (na wysokości pępka) Łał. Nie ma tragedii. Jest dobrze. Dzisiaj był trening: (serie/powtórzenia/kg) 1. Przysiad ze sztangą z tyłu 1x5x50kg, 1x5x65kg, 3x5x85kg 2. Podciąganie na drążku, nachwyt [...]

hahaha mi tez sie moj zawsze niepodoba, zawsze bym chcial lepiej, ale to chyba dobrze bo sie na laurach niespoczywa miarka niezawsze jest najlepszym punktem odniesienia , najlepsza forma to zdjecia w tej samej pozie w takim samym swietle lub pomiar faldu ale to juz ...

ja mam mala prosbe do osob przegladajacych ten temat: Przegladajcie go całego tam wszystko jest na zdjeciach i opisach. Pierwszy plan ławeczki ktory jakis user zamiescil do sciagania z linku nie dziala ale wszystkie zdjecia z tego planu sa pokolei wklejone na kolejnych stronach... !!! wiec uwaznie przegladajcie wszystko !!! A wy piszecie do [...]

O ja też lubię zdjęcia :D

Kaka też czekam na zdjęcia, bo wiem że na pewno będzie co oglądać :D Super współpraca w dwie strony i fajnie się obserwowało tą naukę :)

Daję fotki, zeszła woda z pleców i już nie ma takiego efektu wow ;) ale siła jest większa i jakoś to zaczyna wyglądać, dziś zdjęcia robione bez treningu /SFD/2018/1/22/8745ca90941047f884114176ce1e51f1.jpg /SFD/2018/1/22/1c3f4367353f49649aa4641be21ed59f.jpg /SFD/2018/1/22/31a31e1513324e64b08fdff56332ccf4.jpg

No może być woda i różnica żadna ale chyba trochę lipa jak przez 2 miesiące mięsko nie urosło :( Wiem, że to urządzenie zawsze odzwierciedla moje odczucia.. czułam że się robię tłuściutka i się potwierdziło, jak czuję że ręce rosną to się potwierdza a tu nic... tzn ja wiem, że nie jestem na masie ani nie jestem na redukcji i że moja siła rośnie [...]

od 2 miesięcy nie urosły mi mięśnie i nie spaliłam tłuszczu, jestem "tylko" silniejsza. Wiem, wiem to tylko cyfry, wyniki mogą być różne itd itd ale muszę po tym wmuszać w siebie żarcie A skąd to wiesz? Bo jakiś głupi analizator oparty na teoretycznych algorytmach to pokazał? Skoro jesteś silniejsza to mięśnie też, nie ma innej opcji :-) Jak [...]

Kaka być może tak jest :-( ja się tylko wypowiadałam na swoim przykładzie, a miseczkę mam D/E :-\ aczkolwiek zdjęcia to są już mocno wyciętych kobiet, więc trochę skrajność pokazałaś :-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-03-22 08:51:13