zdjecia

przepraszam za opoznienie i jakosc zdjecia.Nagrody super podziekowac

a masz gdzies zdjecia klaty albo bica ? zarzuc ciekaw jestem jak to wyglada;)

[...] że jestem zawzięta, że sie stosuję i że działam... na razie (czyt. do poniedziałku i przez jeszcze kilka tygodni zamgań z techniką więc i mniejszych obciazeń i dłuższych czasów) mogę tylko pogadać... :D chwalić się będę jak będzie czym - znaczy jak będą efekty..(pomiary ciezary i zdjecia) Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-05-29 17:18:07

Bardzo ładne spadki. Jednak jeśli masz wątpliwości co do pomiarów, to co 4 tygodnie rób zdjęcia sylwetki do porównania. 1) czy długość przerw między ćwiczeniami jest istotna?? Tak, jest istotna. W tym treningu nie dłużej niż 1 min pomiędzy seriami. 2) czy kolejność ćwiczeń jest istotna- jeśli jedna maszyna będzie zajęta, to czy możemy iść do [...]

no i teraz będzie miała ze mnie Cortunia polewkę, ale nic to, przyzwyczajonam, pomiary i szok wielki wileki bo tak jak wczoraj pisałam wcale nie czuję się lżejsza, a obwody lecą jak szalone, jakoś wciąż nie mogę uwierzyć cyferkom, nie widzę obiektywnych zmian od ostatniego tygodnia... tu napisałam już pięć zdań które skasowałam, bo mi się [...]

JA JESTEM GRUBA, zapomniałaś? :) więc nie patrz na mnie tylko na siebie, bo lecisz, trzymasz fanatycznie michę i jest cudnie. zdjęcia zrobimy też.

to zrób te zdjęcia, nałóż w fotoszopie z przezroczystością i będziesz widzieć jak Cie ubyło nie drażnić innych, nie gadać tylko się cieszyć

igon już po urlopie, tylko się nie mogę z relacją ogarnąć, zdjęcia będą za chwilę bo mnie Cortunia je pykła, może się obawiam sklejenia ich razem... jutro najpóźniej powinnam dać radę mimo to dzięki za życzenia :D

dobra, koniec urlopów, i koniec lenistwa, powracamy z cortunia mam nadzieję ze zdwojoną mocą, zdjęcia jak ogarnę czasowo się, bo teraz mam miesiąc niecały na napisanie magistra, miski będę wklejać, treningi tez urlop- ostatni nędzna miska i zła, teraz nieistotne, ważne ze po każdym powrocie do domu, powroty do czystej miski, na urlopach też [...]

zmiany w dziale... jak najbardziej, postulaty szefowych- się zgadzam, jako ze zależy mi na tym (DT) z przodu tematu, niech będzie ze robię porządki też i tu i ograniczam spam i uzewnętrznianie, na szczęście sprawdziłam i wypiski z treningu mam maxymalnie co 2 stronę, może przejdzie MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień [...]

Miczelx kobiety to inna sprawa A co do zdjęcia to wiem że spaprane. Obecnie szukam avatarka

Chłopaki- proszę nie pokazujcie tego zdjęcia Szpili- lubię Tomka a tamten niedługo wychodzi

Patrzcie na tv w drugim planie tego zdjecia. Adamek z Grantem

Zdjęcia z walki Kliczko vs Adamek i innych pojedynków gali http://wroclawianie.info/galeria/thumbnails.php?album=334

opis z tym hakiem to do nieaktywnego zdjęcia zdjęcia niemoje chciałbym tak wyglądać

Teraz zdjęcia po pól roku

Ciemność, ciemność widzę... Robiłeś te zdjecia w Szczecinie jak w całym mieście prąd wyłączyli? Daj coś normalnego, bo z tego to trudno cokolwiek ocenić

Bestia jestes pociachany rozstepami w tych samych miejscach co ja, az myslalem, ze to moje zdjecia wstawaisz %-)

idziesz jak burza , co zdjecia to co raz lepiej ;-) Dzięki:-)choć już schizę mam coraz większą że mnie nalewa już jak świnie}:-( Dobrze że niebawem przechodzę na suple pod lepszą jakość;-D

Daj zdjecia prawidłowo wykoanne jeśli oczekujesz dobrych porad, zdjecia z dalszej perspektywy ( samowyzwalacz lub niech ktoś zrobi) cała sylwetka widoczna, ręce wzdłuż tułowia , naturalne światło ( przód , bok , tył)