Koszty Na przykład obrazek w czerni 8 na 10 cm. może kosztować od 80 do 150 zł. Za to samo w kolorze być może trzeba będzie zapłacić 200 zł. Ale koszt nie zależy tylko od powierzchni. Są małe tatuaże, które z powodu dużej ilości szczegółów są pracochłonne - to podobnie, jak za sztukaterię należy zapłacić jubilerowi mimo że wyrób jest niewielki. [...]
Witam wszystkic :D Prosił bym o pomoc i o ocenę dietki którą sobie ułożyłem, moim zamiarem jest redukcja bądź ostra wycinka tłuszczu:) Wiec zaczynamy od danych:) Ćwiczenia na siłowni to FBW ( poniedziałek, środa, piątek) po FBW aeroby (wioślarz rowerek i bieżnia) do tego dochodzi basen (wtorek, czwartek/sobota). Zapotrzebowanie na kalorie to [...]
Witam Wszystkich. W załącznikach przesyłam specyfikacje dla albuminy jaj z firmy Ovovita (czy generalnie białko jaja) Czy ktos moze z was to stosował, macie jakies opinie o tym produkcie Albumina Specyfikacja nr PT 02.03/1 z dnia 02.01.2009 roku Dane producenta: OVOVITA Prawda 60 95-030 Rzgów Tel. 042 22 52 997 Fax 042 22 52 998 [...]
Po ile ćwiczeń na grupę. Wbrew temu co się powszechnie sądzi (tradycyjnie) - uważam, że zbyt duża liczba ćwiczeń nie pomaga nam tylko szkodzi. Jeżeli planujemy wykonanie powiedzmy 2 ćwiczeń, to zapewne chcemy by każde z nich pobudziło inną część mięśnia. Przykładowo wykonujemy wyciskanie na płaskiej by pobudzić środek i górę klatki oraz wyciskanie [...]
[...] to można też wykonywać na nogach wyprostowanych. Taka pozycja nóg sprawia, że rośnie, i to bardzo, zaangażowanie mięśni pośladków i dwugłowych ud. Taki mały artykuł na temat tego ćwiczenia przepisałem go z gazety KIF znanej pewnie co niektórym! Widzę że spora część osób mam problem z wykonywaniem poprawnie tego ćwiczenia dlatego mam [...]
Więc tak...( panowie(i panie)"wrażliwi/e"na punkcie sportowych zmagań słabej płci, niech nie czytają( dla swojego dobra-żeby się np.nie "zgorszyć"), bo mnie interesują poważne odpowiedzi) ) Od mniej więcej 2 lat ćwiczę"siłowo"( o ile w ogóle można to tak określić )w miarę regularnie, z nastawieniem na rozwój sportowej(atletycznej, fitnessowej [...]
[...] w każdym wieku może wziąć w nim udział-nie ma ograniczeń. Zasady konkursu : Wpis w tym temacie : deklaracja udziału. Ja zakładam każdemu chętnemu specjalny kodowany temat konkursowy,gdzie można pisać,zmieniać,modyfikować do woli. Temat widzi tylko uczestnik konkursu,nikt nie może się tam wpisać,stąd jest możliwość modyfikacji swoich [...]
Dodaje do doping foto albumu:) Rexogin-stanozolol 50mg/ml Jutro moge wstawic zdjecie jak sie osadzil proch.Ampy maja niebieski pasek na ampie. Nandrobolin-250 -nandrolone decanoate 250mg/ml Ampy maja szary pasek Boldebolin-boldenone undecylenate 250mg/ml ampy maja kropke i pasek w kolorze kremowym. Rexogin i nandrobolin maja jeszcze stary design [...]
Związku z notorycznym ignorowaniem regulaminu który obowiązuję w dziale powstaje temat który ma na celu "UTYLIZACJE" . REGULAMIN http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany__Zajrzyj_!!!-t473858.html TEMATY w których nie będzie umieszczona ankieta ( obowiązkowa w dziale ) lub minimum informacji o sobie , gdzie będą zadawane pojedyncze [...]
Witam, jestem otyła. Może nie aż tak dużo ale jednak otyła. Robię coś z tym, staram się. Póki co to moje żywienie było do dupy. Najpierw mega do dupy bo jednak ten tłuszcz z niczego się nie wziął a potem myślałam że jest super żywienie ale to też nie było to. Postanowiłam wziąć się za to konkretnie. Albo redukuje sadło na poważnie, albo nic z tego [...]
[...] w tym: błonnik: 42,8g cukry: 0,4g Ponadto duża zawartość witamin i minerałów, więcej tu: http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c21Uc.html Krótko, treściwie i na temat. Zamieściłem ten post ponieważ wciąż wiele osób nie wie, że takie coś jak "otręby" istnieje. Moim zdaniem są doskonałym dodatkiem do śniadania (nie polecam stosowania w [...]
Nie znalazłem jeszcze tematu o tej sztuce walki to napiszę kilka słów o niej ze swojej perspektywy. Nie będzie tu żadnych przekopiowanych notek z encyklopedii. Suche informacje: Shorinji Kempo (wym. siorińdzi kempo) jest sztuką walki uformowaną w Japonii, wcześniej wykradzioną z Shaolin Temple przez japońskiego szpiega Nakano Michiomi tuż przed [...]
Chciałbym założyć cos w rodzaju 'bloga' o tematyce żylaków w którym osoby dotkniete ta choroba(a jest ich napewno nie malo czesto sa osamotnione w "walce" z nimi(czyt. leczeniu) A wiec może zacznijmy ode mnie.... cwicze(znaczy cwiczyłem) ok 10 miesiecy na silowni, trenuje wszystkie partie miesni i wszystko szlo cacy az do marca. wtedy własnie [...]
Okej siemanko, bede chyba najgorszym przypadkiem BO po tym co widziałem tutaj(różne transformacje itd) tylko mnie to wszystko dobija jak ja wygladam ale wiedze mam dużą. Więc tak. Jestem typowym endo albo ekto, ciężko określić. Wszyscy u mnie w rodzinie są dosyć otyli ale nie aż tak, ich bf w granicy 28%, oprocz fat babci :D Waga przed masówką to [...]
Zakładam temat ogólny o hgh Czy warto bic ,co warto bic ,co omijać . Optymalne dawkowanie /minimalne sensowne dawkowanie itp. W realiach ostatnimi czasy widać że coraz więcej osób sięga po hgh firm UG Padł wstępny pomysł przebadania kilku najpopularniejszych hgh dostępnych u nas na rynku . Badanie ma obejmować - Zawartość fiolki/wkładu Badanie [...]
Pytanie może by było oczywiste ale w moim przypadku jest dość nietypowo, otóż: ćwiczę systematycznie od 2 lat lecz z natury jestem ektomorfikiem więc ciężko mi przychodzi każdy kilogram suchej masy mięśniowej. Tłuszczu u mnie praktycznie zero - 100% rzeźba. W związku z tym, że męczę się tak już od 2 lat z marnym skutkiem to postanowiłem drugi raz [...]
[...] : )- za dużo czasu poświęciłem na to. Byłbym wdzięczny za jakikolwiek odzew. Jeśli plan jest zły może pomożecie mi go przekształcić??? Mogę powiedzieć, że przed założeniem tematu odwiedziłem http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i trochę poczytałem : ) Błagam nie krytykujcie jakoś mnie strasznie tylko pomóżcie, bo [...]
SKŁAD: ampułka - 1 ml roztworu olejowego zawiera: 60 mg fenylopropionianu testosteronu 30 mg propionianu testosteronu 60 mg izoheksanianu testosteronu 100 mg heksanianu testosteronu Omnadren 250 jest olejowym preparatem złożonym z 4 różnych związków testosteronu. Produkowany jest w Polsce przez firmę [...]
Po ile ćwiczeń na grupę - rozmyślania na temat
