temat

jak dobrze pójdzie niedługo dam opinie na temat działania:)

1. Próbowałeś kiedykolwiek przygotować mięso w mikrofalówce? Nie zrobisz tego. Jak chcesz szybko je przygotować to patelnia lub grill. 2. Nie jest to możliwe. Gdyby tak było, od od myślenia na temat jedzenia rosły by nam mięśnie. Zwrost insuliny, bez zmiany poziomu glukozy równoznaczny jest anabolizmowi.

[...] żaden oprócz powyższego 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - żaden oprócz powyższego 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie brałem 10) informacje na temat diety - 4 posiłki dziennie, unikam tłuszczy, rano (godz 9) ciemne pieczywo, kanapka z kurczakem albo łososiem, ok godz 13 lunch: sałatka albo ryba z kaszą, ok 17 obiad [...]

załóz nowy temat :) anie spamuj kogos :)

Były już 3 takie tematy, ale ostatecznie nie dały konkretnej odpowiedzi. Interesuje mnie takie coś : Czym się różni produkt surowy od.. a) upieczony w piekarniku / mikroweli / tosterze (bez tłuszczów i żadnych inncy dodatków) ZALEZY, W MIKROFALI NIE POLECAM PONIEWAZ NIE DO KONCA WIADOMO CZY JEST ZDROWO PRZYZADZAC POSILKI TYM SPOSOBEM. OGOLNIE [...]

tutaj masz na temat smazenia http://www.sfd.pl/temat210796/ pzdr.

Nie bardzo rozumiem. Nie możesz po prostu rozwinąć tego co mi poleciłeś bym tak zaczął ćwiczyć? Mam umieścić temat na innym dziale? O co chodzi ? :-? Zmieniony przez - Chrzanu92 w dniu 2013-01-15 16:44:43

Killaz006 załóż nowy " swój " temat , wypełnij ankietę i wtedy odpowiem ci na pytanie ;-)

Ojan no wszyscy wiedzą że masti jest najbardziej zapracowanym ze wszystkich :'-( Zakłada temat w którym padają pytania oczywiście brak odpowiedzi bo nie ma czasu a w działach ba tematach obok twórca tematu znajduje czas. Ktoś by powiedział że są sprawy ( tematy) ważne i ważniejsze 88-O

Tak na początek- darujcie sobie te złośliwości-to nie temat o mnie- i nie życzę sobie takich ocen, przytyków i porównań i oczerniania. Co do wyników-juz pisałem-Cataja i madzia zrobiły pompki w wersji wyższej niz była dla nich przewidziana-stąd spokojnie wygrały z wycwielem,który w ostatniej próbie zrobił to idealnie,a rutkow miał 4 sek [...]

Tak na początek- darujcie sobie te złośliwości-to nie temat o mnie- i nie życzę sobie takich ocen, przytyków i porównań i oczerniania. Co do wyników-juz pisałem-Cataja i madzia zrobiły pompki w wersji wyższej niz była dla nich przewidziana-stąd spokojnie wygrały z wycwielem,który w ostatniej próbie zrobił to idealnie,a rutkow miał 4 sek [...]

Tak na początek- darujcie sobie te złośliwości-to nie temat o mnie- i nie życzę sobie takich ocen, przytyków i porównań i oczerniania. Co do wyników-juz pisałem-Cataja i madzia zrobiły pompki w wersji wyższej niz była dla nich przewidziana-stąd spokojnie wygrały z wycwielem,który w ostatniej próbie zrobił to idealnie,a rutkow miał 4 sek [...]

[...] zresztą nie tylko ja. A Ojan zaczął wmawiać, że film był. Choć sama Madzia napisała że żadnego filmu nie wrzuciła. Tak na początek- darujcie sobie te złośliwości-to nie temat o mnie- i nie życzę sobie takich ocen, przytyków i porównań i oczerniania. Co do wyników-juz pisałem-Cataja i madzia zrobiły pompki w wersji wyższej niz była dla nich [...]

[...] stałoale ja też na forum w tym temacie widziałem dziewczynę robiąca pompki i wziąlem to za próbe madzi. A potem drazekm jeszcze napisał,że też zaliczył. Przeglądałem cały temat a tu żadnej próby drazekm i osoby ,którą wziąłem za madzię-sprawdzaLem to w tel . Potem w kompie-juz nic nie było i się sprawa wyjaśniła. Więc juz przestańcie to [...]

temat jest od wczoraj,a tu dopiero dzis sie afera koperkowa kreci. Widze ze zal wam jednak dupe sciska,ale nie ma po co > haahahhhahh

odzywkiUK dawaj chlopakom sogi ze ci temat podbijaja

podwiesic temat

okolo 2200 kalorii a wegli i tluszczy dokladnie sie nie doliczylem :( no jak cwiczysz rzezbe to niby wiecej powotrzen mniejszym obciazeniem i niby jest wieksza wydolnosc. no wlasnie mowisz ze dieta monotonna a specjalnie tu zrobilem temat zeby sie dowiedziec jak urozmaicac :) takze masz racje nie zapytalem o to :)

Temat można usunąć, założyłem się ze znajomym, że bez saa na idealnie dopiętej diecie i suplami zrobie efekt jak on na 100 metki bez pojęcia o diecie i treningu. Mam nadzieję, że potencjału jeszcze troche jest i przejscie na ciemną stronę mocy przełoży się troche w czasie :D Sorki za zawracanie gitary, ale wiedza sie przyda

Jeszcze taka kwestia na temat zdrowia. Robiąc przede wszystkim wykroki, półprzysiady, pompki i podciąganie "zdrowsza" dla kręgosłupa jest kamizelka czy plecak z hantlami?