temat

[...] to czy te kształty właśnie będą "kobiece" Wiem, że kobiety mają o wiele niższy poziom testosteronu, że masa jak i siła idą dużo gorzej niż u facetów, ale jednak chciałbym abyś rozjaśnił trochę ten temat Czyli w skrócie - czy kobieta może z powodzeniem trenować treningiem dla faceta? I nie będzie widaćżadnego "zkafarzenia"?

w atlasach/artach znajduje sprzeczne informacje na temat pracy poszczególnych głów trica czy taki trening na trica może być? wąsko franzus leżąc poziomo sztangielka jednorącz siedząc za głową

w atlasach/artach znajduje sprzeczne informacje na temat pracy poszczególnych głów trica Zgadza sie. Mechanike cwiczen i podzial abstrakcyjny odnajdziesz w naszym mezocyklu Kelton. Jesli masz pytania dodatkowe - pytaj. czy taki trening na trica może być? wąsko franzus leżąc poziomo sztangielka jednorącz siedząc za głową Jezeli poprzez wasko [...]

[...] Wiem, że kobiety mają o wiele niższy poziom testosteronu, że masa jak i siła idą dużo gorzej niż u facetów, ale jednak chciałbym abyś rozjaśnił trochę ten temat Czyli w skrócie - czy kobieta może z powodzeniem trenować treningiem dla faceta? I nie będzie widaćżadnego "zkafarzenia"? Wlasnie to zagadnienie dowiodlem [...]

[...] / rampa 8 powtórzeniowa " z mezocyklu ? czy mogę wykonywać to ćwiczenie gryfem łamanym? jak zmienia się wtedy praca tricepsa? nie pamiętam żebyś się wypowiadał na ten temat jakie byłyby konsekwencje pójścia w stronę francuza bez przenoszenia? sztangielka nad glowa jest jednorecz cross body wspaniale opisane w mezocyklu Zmieniony przez - [...]

[...] / rampa 8 powtórzeniowa " z mezocyklu ? czy mogę wykonywać to ćwiczenie gryfem łamanym? jak zmienia się wtedy praca tricepsa? nie pamiętam żebyś się wypowiadał na ten temat jakie byłyby konsekwencje pójścia w stronę francuza bez przenoszenia? Zastosowanie gryfu lamanego zmienia lekko charakterystyke cwiczenia - daje wiekszy nacisk na [...]

a ja bym prosił żebyś dokładniej wypowiedział się na temat częstotliwości extended w skali np 4 albo 8 tygodni każdy jest inny inaczej ćwiczy etc ale statystyki pokazują że 95% populacji prawie zawsze mieści się w jakimś zakresie wartości więc ile razy/jak często przedłużać/extend'ować rampę? możesz podać przykład w stylu: młody amator 2 lata [...]

PUMA opisywałeś kedyś co może powodować odkładanie się tłuszczu w części brzusznej u kobiet. Możesz identycznego wywodu udzielić na temat odkładania się tłuszczu u kobiet na nogach?? Pozdrawiam

PUMA opisywałeś kedyś co może powodować odkładanie się tłuszczu w części brzusznej u kobiet. Możesz identycznego wywodu udzielić na temat odkładania się tłuszczu u kobiet na nogach?? Oczywiscie - ale o ktorej faldzie mowa ? Udo, lydka, wysokie bioderko ?

[...] Naprawde swietny. Co do forum - nie wspolpracuje juz z portalem sfd.pl i nie widze mozliwosci bym cokolwiek, kiedykolwiek, nawet za ogromna kwote finansowa kiedykolwiek dla nich uczynil. Dla mnie temat zamkniety. Natomiast co do Keltona - to mam tak przygotowana i napieta ramowke kolejnych mezocykli ze na IBB moze znajde luke... za dwa lata.

[...] ciala w MC i Przysiadzie - i masz odpowiedz. Jesli stosujesz F=MA - bedziesz bardzo zadowolony. Jesli stosujesz PR i jestes zaawansowany - bedziesz bardzo zadowolony. Na temat magicznych suplementow = swoje zdanie juz napisalem. Sila logiki - jak dodajesz 1,5 tysiaca kalorii komukolwiek do diety dziennej - musi dopakowac kilogramy miesa, nie [...]

PUMA opisywałeś kedyś co może powodować odkładanie się tłuszczu w części brzusznej u kobiet. Możesz identycznego wywodu udzielić na temat odkładania się tłuszczu u kobiet na nogach?? Oczywiscie - ale o ktorej faldzie mowa ? Udo, lydka, wysokie bioderko ? PUMA sorki że dopiero odpisuje ale nie miałem czasu wcześniej :) Chodzi o udo i wysoką [...]

[...] ma niewiele wspólnego, no bo jak chwycić kamień podchwytem ? Zbyt na poważnie wzieleś słowa Pumy chyba Jak juz pisałem wcześniej. Nie mam problemów z plecami i nie prosze Ciebie o porade na temat jaka wersja drążka jest wg Ciebie najlepsza. Prosze Pume o wyjaśnienie mi dziwnej rzeczy i pewnego ćwiczenia i tyle. Nie róbmy mu syfu z tematu ;)

SKORO TEMAT JEST AUTORSKIM UŻYTKOWNIKA PUMA666 PROSZĘ SIĘ OGRANICZYĆ DO CZYTANIA I ZADAWANIA PYTAŃ

PUMA opisywałeś kedyś co może powodować odkładanie się tłuszczu w części brzusznej u kobiet. Możesz identycznego wywodu udzielić na temat odkładania się tłuszczu u kobiet na nogach?? Oczywiscie - ale o ktorej faldzie mowa ? Udo, lydka, wysokie bioderko ? PUMA sorki że dopiero odpisuje ale nie miałem czasu wcześniej :) Chodzi o udo i wysoką [...]

Witam! Interesuje mnie temat odkładania tłuszczu u kobiet. Mogłbyś przypomnięć powody odkładania sie fałd na brzuchu, głownie w dolnej cześci?

[...] Coś tam jeszcze by się znalazło na plus. Mowa oczywiście o węglach w zakresie zapotrzebowania a nie dodatkowych zwiększających bilans. Co Ty na to ? Proponuje założenie tematu o diecie. Coś w deseń tego tematu. Powtarzające się i nie na temat pytania usuwać, dyskusje pomiędzy uczestnikami również (od tego jest priv, spam i inne). Tutaj [...]

Witam Puma, Przemek z tej strony. Przeczytałem wiele Twoich postów na forum, jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i znajomosci tematu. Anonimowo brałem udział w Exp. Barki Totalne i generalnie w znaczący sposob pomogłes mi zmienic moje podejscie do treningów. Chciałbym, żebyś w miarę możliwości udzielił mi kilku porad. Wiek : 28 lat Wzrost : 173 [...]

już się dowiedziałem co nieco na temat tego ćwiczenia w dziale dla zaawansowanych i tam też je odradzili:)

Pytanie odnosnie techniki krzyzowania linek wyciagu. Konkretnie, która z wersji najlepiej rozbuduje wewnetrzna górna czesc klatki? high-high, low-high? Temat bardzo fajny, duzo mozna sie z niego nauczyc. Mozesz zostawic jakies info, na którym z serwisów bedziesz doradzał? Nick ten sam?