temat

Witam Postanowiłem zrobić sonde na temat jaka odrzywka jest najlepsza spośrud wymienionych a w skład wchodzą: 1.Super Mass Profesional Hi tec 2.Mass Gain Hi tec 3.Super Mega Mass 2000 Weider 4.Giant Mega Mass 4000 Weider 5.Mega Mass 4000 Weiner Głosujcie tak jak uwarzacie Pozdrawia Pakuś

Cześć Chciałbym prosić o opinię na temat diety jaką sobie ułożyłem. Mam 22lata wzrost:190 waga:67 ektomorfik. Cel: przytycie wreszcie do jakichś 75-80kg tak żeby mieć coś do "wyrzeźbienia" ;) Proszę o rady i wskazówki. To pierwsza dieta do której podszedłem trochę bardziej na serio. Dieta w załączniku (mam nadzieję, że po 10 sekundach wpatrzenia [...]

Witam! Ostatnio mialem klotnie z zaprzyjaznionym boxerem, odnosnie obrony przed wejsciem w nogi. Ja mowilem ze nawet szybki bokser nie obroni sie przed ta akcja, on ze zapasnik go nie zlapie. oczywiscie w przypadku gdyby doszlo do takiej konfrontacji Jakie sa wasze opinie na ten temat? SILA MIESNIA A NIE MIESA!

Czesc wybralem taki temat na maturze z Polskiego:P Musze zebrac frazeologizmy sportow. Jesli znacie jakies to piszczie. z gory wielkie Thx. Narka

Siemanko sportowi wyjadacze! Temat stary jak świat, ale ciągle wraca... Strzelające kolana przy przysiadach z obciążeniem. Większości osób nie przeszkadza, ale jak strzelają to jednak coś jest nie tak :D Leczyliście to jakoś? Dodam, że przewałkowałem cały internet maści, więc raczej w grę wchodzi tylko lekarz. Zna ktoś kogoś kto się tym zajmuje na [...]

[...] bije sie z kumplami na rękawice.Powiem ze nie robie tego tylko dla zabawy,chodze do szkoły zawodowej gdzie psyhopatów nie brakuje.....Dlatego jeśli wiecie cos na temat siły/techniki uderzenia w jaki sposób można ją rozwinąc to piszcie.Od dawna ciekawią mnie zagadnienia dotyczące siły uderzenie.Będe wdzięczny za jakiekolwiek informacje [...]

Witam, Chcialbym sie zapytac o białko i firme wymienione w temacie - czy ktos cos w ogole o tym slyszal? W internecie nie moge znalezc zupelnie nic na ten temat! W linku ponizej zamieszczam 2 fotki tego bialka... http://img861.imageshack.us/i/zdjcie035c.jpg/ Pozdrawiam!

Cześć, chciałbym w miare możliwości dowiedzieć się czegoś na temat odżywiania piłkarzy, jaką powinienem układać dietę, w co powinna być bogata itd. Mam 180 cm wzrostu i 75 kg wagi. Od 5 tyg chodze na silownie 3x w tyg. trening obwodowy. Od stycznia do marca bede dodatkowo 4 razy w tyg trenowal na hali i boisku, w tym czasie tj. okresie [...]

Zastanawia mnie kwestia efektywnego spalania tłuszczu za pomocą biegów o umiarkowanej intensywności. Przeczytałem kilka artykułów na ten temat ale sa one w niektórych punktach sprzeczne i mam mętlik w głowie. Do tego nie nie ogarniam do konca jeszcze calej tej sportowej terminologii. Przede wszystkim interesuje mnie to czy podczas biegu będzie [...]

Witam, mam nadzieję, że dodaję temat w dobrym dziale. Co sądzicie o tym drążku rozporowym z Lidla: http://tugazetka.pl/lidl/2014.07.28.odziez.sportowa/30682,Drazek,rozporowy Czy warto wydać te 45zł czy może to zwykły szajs?

witam chciałem tak szybko, zwięźle i na temat dowiedzieć się co na 3 cykl w życiu. po kontuzji wracam, byłby to 3ci cykl. ćwiczę na nowo od 3 miesięcy na zbilansowanej diecie i suplach i planuję wskoczyć na delikatną bombkę metka, enan, prop i odblok. jakby to wyglądało oczywiście bez dawek, dobiorę je sam. 1-5 metka 1-10 enan 9-12 prop dzięki i [...]

Witam,czytałem trochę na ten temat ale potrzebuje szybkiej odpowiedzi ile ww i białka przed treningiem muszę zjeść ? jestem typem Ekto więc dlatego moje pytanie posiadam białko "Wpc proteim plus v2" i średnio jak brakuje mi czegoś w diecie robię sobie szejka z 40g(w 33g jest 26,4g białka i 1,5g ww) ile g tego białka byście polecali na takiego [...]

Witam, Parę dni temu trafiłem na temat o ZMA, zainspirowany tym tematem postanowiłem spróbować zażywać apteczne ZMA (Olimp-Cynk i Olimp-Mag B6). Chciałbym jednak do tego brać Olimp Żeń-Szeń Vita Complex i ma w związku z tym pytanie czy nie ma żadnych przeciwwskazań do połączenia tych 3 suplementów?

Mam pytanie do bardziej zaawansowanych uzytkownikow jaki byl wasz najmocniejszy cykl z czego byl zrobiony i jakie efekty ??? Mam nadzieje ze nie zostane wysmiany i bedziecie odpisywac powaznie na ten temat :P prosze o wyrozumialosc poniewaz to moj 1 post pozdrawiam

Witam Chciałbym bardzo przeprosić za odkopanie tematu sprzed 8 lat na swoje wytłumaczenie mam tylko tyle, że zostawilem wczoraj otwarta karte z sfd.pl i byłem zalogowany i kumpel wlazł narobił mi syfu odkopujac ten temat prosze o skasowanie mojej wypowiedzi. Jeszcze raz bardzo przepraszam za narobienie bałaganu w dziale. Link do wypowiedzi [...]

Zna ktos jakies badania w tym kierunku? jaki jest wplyw treningu na wskaznik kinazy? u sportowcow stwierdza sie przekraczanie normy nawet 2-5 razy,jest ten temat gdzies bardziej opracowany i wykorzystywany w ustalaniu obciazenia treningowego? Zmieniony przez - masti w dniu 2011-01-16 18:31:19

Witam szanownych forumowiczów. Czy ktoś posiada informacje na temat robienia przerw w suplementacji siarczanem glukozaminy? Interesuje mnie czy warto robić przerwy?, jak długie? I czy ciągłe przyjmowanie glukozaminy może powodować jakieś efekty uboczne? Dziękuję za informacje

Dawałem już ten temat w szatni ale tutaj może lepiej sie przyjmie... co sądzicie o zrobieniu ligi SFD w ktorej wszyscy grajacy na www.gazeta.pl i uzytkownicy forum mogli by sie zmierzyc ??

Proszę o informacje na temat treningów do biegów na 100 m i do skoku w dal (m. in. w jaki sposób trenować i jak często). Również interesuje mnie wspomaganie odżywkami przy tych sportach, oraz jak wyglądają bezpośrednie przygotowania do zawodów.

witam! co raz więcej czytam na ten temat. zainspirował mnie przykład użytkownika "saib__". na razie pomysł tylko świta mi gdzieś w głowie, ale co raz bardziej się zastanawiam nad wprowadzeniem go ... co powiecie na połączenie z dobrą dietą i dobrym treningiem takiego zestawu: -ripped fuel, -tussi, -MX-LS7, -universal storm, -cell pump, -kre [...]