[...] rezultatu dopraszam sie o wyrozumiałość ;) Mam poważne pytanko. Otóż szukam jakiejś zacnej szkoły dla mojego 7 letniego syna najlepiej w warszawie okolice bemowa woli. Strasznie ciężko jest znaleźdź porządną szkółkę która ma sekcje dla dzieci i do tego pojęcie co z nimi robić znalazlem takie coś http://www.kime.pl ktoś może wie coś na ten temat
Piszę aby zapytać się was o możliwie najmocniejszy cykl na mase i siłe jaki obecnie można wykreować. Przedział cenowy to powiedzmy 300-400zl. Nie podaje mojego stazu, wieku itd, ponieważ nie zamierzam go stosować jest to temat jedynie informacyjny napisany z ciekawości i chęći dowiedzenia się co też takiego zaproponujecie. Czekam na wypowiedzi
[...] serie każdego ćwiczenia robię na maxa, bądź każda serie na maxa. Słyszałem i widziałem różne pomysły i już nie mam pojęcia jak się za to zabrać. Tutaj umieściłem swój plan i więcej swoich danych: http://www.sfd.pl/Split_partia_2_razy_w_tygodni_do_oceny-t1050373.html Proszę o pomoc, gdyż ten temat strasznie mnie nurtuje od początku trenowania
[...] trenuje. Gosc dzis w jednym z sklepow powiedzial mi, ze te moge kupic tylko na terenie Polski, bo w Niemczech i w UE poza naszym pieknym krajem jest nie dostepna. Trzeba isc najpier do lekarza po recepte i w ten sposbo "kreci sie biznes". Wie ktos moze z was co wiecej na ten temat? Jesli to prawda, to polityka w UE i pazernosc korpo siega zenitu.
Słuchajcie mam problem. Chodzi mi głównie o sposób składania się do ciosu prostego tak jak robi to Giorgio Petrosyan. (k-1 MAX) to wygląda bardziej jak pracuje całe ciało i naprawde podoba mi się taki sposób. Czy mógłby mi ktoś pokazac jakieś filmiki instruktażowe na ten temat. Szukałem już, ale niestety nic takiego nie znalazłem.
[...] 3 dni, a co moge robic w jakies pozostale 3? I ogolem chcialbym o jakis plan dla p[oczatkujego fbw mam 170 cm, 62 kg, 32 cm w bicepsie. Nie znam sie na tym rpzeczytalem temat niby ejst ile serii, ale nie wiem jakie obciazenie dac i tak dalej. Mam nadzieje ze ktos pomoze a nie odesle na artykul z ktory rpzeczytalem 3x ze zrrozumieniem i wiem [...]
cwicze od 2 tygodni nowym treningiem i chcialem sie spytac o wasze opinie na jego temat sporty walki to dla mnie priorytet, robie teraz lekka redukcje, a na silowni trening typowo silowy, dieta dopieta raczej dobrze, oto trening: a. przysiad 5x5 wyciskanie 5x5 MC 5x5 drążek 5x10 coś na biceps b. przysiad 5x5 military press 5x5 [...]
Witam serdecznie ! Założylem temat, ponieważ nie znalazlem nigdzie satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. A chodzi o to. Mam 19 lat , gdy miałem 17 piłem gainera (zwykła kilowka z olimpu) samego jak i do posiłku. Po pewnym czasie używania, okazało się, że podraznilem sobie trzustke. Więc przestałem pić, natomiast teraz znów sobie kupilem. I pytanie [...]
W kilku juz postach czytałem ze ktos cos obliczał ile maksymalnie moze wycisnąc przy swojej wadze... chciałbym sie dowiedziec jak to sie oblicza albo jak sie nazywa program ktory to oblicza jakoś. Oczywiscie po uzyskaniu odpowiedzi temat mozna skasowac albo zamknac z góry dzieki
Witam otuż mam taki problem że prawy kaptur jest dużo mniejszy od lewego i kończy sie wcześniej niż lewy,szukałem czegoś an ten temat po internecie lecz nie znalazlem nic ciekawego tylko że to może być spowodowane skoliozą lub noszeniem plecaka na jednym ramieniu,jeżeli sie to powturzyło to przepraszam prosiłbym kogoś o rade jak to skorygować Z [...]
Witam pytanie do użytkownika typu flex który ma pojęcie na dany temat. Obecnie jestem na cyklu teść prolka+meta: -100mg co 2 dni(100mg e2d) posiadam 30 czyli na 60dni=8 tyg+2 shotki dodatkowo -metka 4 5 5 5 5 6 6 6(taka rozpiska=294 tabs Chciałbym jeszcze conajmniej 1 miesiąc pobyć na cyklu i teraz chcę zasięgnąć porady co by tutaj wrzucić. Cel to [...]
Wlasciwie nie wiem w jakim dziale poruszyc ten temat...ale ok... moje pytanie jest takie... czy cwiczac na mase ogolnie moge cwiczyc np. po kazdym treningu brzuch?? chodzi o to ze przez ostatnie 2 miesiace dosc duzo przytylem i rozniwez poszlo w brzuch przypusczam ze teraz jak bede nabieral masy rowniez ten brzuch sie zwiekszy:) a chce zeby nei [...]
Witam mam takie pytanie dlaczego dostalem bana za spam ??, jesli dobrze rozumiem spam to jest wtedy kiedy sie jakis temat zasmieca a w regulaminie nic nie ma ze nie moge oceniac innych silowni bo tak wlasnie zrobilem przegladalem silownie ktorych nie widzialem i ocenialem.widac ze ktos mnei nie lubi bo duzo razy ktos ocenial pare silowni naraz ale [...]
Hej, znalazłem 3 ciekawe białeczka. Może ktoś z Was coś mi o nich powie? Może polecicie coś lepszego? Może ktoś jadł? 1. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html#opinie 2. http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Iso_Whey_ZERO-opis33458.html#opinie 3. [...]
[...] 2080 Activity lub BCAA vitalmaxa. i wlasnie nie wiem co mam zrobic.A moze nie kupować rozgałezionych tylko jakies ogolne aminki.Co np. sadzicie o fitmaxie amino 3000.A moze zainwestować w jakies inne.prosze o swoje opinie na temat tych supli oraz o pomoc w dokonaniu wyboru:)))prosze pamietac o ograniczeniach finansowych:PP z gory dzieki pozdro
Na allegro pojawił się hit z USA-NITROBOLON który stymuluje produkcje tlenku azotu.Wiecie coś na ten temat?Ktoś go może już stosuje?Jakie daje efekty??
Witam, czy ma ktoś jakieś informacje na temat tego produktu, nie chodzi mi tutaj o skład, tylko czy ta formuła sie sprawdzi, 10g kreatyny w jednej dawce (mix 5 różnych). Jest to chyba dość nowy produkt na naszym rynku.
Jest nowa szata graficzna strony PZKFiTS Niestety nie ma w niej nic na temat TS lub wyciskania sztangi! Tylko rozpieszczona kulturystyka i fitnes "Ręce opadają......."
Witam.. Szukalem juz sporo na ten temat ale nie znalazlem konkretow.. Zastanawia mnie jeżeli chcialbym zrobic np taki cykl.. 1-4 meta 15mg/ed 1-12 test prolo 200mg/e5d Wiadomo cykl typowo masowy, ale jak podzialaja te srodki przy diecie z ujemnym bilansem kalorycznym.. Pytanie czysto teoretyczne, wiec ankiety nie ma sensu zamieszczac. pozdrawiam [...]
