produkty

[...] na 1 kg masy ciala Źródła węglowodanów: ryż, makaron, ziemniaki, płatki owsiane, otręby, chleb razowy lub pełnoziarnisty, WARZYWA I OWOCE Źródła białek: pierś kurczak lub indyka, chuda wołowina, chude produkty mleczne: mleko, sery, twarogi, jaja , odżywki białkowe Źródła tłuszczy: tłuste ryby, oliwa z oliwek lub olej lniany , orzechy i nasiona,

Wybór padł na: hyperlean fx7 i tak. Zamówiłem na pewnym serwisie aukcyjnym można się domyślić u gościa który rzekomo sprzedaje produkty od sfd.pl. Niedużo tego hyperlean więc sprawdzcie czy rzeczywiście tak jest. To tak dla ciekawostki.

BIAŁKO: Jeśli chodzi o białko to wybrał bym C6. Jak dla mnie bardzo dobre biało, aminogram jeden z lepszych jeśli chodzi o polski rynek (jak nie najlepszy). Używałem go i byłem bardzo zadowolony i jest mi nadal potrzebne gdyż nie zawsze jestem w stanie dostarczyć tyle białka ile potrzebuję z jedzenia więc jako uzupełnienie diety jest niezbędne. [...]

[...] się do prowadzenia testu/dziennika w dziale Hi Tec . Jestem niskiego wzrostu bo 162cm także każdy kilogram będzie widoczny po zdjeciach , jednym słowem wykorzystam produkty w 100% tak, ze będziecie zadowoleni z efektów. Jedynie proszę o danie szansy ;) Zjadłem już kreatyne i gainer waszej firmy i zrobiłem 3kg masy miesniowej w 6tyg. [...]

[...] anaboliczny poprzez pobudzenie syntezy białek, efekty powinny być co najmniej zadowalające! Myślę, że po takim zestawie spełnie swoje cele i będę mógł śmiało każdemu polecić produkty firmy HI TEC:) Zobowiązanie do przeprowadzenia relacji w dziale HI TEC Zapewniam i obiecuję zdawać co dzinnie relacje w dziale HI TEC! Fotka: [...]

Ja bym np. wywaliła odzywkę proteinową z gofrów, zastąpiła powiedzmy mlekiem - już robi się miejsce na jakieś produkty węglowodanowo-białkowe, np. kaszę, strączki. Praktycznie same węgle - warzywa korzeniowe: burak, marchew, poza tym owoce.

Zwiększanie węglowodanów nieznacznie podobija białko. Musiałbyś naprawdę sporo ich dodać. Poz tym, wtedy ograniczasz trochę z innego źródła. Przy niedoczynności tarczycy warto wyeliminować produkty powodujące stany zapalne, zawierające goitrogeny.

Nie wiem jak wyliczenia kcal i urozmaicanie w inne dni, ale ogólnie produkty w posiłkach wydają się dobrze dobrane.

kulturysta94 - Program oczywiście polecam, sam dodaję różne produkty, możesz skanować kody kreskowe i odszukuje Ci z bazy produkt. Jak dla mnie świetna aplikacja. Ustawiasz swoje zapotrzebowanie na kalorie, białko, węgle i tłuszcze i tylko dodajesz :) Wszystko po Polsku, żadnych problemów :) Jakbyś miał jakieś pytania to pisz śmiało :) Kolacja: [...]

[...] najlepsze bcaa ma hitec i podobnie wyrażałem się o gejnerach profesjonal i to powinieneś w swych oszczerstwach w stosunku do mnie wziąć pod uwagę A staram się tylko oceniac produkty bazujac na literaturze i mojej wiedzy ( jaka by nie była)bez wycieczek personalnych dla dobra pozostałych A ze wole być w opozycji ale zawsze i mimo wszystko wyrażać [...]

[...] twoje argumenty ty zrozum nas czy mnie ze staramy się szczerze i uczciwie oraz zgodnie z nasza wiedza oceniać suple wcale nie uderzając w żadną z firm a raczej w konkretne produkty Z szacunkiem ale pewien swojej racji Bul członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

Produkty o wyskokim indeksie glikemicznym jem tylko bezposrednio po treningu, stad wafle, bialy ryz itp. Nie lubie miesa, nie przelkne czerwonego, dlatego jem tylko kurczaki i indyki. Na czym mam smazyc? smaze na rzepakowym, ponoc najlepszy, zawsze tylko na 1 lyzce, wiec chyba spoko

troche slaba ta dieta , staraj sie jesc wartosciowe produkty oparta na miesach rybach jajka czasem twarog z weglodowanow ryz owsiane makaron kasze a z tluszczy oliwa z oliwek orzechy i omega 3

vesper rozwaliłeś mnie swoim komentarzem#-P wymieniasz mi produkty przezemnie podane.lol pokazujesz brak podst wiedzy(makaron pszenny ma wysokie ig)

Ciezko powiedziec, co moge wkleic. Po prostu trzymalem na koncu redukcji juz jakies 2000 kcal, co bylo na 100% moim deficytem przy trenowaniu 3 razy w tygodniu oraz cardio rowniez 3 razy w tygodniu. Trzymalem picie wody, jadlem warzywa, liczylem kalorie, nawet sie staralem wysypiac. Bylem glownie na IFie, jadlem od 15 do jakiejs 23. Produkty [...]

ej a te bcaa albo anabolic amino.. l-glutamina.. wogóle coś dają.. warto to brać.. czy są jakieś produkty spożywcze które też mogą spokojnie zaspokoić potrzeby na L-glutamine i BCAA??

[...] niestety spora). Universal nie znalazl sponsora i tylko krotki moment istnial na rynku polskim...powiedzmy legalnie, teraz jest z tym problem i mozna znalezc tylko poszczegolne jego produkty. Niestety nie jestem w stanie powiedzeic na dzien dzisiejszy gdzie mozna znalezc ale popytam sie i jak tylko bede cos wiedzial...dam znac!!!! pozdrawiam!

[...] jak i inne - nasila się pod wpływem każdego stresu (psychicznego czy fizycznego). Tak, jak napisał WnMPapa - dieta gra wielką rolę. Biały cukier oraz inne szkodliwe produkty i dodatki do żywności, najlepiej wykluczyć na zawsze. Dieta powinna być ogólnie zdrowa, z wszystkimi ważnymi składnikami - omega3, witaminy, białko itd. Można [...]

W sumie dziwna sprawa, bo to są nasze najpopularniejsze produkty. Nie za bardzo rozumiem co masz na myśli pisząc "wypełniacze" i kto od nas to pisze?

Poszukaj polskiego sklepu. Ewentualnie w dzielnicach gdzie mieszka duzo Polakow, obrotni pakistanczycy wprowadzaja do sklepow polskie produkty. Wiec tam mozesz spotkac. W duzych sklepach (tesco, asda itp.) nie ma twarogu.