poziom

1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 2620 -białko: 175 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1,5 roku temu 2msc prop solo plus odblok 8. TRENING: siłowy + cardio po każdym siłowym 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Zadnej kontuzji nie bylo. Poprzednio jechalem Lafayem II poziom i na dwoch lub na ostatnim treningu (juz nie pamietam dokladnie) zwiekszylem ciezar z 10.5kg do 13kg. Zrobilem 2 serie po 10 powtorzen, a w trzeciej serii nie dalem rady zrobic 10 powtorzen prawa reka (jak machalem hantalmi 10.5 to tez czulem, ze prawa reke mam slabsza). Mozliwe jest [...]

[...] pewien ze przecinik ma lepsze pole widzenia wtedy bo nie jest zajety wlasna akcja. Pozatym osobiscie jak wiecie juz ,nie mam przekonania do frontalnego kopniecia na wysoki poziom, dodatkowo gdy koles stoi w gardzie. MOim zdaniem to czysty samoboj. Sytuacja by sie zmienila gdyby to koles szedl na ciebie. Ale w takiej postaci jak mowisz, ja [...]

[...] 4. Bierzesz sznurek/pasek cokolwiek, uwieszasz sobie na nim obciażenie i przywiazujesz do kostki. Stajesz oparty o ścianę i uginasz nogę w kolanie. 5. ...xD Wiesz co to pion/poziom? http://kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#1 6. http://kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#5 7. http://kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#3 8. Masz wyciąg? Jesli nie [...]

[...] odchudzanie z młodymi kobietami: sprawiają, że kobiety czaczynają tyć w sposób typowy dla mężczyzn. Mało tego, pojawiają się jeszcze inne problemy, np. znacznie podwyższony poziom LDL we krwi, który może okazać się nie do zbicia @-) Czyż to nie jest ironiniczne? Nie siłownia zamienia kobiety w facetów, ale "kobiece" jedzonko i wieczne [...]

[...] suplementem stworzonym z mysla o osobach stosujacych anaboliki, buzery testosteronu lub produkty prohormonalne. Charakterystyka produktu: · Zwieksza poziom testosteronu · Przyspiesza wzrost beztluszczowej masy miesni · Powoduje wzrost sily i wydolnosci na treningach · [...]

[...] co 7-8 tyg wspomoc jajka hcg przed/po cyklu oraz po kazdym 8 tyg mini cyklu nalezy zrobic badania:morfologie,t3 t4,prolaktyna,tsh i lh,estrogen,hdl i ldl,jak bedzie wysoki poziom kortyzolu to dobrze tez zmierzyc dhea.nie zapominal bym takze badan u kardiologa oraz zmierzeniu sobie hemoglobiny a1c przy rozsadnych dawkach,odpowiedniej diecie i [...]

[...] diabli). Ja najczesciej stosuje atak na jedna noge z uderzeniem barkiem w piszczel i wyciagnieciem piety nogi uderzanej (sa tego rozne wariacje). Odnosnie forum karate to takiego bydla to jeszcze nigdzie nie widzialem, na Twoim miejscu Jodan bym sobie odpuscil(pewnie juz to zrobiles), jest pewien poziom d****izmu, ktorego nie da sie zreformowac:/

[...] kick na twarz nie jest taki trudny, a całkiem skuteczny). Bobo, a ja nie wiem na kogo bym postawił. Najpierw bym mósiał coś o nich wiedzieć. Ja nie twierdzę również, że bokser przegra. Zakładam tylko, że jeśli obaj mają PERFEKCYJNĄ technikę to kickboxer będzie miał przewagę(chociaż jemu chyba ciężej jest osiągnąć taki poziom techniki).

[...] z chudym typem to masz wieksze szanse zdemolowania go. Po pierwsze primo :) uderzenia zadaja mu wiecej uszkodzen po drugie primo jego ciosy mniej cie bola zakladam rowny poziom techniczny dwoch zawodnikow. Zreszta moze i sie myle ale gdyby waga nie byla wazna nie robili by kategorii wagowych. Myle sie?? z gówna powstałeś i gównem sie [...]

Przyjmując argumentację MArtuccy "(...)Mówiąc prosto z mostu: ta zabawa adresowana jest raczej do szczupłych dziewczyn, których sylwetki nie wymagają redukcji, a poziom BF pozwala na realną ocenę rezultatów.(...)" przyjmując moje ograniczenia co do ćwiczeń- wciaż jeszcze niemożność wykonywania przysiadów i martwego ciągu oraz przyjmując fakt, że [...]

Dobra decyzja lekarza dawka optymalna czekaj na efekty, nie zniechecaj sie po 1 dawce. Kolejna kwestia to przyjrzyj sie trybowi zycia - byc moze zmiany w pewnych obszarach z fizjologicznie obniza poziom prl.

[...] wrzucę w dwa pierwsze posiłki po 50%. W dni HC i MC dam 25% na śniadanie 25% przed treningiem i 50%po treningu. Czy może tak być? No i teraz jak z tłuszczami w diecie bo mam poziom 1g/1kgmc i białko około 2-2.2g/1kgmc te wartości tak pozostawić? Prosze o w miarę możliwości szybką odpowiedź bo juz w niedziele chciałbym zacząć bawić sie [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:88 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:62 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni prop,cyprio,primka.npp.masteron 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:masa dobrej jkosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Po takiej ilości to bardzo prawdopodobne, w końcu dość mocno podnosi poziom estrogenów jednak ja chciałbym zastosować to troszkę inaczej ... Myślę żeby stosować przez 2 tygodnie w dawce od 5 do max 10 ml przed śniadaniem. W tym czasie apetyt powinien się zwiększyć a żołądek troche rozepchać ... później przerwa do momentu w którym spowrotem zaczną [...]

Po prostu trening tego typu nie da ci takiego efektu jak to może zrobić FBW. Po prostu twój poziom wytrenowania jest za niski jak na taki plan.Co do tego bicepsa prawdopodobne jest że przy ćwiczeniach na niego używasz bardziej pleców jak bicepsa, zarzucając ciężar plecami a nie czysto bicepsem. Zmieniony przez - Tjujka w dniu 2011-05-01 11:30:51

[...] i pozwolę sobie wtrącić parę faktów. Otóż co do Ciebie Viktor to gratuluję Ci sukcesu - uzyskałeś solidną masę na kształtnych proporcjach na dodatek posiadasz niski poziom tkanki tłuszczowej. Nie mam zamiaru rozwodzić się czy używałeś dopingu czy też nie - tylko Ty znasz prawdę. Twoja sylwetka przykuwa uwagę - bardzo żałuję, że od ponad [...]

[...] dieta, klimat czy genetyka. Poziom insuliny zależy od indeksu glikemicznego spożywanych potraw. Żywność o niskim współczynniku glikemicznym zapobiega gwałtownemu wzrostowi poziomu cukru i insuliny we krwi. "Twoje" białe pieczywo ma wartość IG = 69 podczas gdy na przykład płatki kukurydziane 80, miód 89, a marchewka 92." - by Tyka [...]

Wyciskanie sztangi poziom to 100kg - wynik z przed roku,ale myślę że jestem wstanie spokojnie teraz podejść pod 110. Martwy Ciąg - nie ćwiczę A nogi dopiero zaczynam Wymiary,nie mam metra krawieckiego w domu,ale na dniach zmierzę się..

poziom skos rozpiętki.