poziom

chcialem powiedziec, ze od dawna nie trafilem na tak za***isty temat :) clarity, co moge kupic w aptece w polsce podnoszace poziom serotoniny, skoro tryptofan nie jest u nas dostepny ? jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

[...] - masz nadwagę i w tym kontekscie testosteron i testosteronopodobne substancje znacznie ułatwiłyby sprawę zrzucenia tłuszczu ale wg mnie tojak oranie pola mercedesem tylko dlatego ze ten ma klimatyzację a stary ciapek nie. Jak masz prawidłowy poziom testosteronu i nie masz innych dolegliwosci to bez problemu można zrzucić pare kilo bez dragów.

dobra idę Olokk trzymaj poziom i dbaj o swój dział narka

[...] chce jeszcze odebrać maila, wejść na gg, poczytać forum odrazu czyni mnie dewiantem? Wg Pana *****a tak, a zdobył się on jeszcze na wysiłek i stwierdził, że "mam niski poziom umysłowy". Tak to odbieram jako osoba, która nie była zamieszana w całą sytuację, a co dopiero mają powiedzieć osoby, które w tym brały udział. 3.Forum jest do [...]

to moze na poczatek dwa najwazniejsze pytania - jak bardzo negatywny ma wplyw alkohol (wieczornego piwka i weekendowych wyjsc) na redukcje :) oraz czy niski poziom bf jest mozliwy tylko przy dokladnym liczeniu kalorii - czy wystarczy ogolne przestrzeganie zasad zdrowego odzywiania

[...] jako doatek do sałąty i pomidora. Postaraj sie dorzucic ze 2 male kieliszki dzeinie jak nie masz ryby w danym dniu. Zreszta ze zdjec pamietam ze BF masz juz na przyzwoitym poziomie. Niestety z redukcją podobnie jak z masowanie osiagasz pewien poziom i pozniej jest jest juz duzo trudniej. Jak sie zatrzyma to obetnij jeden ryz ewentualnie zamien [...]

Badałeś testosteron wolny czy całkowity? Z Estro to normalna sprawa, że aromatyzuje test. Masz mocno podbity, prawie 2x max normy. Jeżeli do tego naturalnie masz wysoki poziom aromatazy, to jak teraz dostarczasz egzogenny testosteron to ma co robić i sporo testa będzie CI przechodzić w estro właśnie. Z takim samopoczuciem na propionacie na [...]

Cm3 500g Biore ja kolejny raz i caly czas trzyma poziom. Naprawde zajefajna jakosc takze polecam

[...] mnie zastepujac posilki gainerem strzelamy sobie samoboja... co z tego ze nadal chudniemy, skoro moglibysmy robic to skuteczniej..? O skuteczniej? Super, zmniejsza ci sie poziom BF, ale twoje chudniecie jest nieważne, bo nie stosujesz 101% zasad, wiec nie dostaniesz pieczątki od pana urzędnika.... Od samego początku dyskutujesz ze swoimi [...]

Wyjasnijmy sobie jeszcze raz, jak to jest z tymi Weglami o wysokim IG/GL jak np. carbo, gainery,dextrozy, itp... Spozywajac weglowodany o wysokim GI /GL podnosi sie poziom cukru we krwi. Gdy to nastapi, do akcji wkracza insulina, ktora ma za zadanie go obnizyc. .. Im wiekszy IG/GL pozywienia tym wiekszy bedzie wyrzut insuliny. Co ma insulina do [...]

No dobra to dam tak na poziom 60g-70g przed treningowo,sprawdze jutro na treningu jak pojdzie . Pozdrawiam

[...] ćwiczenia. Ćwiczenia brane z atlasu i artu georgu. A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie [...]

Dzięki za rady. od 3 tyg biję sustanol 125mg e5d i hcg 250ui e3d. Poziom teścia wypisz wymaluj jak na życzenie. Samopoczucie jak młody bóg. Żona boi się, że ją zajadę xD Testosteron (O41) ↑ > 1009,40 ng/dl. Estradiol (E2) 36,6 pg/ml < 40,00 Luteotropina (LH) (L67) ↓ < 0,12 mIU/ml 0,57 — 12,07 Progesteron < 10 ng/ml Za ile robić kolejne [...]

Snake126, tak jak napisałem, mam dość niski poziom tkanki tłuszczowej, a z wyglądu ludzie dają mi ok. 70 kg. Co do kalorii - no właśnie 1900 kcal, to już maksymalny niż i niżej nie mam zamiaru schodzić, a wręcz przeciwnie, chcę już wychodzić na plus kaloryczny ok. 100-200 kcal, czyli na ok. 2500-2600 kcal. Co do stacków, to czytałem, że trec [...]

zdrowe tłuszcze czyli na przykład oliwa z oliwek? co do BTW: maks 2g białka na kilo, 5g węgli resztę tłuszcz, z tego co czytałem najważniejsze jest trzymać odpowiedni poziom białka cały czas a z węglami i tłuszczem można balansować w zależności od potrzebnych kalorii.

Witam, Kilka moich propozycji ktore powinny pomoc w rozwoju sily chwytu. a) Chyba najwazniejsze &#8211; po prostu trzeba to od czasu do czasu cwiczyc! Szczegolnie wtedy jesli stanowi to wyrazny problem. b) NIE uzywaj zadnych paskow, hakow czy innych pomocy uchwytu w trakcie wykonywania takich cwiczen jak podciagania sztangi/sztangielek w [...]

WIEM ŻE ODŚWIERZAM STARY TEMAT ALE FairDo NAPISAŁ Witam, Kilka moich propozycji ktore powinny pomoc w rozwoju sily chwytu. a) Chyba najwazniejsze &#8211; po prostu trzeba to od czasu do czasu cwiczyc! Szczegolnie wtedy jesli stanowi to wyrazny problem. b) NIE uzywaj zadnych paskow, hakow czy innych pomocy uchwytu w trakcie wykonywania [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 100kg 3. WZROST: 185kg 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat 6. DIETA: 4500 kcal podzielone na 6 posilkow -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cykli bylo wiele ale od ostatnich trzech lat robilem identyczne jak powyzsze z tym ,ze [...]

Ankieta ponize: 1. WIEK: 38 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15-20 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany:4 g -tłuszcz:1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1,5 roku test enan 250mh co tydzien 8. TRENING: FBW 4 razy 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie pamiętam ale dawkę 100 mg na 2 tyg to wzięłam może dwa lubtrzy razy więc pewnie dopiero się zaczął uwalniać Dziś mi wypada strzał 250 mg , tydzień temu robiłem... Chyba zostanę przy 250 mg ,pije dużo więcej wody za jakieś 10 dni zrobię badania krwiznowu i zobaczymy jaki będzie poziom hematokryt... Bco myślicie?