poziom

[...] oraz złożoność budowy skrobii (wyróżniamy tu amylozę i amylopektynę), bowiem skrobia pochodząca z różnych źródeł nie jest dokładnie taka sama. O tym jak szybko wzrośnie poziom cukru we krwi mówi tzw. wskaźnik glikemiczny danego pokarmu. Najwyższy ma oczywiście sama glukoza (100). Im ten wskaźnik niższy tym dany produkt powoduje mniejszy skok [...]

[...] wagi :( - ale nie bedzie to napewno wiecej niz 117 i nie mniej niz 112 kg. Wiek: 19 lat - w maju 20 :P Wzrost: 188 cm Obwod pasa: 117cm Chorob raczej takowych nie mam, poziom cukru w normie, nadcisnienia tez nie mam. Czas trwania diety: miesiac - wczesniej probowalem z innymi proporcjami bialka i weglowodanow - ukladalem wg. szablonu jaki [...]

wiem o tym. Mimo wszystko to nie jest norma dla niego. Dla przykładu ja od 15 lat z przerwami leci towar , wiek 38 lat a poziom 484. Więc chyba ma trochę mało.

Zgadzam się z flexem. Nie ma po co tego naprawiać, jak bomba "za pasem". A tak w teorii to wygląda to tak: 1. Badasz poziom LH, FSH, Prolaktyny i Estradiolu 2. Jeżeli LH i FSH są wysoko, prl i e2 w normie, to musisz podjąć wysokodawkową terapię HCG jak w przypadku hipogonadyzmu. 2A. Jeżeli LH i/lub FSH są nisko - musisz dalej jeść clomid 2B. [...]

[...] cwiczeniu. Jesli juz sie chcesz zdecydowac to proponuje ci to co dla mnie bylo najlepsze: Wyć.hantlami skos 15% chwyt sredni 12,10,8,6,(zmieniam co mies na chw.wąski) Wyć.sztangą poziom chwyt wąski 12,10,8,6 (zmieniam na szeroki chwyt) Rozpiętki na lawce poz. 4x10 tak jak mowilem kkluczem w tym programie jest pierwsze cwiczenie!

mozlie ze przez glukoze poziom insuliny w krwi sie rozregulował, bo innego zwiazku glukozy z apetytem nie widze

nolve ciagniesz przez cały cykl i odblok po 10 mg/ed a Clomid zaczynasz dwa tygodnie po ostatnim strzale testa i ciagniesz tak: 1-2dnia Clomid 150mg/ed 3-8dnia Clomid 100mg/ed 9-15 dnia Clomid 50mg/ed po odbloku byłob dobrze zrobic badanie na poziom testa we krwi(ok.30zł) i jesli bedzie ponizej normy powtórzyc odblok

Prawidłowy poziom cynku wpływa bezpośrednio na poprawe kondycji i siły, bo bierze udział przy produkcji hormonów anabolicznych takich jak testosteron, hormon wzrostu... A co do witaminy D to niedobory tej witaminy występują u większości ludzi, a tak jak cynk nie jest bez znaczenia jeśli chodzi o forme sportową. W bcaa też śmiało możesz [...]

Określanie celu jako konkretna masa ciała nie ma sensu. Ważne są obwody, poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Poza tym należy skupić się na jednym celu. Aby go dokładnie określić musimy o Tobie coś wiedzieć. Np zdjęcie sylwetki.

Niestety to nie jest takie proste, ze obencie powiem Ci z glowy jaki poziom kaloryczny wrzucasz. Jak przewaznie robie tak u ludkow co do mnie trafiaja, ze jak trafi mi sie zaglodzony klient i chce sie odchudzac to i tak na start [probujemy celowac w okolice zera z kalorycznoscia, a nawwet na lekki plus, trzymamy to przez okolo 2 tygodni i [...]

[...] ruchu stawów (ROM) a z bardziej mechanicznych, to: - silne dwugłowe uda i mięśnie najszersze grzbietu (też byłem zaskoczony, że to ma większy wpływ niż czworogłowe) - niski poziom tkanki tłuszczowej - odpowiednai rozgrzewka i rozciąganie- itd.... Jest wiele komponentów składających się na szybkość. Oczywiście nie zniechęcam Cię do redukowania [...]

poprostu progesteron hamuje dzialanie 5-alfa-reduktazu i nie powstaje dht plus niski poziom testosteronu i flak

normalne, tak masz umieszczone przyczepy. jak zwiekszysz ogolny poziom masy miensiowej to nie bedzie takwidoczne;-) nie masz sie czym przejmowac

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 178 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : niewiem Ilość spożywanych węglowodanów : niewiem Ilość spożywanych tłuszczów : niewiem Opis przebytych cykli [...]

[...] Czwartek:Plecy,Triceps Piatek:Kick Boxing Sobota:Barki,Nogi Niedziela:Wolne Od wrzesnia planuje wykonywać 6 Weidera-Brzuch Wtorek: KLATA: 1.Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3s/12 2.Wyciskanie sztangi skos w góre 3s/12/10/8 3.Rozpietki na ławce poziomej 4s/12 BICEPS: 1.Uginanie przedramienia z sztangielka 3s/12/10/8 2.Uginanie [...]

co to wogóle znaczy zmiany w tłuszczu ? Ginko masz czy lipomastie ? Aha podaj jescze poziom testa i estradiolu.

wymiary ktore podales musisz sam dobrac pod swoją konstrukcję schodki zrob tylko 3 - poziom, skos(30) i pion musisz wziąć poziomice i te odleglosci dobrac sam , zmierzenie niewiele da bo zawsze cos moze zle wyjsc i bedzie lipa, i tak czy inaczej musisz sam sie z tym bawic poziomicom

jest tego trochę możesz spróbować np shotguna -na Twój poziom zaawansowania powinien być ok

1. WIEK:28 2. WAGA:92,5 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:127 -udo:60 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2LATA I 2 LATA TERAZ I 2 LATA 6 LAT TEMU 6. DIETA: STOSUJE -białko:3.5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:TYLKO ODŻYWKI 8. TRENING:5 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU:SUCHA MASA PLUS SIŁA 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] Wiek : 15 Waga : 68 Wzrost : 172 Obwód klatki : nie wiem ;( Obwód ramienia :nie wiem ;( Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nnie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia, piłka nożna Cel : rzeźba Ograniczenia żywieniowe : [...]