...
Napisał(a)
Witam planuje przeprowadzic cykl testosteron propionat 1-8 prop 100mg e2d na suchą mase mięśniową(wycinke). to mój pierwszy cykl i dlatego nie wiem jak dobrać do niego areoby bo teraz 6 razy w tygodniu jeżdze na rowerku stacjonarnym około 1 godz i to będzie za dużo tak mi się wydaje przy użyciu teści. jak by mi mógł ktoś pomóc z tymi areobami i co wziąść na podczymanie po cyklu czy np Napalm + Detonatorbędzie ok? z góry dziękuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
krac a możesz mi napisać ile białka wegli i tłuszczu mam jeść chce robić wycinke. trening zrobie 4 razy w tygodniu areo też 4 razy
...
Napisał(a)
Teść+anabolik i jedziesz nawet 7 razy w tygodniu na rowerku. Zwykła kreta mono wystarczy ew. jakiś no booster przedtreningowo
Świnie do koryta ...
CBR 600 F4i
...
Napisał(a)
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
1. WIEK:28
2. WAGA:92,5
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:127
-udo:60
-talia:98
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2LATA I 2 LATA TERAZ I 2 LATA 6 LAT TEMU
6. DIETA: STOSUJE
-białko:3.5
-węglowodany:4
-tłuszcz:1,8
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:TYLKO ODŻYWKI
8. TRENING:5 RAZY W TYGODNIU
9. CEL CYKLU:SUCHA MASA PLUS SIŁA
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:WYCHODZI ZE 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):DO TYCIA
13. STAN ZDROWIA:IDEALNY ROBIŁEM BADANIA MIESIĄC TEMU
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:135
-martwy ciąg:150
-przysiad:1230
2. WAGA:92,5
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:127
-udo:60
-talia:98
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2LATA I 2 LATA TERAZ I 2 LATA 6 LAT TEMU
6. DIETA: STOSUJE
-białko:3.5
-węglowodany:4
-tłuszcz:1,8
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:TYLKO ODŻYWKI
8. TRENING:5 RAZY W TYGODNIU
9. CEL CYKLU:SUCHA MASA PLUS SIŁA
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:WYCHODZI ZE 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):DO TYCIA
13. STAN ZDROWIA:IDEALNY ROBIŁEM BADANIA MIESIĄC TEMU
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:135
-martwy ciąg:150
-przysiad:1230
...
Napisał(a)
talia duza wiec areoby 6 razy wskazane zebys sie nie zalal jak swinia.bedziesz na dopingu i dopilnuj miske i bedzie git na odbloku mozesz zmniejszyc intensywnosc lub ilosc chyba ze nie bedziesz zadowolony z wygladu
...
Napisał(a)
OK. A JESZCZE ILE MINUT TYLO SAMO CO BEZ DOPINGU, NA ODBLOKOWANIE MAM CLOMID
...
Napisał(a)
60min starczy obcinaj powoli wegle w diecie a fat poleci
Świnie do koryta ...
CBR 600 F4i
...
Napisał(a)
Po co Ci tyle białka w tej diecie. Trening oporowy 5 razy week kolejny nonsens. Daj tego propa 100mg. e3d wydluż ten kurs. Aero 3razy week po treningu i interwały 2 razy week początkiem i końcem tyg. Obserwuj i reaguj.
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
Polecane artykuły