pilke

witam mam 19 lat. gralem w pilke 6 lat i bylem rok w szkole sportowej o profilu pilka nozna z pewnych przyczyn musialem przerwac ta szkole po pierwszym roku. pozniej mialem operacje i jestem juz 1,5 roku bez pilki... czy mam jakies szanse jeszcze grac tak jak za dawnych czasow?? jaki trening bylby najkepszy ?? troche mi sie przytylo przez te [...]

Witam wszystkich i chciałbym was prosic o pomoc .Trenuje piłke możną w dosc dobrej druzynie lecz mam kilka problemów chciałbym poprawic swoją szybkosc siłe i kondycje .Mam do was prosbę czy ktos z was mógłby mi ułozyc trening poza trenigiem w klubie ? Mam 17 lat i za jakies 7 -8 miesięcy mam leciec do Angli do pracy wiec pomyslałem ze mógłbym [...]

Witam wszystkich i chciałbym was prosic o pomoc .Trenuje piłke możną w dosc dobrej druzynie lecz mam kilka problemów chciałbym poprawic swoją szybkosc siłe i kondycje .Mam do was prosbę czy ktos z was mógłby mi ułozyc trening poza trenigiem w klubie ? Mam 17 lat i za jakies 7 -8 miesięcy mam leciec do Angli do pracy wiec pomyslałem ze mógłbym [...]

Aerso, chodzi ci o to, że gdy trenujesz zwody ci wychodzą, a na meczu boisz się, że coś ci nie wyjdzie i inni będą mieli pretensję, że nie podałeś i straciłeś piłkę? Kiedyś też tak miałem, to kwestia przełamania i pewności siebie. Gdy gracie z jakąś słabszą drużyną i wygrywacie spróbój [...]

Rozgrzewka: -trucht -rozciąganie Żonglowanie Bieganie z piłką Drybling Rzuty karne Strzały- strzały na bramkę z kilku pozycji, w rogi bramki na przemian wewnętrznym, zewnętrznym i prostym podbiciem Celność strzałów z główki- staraj sie żonglować piłką w pojedynkę jak największa ilość razy przy większej wprawie co pewien czas podbijaj ją wysoko [...]

Zyga10 i pabloguma każdy napastnik musi umieć przyjąć piłkę pod kryciem(czasami przyjęcie ze zwodem), utrzymać się przy piłce tyłem do bramki (gra ciałem), podawać z pierwszej piłki (klepa), grać obiema nogami, dobrze główkować i oczywiście przyspieszenie.

Mój tata mówi mi, żebym wziął się za jakiś inny sport, bo na piłkę nożną jestem za stary (14 lat), czy to prawda, czy nie mam szans na rozwinięcie jakiejś kariery, np. w I lidze polskiej

witam jestem nowy na forum gram w piłke jestem całkiem dobry należe do kadry szkoły lecz nie należe do żadnego klubu kiedyś naeżałem ale godzina treningu mi nie odpowiada akórat jestem zajęty gram duzo jednak zauważyłem że kumpel od którego kiedyś byłem lepszy od kąd zapisał się do klubu to on jest lepszy .Mam 15 lat w kadrze szkoły gram bocznego [...]

Witam mam 17 lat gram od 12 roku życia w piłkę, przed tę grałem w Victorii Jaworzno teraz w b klasowej drużynie, 23.08.09 pierwszy raz rozpocznę sezon w seniorach,ale chciał bym poprawić swoją technikę i szybkość ogólnie nie narzekam na te walory ale mimo to mógł by mi ktoś ułożyć plan treningów indywidualnych poniedzialki, srody, piatki mam [...]

Hej Mam 14 lat , 174 cm wzrostu , waże około 68 kg. Gram w piłkę nożną w czołowym klubie Klasy A juniorów. Gram dość dobrze jednak moim najeiwkszym problemem jest SZYBKOŚĆ! Mój czas na 100m to około 16,5 więc bardzo słabo... Jeśli możecie to podajcie mi jakiś plan lub jakieś cwiczenia abym mógł zwiekszyć swoją szybkość Z góry dzięki! POZDRO!

około dwa razy w tygodniu rób cały trening a na dobre skierowanie piłki głową to wez piłkę i rób głowa ściana bez przerwy

Witam. Jestem nowy Gram w piłkę Nożną i mam problem...Problem jest taki,jestem szczupłym chlopakiem wiec jak gram to kto mnie popcha (gra ciałem) to ja padam :) szukam porad.lekcje zastawiania? a moze siłka czy cos. Proszę o szybką odp.. Dzieki z góry

zobacz ronaldinha w akcji jak on się zastawia ;D on to robi świetnie. za gruby to też on nie jest jak się zasłaniasz to piłkę trzymaj dalsza nogą od przeciwnika i oczywiście trening

Witam , prosiłbym o pomoc. Jak w najszybszym tempie mogę dojść do formy? mam braki w wytrzymałości oraz nie grałem w piłkę , nie chodziłem na siłownie przez 1,5 miesiąca . Miałem paskudną kontuzje torebki stawowej u stopy oraz nadciagniecie łydki i zbity achilles . Teraz zaczynam wszystko od nowa wczoraj pojawilem sie na silowni pierwszy dzien [...]

a masz duży dom/pokój ? :P Jak tak to możesz sobie pożonglować, prowadzić piłkę przez stołki, śmietnik,fotele itd.

Napisz mi ile masz lat, jaka waga, ile juz grasz w pilke

W piłkę gram od małego lecz teraz miałem ok 4 lat przerwy od takiej dobrej gry(nie biorę pod uwagę pokopać sobie pod blokiem). Mam 22 lata waga ok 80kg i teraz chce wrócić do piłki...Poproszę o jakiś ciekawy grafik na cały okres przygotowawczy co jak,gdzie i kiedy robić by połączyć wszystkie elementy rzemiosła piłkarskiego by wrócić do formy :)

Elo .Mam 14 lat i gram w piłke klubowo od 11 roku życia(wczesniej UKS)...z jedną 0,5 roczną przerwą.Zaczynałem na bramce ,i szło mi naprawde dobrze.W klubie wiązali ze mną spore nadzieje.Gra na przedpolu oraz refleks były(są) moją mocną stroną.Wszystko fajnie,tylko po każdym meczu drużyna miała do mnie pretensje ,poprostu miałem bronić wszystkoa [...]

Witam... Gram w pilke od 2kl podstawowki i mam takie pytanie jak moglbym poprawic szybkosc i technike?? mam lat 15 treningi 5x w tyg w tym raz silownie

Witam. Mam problem ze strzałem, a konkretniej strzałem prostym podbiciem. Nie potrafię kopnąć piłki mocno który jest nieruchomo ustawiona na ziemi. Siłę raczej mam bo czasem uda mi sie porządnie "kropnąć". Za bardzo podcinam piłkę i kopię nie podbiciem tylko bardziej palcami. Jak to naprawic?