pilke

Dzięx Malar. Też gram na obronie(boczny obrońca). Jest tak jak mówisz: czasem brak pewności siebie powoduje złe wyprowadzanie akcji i niedokładne podania. Czasem za szybko oddaje piłkę jeśli jestem naciskany bo boję się że ją stracę. Dzięki, a jakbyś miał coś jeszcze to dawaj:)

[...] tylu stron jest dosc meczace. A znajac zycie i tak w 100% ta odpowiedz by mnie nie zadowalala. Otoz mam takie pytanko. Mam 21 lat, 169cm wzrosttu i waze 61kg. Trenuje pilke nozna w "A" klasie. Obecnie treningi mamy 2 razy w tygodniu i do tego 2 sparingi. Chcialbym sprobowac zazywac kreatyne, poniewaz przyadal by mi sie troszke [...]

SIema mam do was wielką prośbę chciałbym aby ktoś ułożył mi plan ćwiczeń dla skrzydłowego pomocnika .Mam zamiar zacząc trenowac z kolegą który też gra na skrzydle pomocy ktoś mógłby ułozyc na ćwiczenia na technike i przedewszystkim na kondycje oraz wszystko co potrzebuje skrzydłowy pomocnik ja trenuje 2 lub 3 razy w tygodniu w klubie lecz tak [...]

nie moge idealnie trafić w piłkę tylko ganiam z nią podbije około 8

Gdzieś na forum to słyszałem ale nie pamiętam kto to pisał że rzucasz sobie piłkę raz ją odbijasz czekasz aż odbije sie od ziemi i znowu ją odbijasz raz i znów od ziemi. Najpierw prawą aż zacznie ci dobrez wychodzic pózniej dołącz lewą. Sam to zastosowałem i codziennie ćwiczyłem to z 2 godz. po tygodniu ćwiczeń ze 64 kapek stopą pobiłem rekord na [...]

Dawkoos- Czasem sobie pobiegaj lekkim truchcikiem, a czasem pełnym speedem. Masz 3x treningi w klubie więc się zbytnio nie przeciążaj z treningami bo wykorkujesz. Na siłe strzału ćwicz mięśnie skosne brzucha, i troche nogi Tu masz kilka ćwiczonek na m. skos.brzucha http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm [...]

[...] Jesli chodzi o wytrzymalosc to musisz cwiczyc biegi ze zmianami tempa.Najlepiej wejdz sobie na polska strone Nike i zobacz trening NIkeBootcamp tam masz w treningu zaawansowanym cwiczenia na polepszenie kondycji i techniki zarazem.Wszystko dostosowane pod pilke nozna.Pozniej sobie mozesz ukladac rozne harmongramy z tymi cwiczeniami.Pozdro

Witam Mam pytanie odnośnie grania w piłkę na tym sposobie odżywiania. Wczoraj o godzinie 14.15 zacząłem z kumplami grać w piłkę na orliku i od samego początku złapała mnie kolka (co raczej bardzo rzadko mi się zdarza, w sumie to nie pamiętam kiedy ostatnio mnie złapała) i co dziwne bardzo długo mnie trzymała. W końcu przeszła, a co do samego [...]

witaj akop, mam pytanie ;) przez 13 lat trenowalem pilke nozna (juz nie trenuje od pol roku) a od 3 lat chodze na silownie czysto amatorsko i tylko dla zdrowia bez zadnych supli, jedynie mam diete, ale kiedy np. mam urodziny kumpla, dziewczyny badz sa swieta to oczywiscie nie zaluje sobie niczego, jestem ektomorfikiem i cale zycie bylem bardzo [...]

[...] w okolicach gdzie wycieli mi łakotke przyśrodkową i centralnie po drugiej stronie pod rzepką. nie wiem moze to sie dopiero tam kształtuje wszystko, ale odnosze wrazenie ze jakbym kopnął palcami spadająca piłke to wyrwało by mi kolano. zreszta, probowałem w domu lekko kopac pilke w góre no i co 3 kopnięcia był ten trzask. nei wiesz wtf ocb ?

[...] nie czulem zadnej niestabilnosci ,a z tego co fizjo mowil to miesnie mam silne i az byl zdziwiony ze mam taka sile w nogach, na wstepie to sie zapytal jak dlugo trenuje pilke nozna :) i zdziwiony byl jak odpowiedzialem ze ostatni raz w pilke gralem 12 lat temu .. Obwod obwodem ale na zdjeciu wyraznie widac ze roznica w nogach jest dosc duza [...]

Dycha, prawdopodobnie mam zerwane krzyżowe/poboczne. Ortopeda mówił że mogę normalnie grać w piłkę biegać itp. Ale pogrywam tylko w siatkę czasami.Przy zerwanym krzyzowym oraz zerwanym pobocznym ortopeda ci powiedział ze możesz grac w piłke ???

Konferencja prasowa Maldiniego W trakcie dzisiejszej konferencji prasowej w Milanello na pytania dziennikarzy odpowiadał Paolo Maldini. Nie mogło zabraknąć pytań dotyczących dzisiejszego jubileuszu Silvio Berlusconiego. ”Bez wątpienia to było 18 wspaniałych lat, które dały nam wielką satysfakcję. Prezydent zawsze się przy tym dobrze [...]

Brescia pokonana. Sheva królem strzelców! Dziś na San Siro Milan pokonał Brescię 4:2 w ostatniej kolejce Serie A. Prowadzenie dla Rossonerich zdobył Tomasson w 36' po podaniu Kaki. Minutę później Shevchenko podwyższył na 2:0 dobijając piłkę po strzale Cafu. Po przerwie Brescia strzeliła kontaktową bramkę za sprawą Matuzalema, ale 6 minut później [...]

Znam wiele osób o takim wzroście i większość ledwo wsadza piłkę do kosza a niektórzy nie wsadzą. Gdy skręciłem nogę byłem z kumplem na orliku gość ma zasięg 262 przy wzroście 194 i ledwo piłkę wkłada na koszu 300cm a gra w kosza od wielu lat. Zmieniony przez - papryka88 w dniu 2012-05-05 12:43:00

Co z tym Czereszewskim? Kiedyś cały stadion skandował jego nazwisko. Na Łazienkowskiej był ulubieńcem kibiców i liderem drużyny. Regularnie gościł na łamach sportowych gazet. Grał w reprezentacji, za Janusza Wójcika strzelał bramki jak na zawołanie. Ale wszystko, co dobre skończyło się. Spadł z piedestału. Sylwester Czereszewski zasilił armię [...]

Legia lepsza od Celtiku w sparingu Mistrzowie Polski, piłkarze Legii Warszawa pokonali 40-krotnych mistrzów Szkocji, piłkarzy Celtiku Glasgow 1:0 (0:0) w spotkaniu towarzyskim rozegranym w ramach obchodów jubileuszu 90-lecia klubu z Łazienkowskiej. Przed meczem do Galerii Sław Legii Warszawa wprowadzono pośmiertnie uważanego za najlepszego gracza [...]

Xavi: Mamy wszystko, by zdobywać tytuły "Jeśli istniałaby nagroda Złotej Piłki dla trenerów, przyznałbym ją Guardioli. Jest najlepszy na świecie" - tak chwalił na dzisiejszej konferencji prasowej trenera Barçy jej drugi kapitan, Xavi Hernández. Reprezentant Hiszpanii na spotkaniu z dziennikarzami w obiektach Sant Joan [...]

Messi i Xavi utrzymują stale ten sam poziom,a czy Wesley utrzymuje ten sam poziom,jaki prezentował w poprzednim sezonie? Nie. Za same zdobycie LM czy strzelenie decydującej bramki w finale MŚ nie powinno się przyznawać Złotej Piłki.Gdyby nie kontuzja,to Iniesta miałby dla mnie większe szanse,jednak sprawiedliwiej będzie,jeśli to trofeum przypadnie [...]

Witam . Przeglądając strony natknąłem się na to forum i postanowiłem od siebie dorzucić „3 grosze” . Moja mini „recenzja” będzie obejmować następujące buty piłkarskie : - Adidas Copa Mundiale - ADIDAS F50.8 - Predator PowerSwerve TRX (FG) - PUMA V1.815 FERRARI - Nike Mercurial 10 year Anniversary: Ronaldo - [...]