pilke

Rób wszystko, nie patrz na przeszkody! Siedzę w domu i jestem trochę smutny, nie pobiegam na WF, nie pogram w piłkę i co najgorsze - na siłownie nie powinienem chodzić. Nie powinienem - ale będę! Mam gdzieś, że noga jest w łusce. Jutro idę na trening zrobić solidnie barki z bicepsem, bo po prostu bez treningu nie wytrzymałbym hehe. Ponadto mam [...]

Mecz Lechii. Pomimo przewagi w formacji młyna i to zarówno w grze otwartej jak w defensywie Lechia nie potrafiła tego wykorzystać i wszystkiego przypieczętować punktami. Podopieczni trenera Grzegorza Kacały oraz Marka Płonki ulegli wicemistrzom Polski 25:27 (15:11). Budowlani rozrzucali szeroko piłkę i największe zagrożenie stwarzali w formacji [...]

Rewanż na który długo czekał zespół Marka Płonki i Pawła Lipkowskiego okazał się jednostronnym widowiskiem. Lechia zwolniła w drugiej połowie, ale przewaga wypracowana przez pierwsze 40 minut pozwoliła grać ze spokojem. Na wyróżnienie zasłużył Jurij Bukhalo, który 2 razy przykładał i dobrze rozdawał piłkę w czasie meczu. Skuteczny Rafał Janeczko [...]

Mam nogi, kurde... Nie jestem zawodowym kulturystą, raczej ich nie trenuję, raz że są same z siebie bardzo masywne- taką mam genetykę, raczej nie odstają, dwa że kiedyś grałem poważnie w piłkę, trzy nie mogę za bardzo robić przysiadów, mam słabą ruchomość w barkach i nie utrzymam tak sztangi... Doczekam się jakichś sensownych, pomocnych [...]

Trzeba przyznac że skazywani na pożarcie Amerykanie włożyli w ten mecz serce, walczyli o każdą piłkę, no i rezultat dzięki temu jest jaki jest

nie , nie chce się związać siłownia jest to dodatek do piłki chce masowac zawsze po wakacjach :) tzn przez jakiś czas nie wiadomo ile w piłke pogram ...

Saida, dwa pytania ode mnie, jeśli można. 1. Z jakimi ćwiczeniami/rodzajami aktywności faktycznie powinnam się wstrzymywać przy chondromalacji II st. rzepki z przyparciem bocznym? Ortopeda i fizjoterapeutki, u których byłam na krio zdecydowanie odradzali piłkę nożną, tenis, squash, ćwiczenia na orbitreku, bieganie (w tym na bieżni). Czy do listy [...]

Frani, ja do farmakologicznego leczenia chondromalacji, szczególnie zastrzyków dostawowych, podchodzę baaaaardzo sceptycznie, podobnie, jak większość znanych mi fizjoterapeutów. Aktywność taka, jak gra w piłkę czy generalnie gry zespołowe raczej odpada, ale jest to bardzo indywidualna sprawa i możliwe, że po odpowiednim wyprowadzeniu kolana [...]

Cześć Saida :-) Jeśli miałabyś chwilkę mam do Ciebie prośbę. Czy mogłabyś polecić jakieś ćwiczenia dla osoby z dyskopatią w odcinku szyjnym i lędźwiowym, skoliozą prawoboczną i stanami zwyrodnieniowymi kręgosłupa? Chodzi o moją mamę (wiek - 55 lat), bardzo chciałaby ćwiczyć, a nie chciałabym, żeby sobie zaszkodziła źle dobranymi ćwiczeniami. Ze [...]

Okres modernizmu cechował się tym że młodzi Japończycy zafascynowani nową obcą kulturą europejską (po otwarciu Japonii na świat )nie chcieli zajmować się tradycyjnymi sztukami japońskimi. Wielu mistrzów umierało nie przekazawszy swojej wiedzy kolejnym pokoleniom. Wielr trzadycyjnych szkół jast dziś znanych tylko z zapisków. Żeby temu [...]

Nie wiem, kiedy się ten modernizm liczy w Japonii, ale z okresem europejskiego modernizmu to się Ueshiba rozminął (chodzi mi o te lata w których nauczał, a nie o młodość). Kano i Ueshiba to dwa różne pokolenia. Kiedy Ueshiba ostatecznie formułował swoje aikido, Kano już nie żył (co oczywiście nie znaczy, że nie kierowali się podobnymi pobudkami, [...]

Boruc przynjamniej nie wpuścił 4 bramek w jednym meczu. Potrafił naprawić błędy kolegów(którzy popełniali ich wiele, a cos czuje że Bąk z Jopem też nie jeden popełnią), świetnie swoim ciałem nakrywa piłke w sytuacji sam na sam. Obranił tez w tym sezonie 3/4 karne, a Kuszczak chyba nie...daltego jestem zdecydowanie za BORUCEM

po tym meczu podtrzymuje, że Kuszczak powinien być pierwszym bramkarzem. Popełnił fatalny błąd, ale poza tym był pewniejszy od rozkojarzonego Boruca, który gdyby był bardziej zwinny i szybki spokojnie wybił by piłke po rykoszecie na 16m ... ta piłka powoli się kulała.

Jaaa wolę taki rykoszet i nieudaną interwencję Boruca aniżeli taki kiks Kuszczaka na Mundialu . Denerwuje mnie to że Kuszczak mógł znacznie szybciej (na fur kocie niemal) wracać na linię bramkową by spokojnie wyłapać ten "strzał" ... mógł to przewidzieć taki lot piłki i odpowiednio wcześniej zareagować . No i ten wyskok heh żałosne ... [...]

Kuszczak myslał, że ta piłke przejdzie nad poprzeczką, musi o tym jak najszybciej zapomnieć.

Na pozycji bramkarza wybór kto powinien być nr.1 już dawno powinien być dokonany". Tj. w reprezentacji Niemiec). Bramkarz powinien już się zgrywać z obrońcami, i walczyć z napastnikami, a nie walczyć o miejsce w bramce. Janas chce podjąć decyzję w ostatniej chwili? Efekty tej walki o miejsce nr.1 w bramce są takiej że obaj golkipperzy [...]

Kurva już nie przesadzajcie z tą legią cudzoziemską, bo prawda jest taka, że większość z tych 'obcokrajowców' urodziła się w Niemczech, tam dorastali, tam uczyli się grać w piłkę. Takie gadanie wielkich znawców futbolu, m.in. jak pajace w studiu TVP, a to z naszej kadry powinno się drzeć łacha bo bierzemy Brazylijczyka i Nigeryjczyka którzy ni [...]

w ćwiercfinale były 4 druzyny z Ameryki Płd,czyli drużyna z tamtego kontynentu na mecz. Wyglądało to nieźle przy 3 drużynach z Europy. Się mówiło że Ameryka Płd gra najlepszą piłkę na mistrzostwach. Przyszło do decydujących starć i znów Europa rządzi... Hiszpania jak będzie grać jak dziś z Paragwajem,to się Niemcy zemszczą na nich za porażkę w [...]

[...] znalazl sie nieprzypadkiem, nigdy sie nie dowiemy czy by czasem nie ograli tej holandi gdyby gral suarez, roznie to moglo by byc Koles wymiatajacy w ajaxie, zna holenderska pilke, na pewno bylby niesamowicie zmobilizowany, wielka strata dla widowiska, ktore nawet bez suareza stalo na dobrym poziomie jesli chodzi o dramaturgie. Holendrzy graja [...]

Kumpel postawił na początku mistrzostw 200 euro na Hiszpanów. Jeśli wygrają to zgarnie dzisiaj 1000. (Biorąc pod uwagę ile przegrał w czasie Mistrzostw to jeśli wygra to będzie chyba na 0) ed. Dawno nie widziałem tak słabego finału. Jedna z lepszych sytuacji to ta gdzie Holendrzy oddawali piłkę Casiliasowi W 2 połowie coś się musi ruszyć. [...]