pilke

Piłka napompowana 8-) Teraz tylko czekać aż dzieci zasną. Skoro mam piłkę to mam przejść teraz na ćwiczenia na piłce a ten trening dla zielonych przerwać, czy jak?

Ja bym piłkę dołączyła jako jeden z dni treningowych:-)ile tygodni robisz ten tren dla zielonych?

Ewcia, właśnie przeczytałam dziennik. Brawo! Gratuluję spadków i zacięcia. Wierzę, że przy dwójce maluchów nie ma lekko, dzielnie sobie radzisz. Co do napiętych finansów, to sprzedaj jeden telewizor i kup sztangę 8-) Ja nie mam w ogóle tv. Tzn. mam, stoi niepodłączony do prądu od miesiąca, ale właśnie dziś zostanie zamieniony na piłkę i moje [...]

jak już mówiłem ja nikomu nie odradzam stosowania ochraniaczy. one są po to aby z nich korzystac jeśli się chce, ja poprostu tego nie potrzebowałem |(przynajmniej nie odczuwałem takiej potrzeby) być może że jestem osobą lubiacą ryzyko albo poprostu nie boje się bólu. jak grałem w piłke to też nie bałem się twardych starć podczas stałych fragmentów [...]

Pasja i talent to dwie różne sprawy. Jest wiele osób, które w piłkę grają amatorsko, dla przyjemności bo to właśnie ich pasja i sposób na spędzenie wolnego czasu. A utalentowani gracze często traktują piłkę jako zawód, sposób zarabiania pieniędzy - a ich pasją jest zupełnie coś innego (np. piękne kobiety. ) Oczywiście najlepiej jest gdy ktoś ma i [...]

Tez mi sie wydaje ze ta scina nie byla za dobra. Z tego co wiem na pilke trzeba nabiegac i naskoczyc nad nia a nie podbiegac pod pilke ----->Patrz komu ufasz...<-----

"Biegam/Gram w piłkę, to nóg nie robię" czy jakuś tak xD

29/08/2015 DNT Dzień bez treningu, ale i tak aktywnie spędzony :-)) Rano z synem pograliśmy w piłkę, później sprzątanko i pichcenie :-) Od jutra podnoszę w DT węglowodany o 70g, ponieważ ciut schudłam, a zaczęłam robić małą "masę" :-) Pomiary: /SFD/Images/2015/8/29/974949de88e54dd59ead2dd6255cd62f.png Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Vita-min [...]

CZWARTEK 23/06/2016 DT Miałam dzisiaj urlopik, więc mogłam ogarnąć trochę spraw domowych, a po południu zrobiłam trening z kolegą dla lepszej motywacji, przy okazji uwieczniając na paru filmikach :-) Ciężko będzie z progresem w przyciaganiu drążka wyciagu górnego do klatki, przyciąganiu uchwytu dolnego do brzucha, face pulls. w wyciskaniu [...]

Hobbistycznie to pewnie, że będziesz mógł trenować piłkę nożną i jednocześnie studiować medycynę. Co do profilu to niestety musisz wybrać albo profil sportowy albo biol-chem.Jednak nawet jeśli wybierzesz profil sportowy, to nic nie stoi na przeszkodzie aby iść później na studia medyczne lub na odwrót trenować piłkę będąc w profilu biologicznym [...]

Jesteś młody. Nie rzucaj się na siłownię. Rozwijaj się ogólnorozwojowo - biegaj, pływaj, jeździj na rowerze, graj w piłkę. Na ciężary przyjdzie jeszcze czas. Jesteś wysoki jak na swój wiek, ale niestety do tego ważysz sporo, bo myślę, że to 80 kg to nie mięśnie a głównie tłuszcz.. Więc tak jak pisałem, biegaj, idź pograj z kumplami w piłkę, zdrowo [...]

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html najlepsze rozwiązanie:D mięśnie nóg nie buduje sie poprzez granie w piłke tylko przez ćwiczenia na nogi;p Granie w piłke, biegi zwiększa ich wytrzymałość

heh ja miałem podobnie tyle ze coś z piętą bylo pojechaliśmy do przychodni powiedzieli że to przejdzie za 1 tydzień oczywiście nie przezłoPojechalismy do szpitala powiedzieli że mi sie coś skruczyło<lol2>hehe to jeszcze do Staszowa pojechalismy do szpitala upewnić sie co jest i pan doktor ...powiedzial że nie będe mogl grać piłke do 16 roku [...]

Witam, Siemaaa ^^ Nazywam się Kamil, mam 19lat moją pasją są sporty sylwetkowe, większość mojego życia jest związana ze sportem, od najmłodszych lat lubiłem robić pompki, brzuszki, podciągnąć się na drążku, gdy byłem trochę starszy miałem około 13 lat zacząłem grać w piłkę grałem około 4 lata, lecz zaczynałem z czasem odczuwać że to nie do końca [...]

[...] sa fachowcy i wiedza co zniesie nastolatek:) lekkoatletyka>>>ogolnorozwojowy (nei podejmuje sie rozpisania:) technika>>>trener siatkowki/sciana i uderzasz pilke(mam nadzieje, ze wiesz jak to wyglada:), az poczujesz, ze masz ja pod calkowita kontrola, "siegasz" pilke jak najwyzej przy uderzeniu reszta to suma [...]

Cześć Mam podobny problem,praktycznie mam identyczną wadę wzroku,przez całe Swoje życie trenowałem piłkę nożną,wzrok z wiekiem mi się pogarszał nie wiem czy to było spowodowane wysiłkiem fizycznym,wątpię w to w każdym bądź razie gdy moja wada wzroku się ustabilizowała,jakieś dwa lata temu poszedłem do kliniki w Krakowie,chciałem sobie zrobić [...]

GK/PAP/12 marca 2004 20:57 Emocje na inaugurację rundy wiosennej Piłkarze warszawskiej Legii pokonali na własnym stadionie 2:1 (1:0) Odrę Wodzisław Śląski w pierwszym meczu 14. kolejki ekstraklasy, inaugurującym rundę wiosenną. Przed meczem piłkarze Legii twierdzili, że nie powinni mieć żadnych problemów z pokonaniem rywali z Wodzisławia. Ich [...]

dodam że ból pojawił się 2 treningi temu , i nasila się po wysiłku fizycznym . w skali 1-10 obecnie dałbym mu 6 , dziś z samego rano było lepiej tak z 2 na 10 ale poszedłem grać w piłkę ( rozgrywki interligi )

Tak samo jak przy strzale tylko stope kierujesz nizej pod pilke by ja podniesc wyzej. Poza tym loby to sie gralo 100 lat temu. teraz gra sie "angielskie" pilki dosrodkowania plaskie silne jak "strzal" w szerz boiska. Napastnik kontruje pilke glowa, urywa mu leb ale pilka w sieci.

Narazie do czerwca 2008 trenuje pilke nozna 1 raz w tygdniu ( Piatek trening 2 h + mecz w niedziele 90 minut ) Chcialbym nabrac masy , a w pilke gram amatorsko , rekreacyjnie.