Czy chodziło Ci o: "silke"?
Mój kolega ma piłkę z kiosku i gra nia juz 5 lat
[...] takie cwiczenie ze ustawam sie tak na 2 metrze za siata i z jednego takiego pseudo dokroku sobie wyskakuje. Nie wiem tylko czy to Twoje 3,10 to jest Twoj zasieg maksymalny czy na takiej wysokosci łapiesz piłe na sali ?? bo jak masz taki zasieg max to pilke złapiesz na ok 2,65 to na meskiej na piasku raczej sobie nie pozbijasz tak jakbys chcial.
proponuję ostro grać codziennie w piłkę czy kosza. koleżanki może nie będą tak oszołomione ,ale też coś heh
Polecam piłkę z Euro2008 - Adidas Europass. Spełnia wszystkie wymagania które wymieniłeś Fajnie się nią gra, polecam. btw. skądś znam ten avatar Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-06-27 15:16:49
dzieki ale tego nie zrobie poniewaz juz nie chcem mi sie grac w pilke (znudzila sie) PS: ,,Mariusz Pudzianowski trenuje sporty siłowe od 7 grudnia 1990'' czyli prawie w takim samym wieku zaczol cwiczyc co ja
a więc zakupię aminokwasy, w jakim wogóle stopniu one mogą pomóc? bo będę ćwiczyć na sił 3x w tyg, a zamiast jakotakich aerobów będę przynjamniej 2-3 x w tyg grać w piłkę albo kosza, w każdym razie napewno będzie to większy wysiłek niż aeroby i dłuższy tak ok 1,5h, no nic w każdym razie mam nadzieje że nie strace dużo w ten sposób, i w jak w takim [...]
Ale on trenuje piłke nożną,ale i tak powinien dac sobie spokoj calkowicie bo sytuacja jest dramatyczna jesli rzeczywiscie tyle wazy
Zależy od klubu. Są w kluby w b i c klasach, które potrzebują ludzi umiejących poprostu kopnąć piłkę, więc tam raczej nie będziesz przechodził szeregou testów, a z drugiej strony są też inne kluby gdzie jakoś będą musieli ocenić Twoje umiejętności piłkarskie
Tak bd wyglądać miej więcej moje dni po feriach. Wstaje. 6.00 4 kapsy + płatki na mleku, jak nie mleko to serek. Szkoła 8.00-14.00 Kanapeczki, bułki słodkie, woda, itp.. 16.00 trening( w piłke kopaną) 19.00 pociąg do domu. 20.30 kolacja( czyli można powiedziec obiad) W dni teningowe na siłowni 6.00 Płatki, serek 8.00-14( szkoła...) ok. 16. [...]
Tak bd wyglądać miej więcej moje dni po feriach. Wstaje. 6.00 4 kapsy + płatki na mleku, jak nie mleko to serek. Szkoła 8.00-14.00 Kanapeczki, bułki słodkie, woda, itp.. 16.00 trening( w piłke kopaną) 19.00 pociąg do domu. 20.30 kolacja( czyli można powiedziec obiad) W dni teningowe na siłowni 6.00 Płatki, serek 8.00-14( szkoła...) ok. 16. [...]
albo jak uderzam piłkę to piłka przeważnie ląduje na ścianie na wysokości 1 do 3 nie wiem też jak to zmienić czasami uda ni się zaatakować prawidłowo że każdy mi gratuluje ale też trochę boje się na w-f mocno atakować bo gramy z koleżankami ;D i każdy mówi że jestem taki wysoki to powinnam pić tak mocno że piłka ma wrócić do mnie może też jest [...]
właśnie nie wiem jak ją zgiąć kuzyn mówi ze za bardzo piłkę ściągam
a przy ataku mam brać rozbieg czy z miejsca mi się wydaje jak mam z rozbiegu widzę piłkę i mi lepiej siada i jak z ręką mam mieć ją prostą czy zgiętą
Amentoris dzięki za pociesznie, właśnie tego potrzebowałem A co do działania dziś przed aero (gra w piłkę) 2 cap. i jedynie troszkę cieplej, pociłem się też obficiej ale nie wiem czy to bardziej nie była zasługa słońca
Dodam,że w tym czasie cały czas uprawiałam sport,grałam w piłkę ręczną.Zęby zaciskałam,łzy leciały,ale grałam.Najważniejsza była dłuuuuuuga rozgrzewka.
no ja tez mialem ten miesien dwuglowy uda naderwany przerabana sprawa jednak w pilke nozna z nim sie nie da trenowac grac no ale wyleczylem i sie bardzo z tego ciesze.
Na siłownie jesteś za młody. Chodź często na basen, biegaj, graj w piłke, rower itp. Zmień sposób odżywiania Tłuszczu w mięśnie nie przemienisz.
W szkole mamy siłownie, lecz bardzo rzadko tam chodzimy. Głównie gramy w piłkę. Mam w domu hantle. Czy dobrym pomysłem byłoby zakup gum treningowych?
wzrost: 178, Aktywność mi się wydaje, że jest aktywna albo śrenio aktywna. 3x w tygodniu siłownia, ze szkoły najczęściej wracam pieszo, z siłowni też. W weekendy gram w piłkę.
16 lat powiadasz jestes w wieku dojrzewania czlowiek*********acy jaki kolwiek sport czy to wf w szkole granie w pilke z kolegami czy silownia lub inne sporty potrzebuje dziennej dawki magnezu nie obawiaj sie o serce arytmie bule sciski pieczenia masz z nie doboru magnezu polecam idz do apteki i kup sobie magnez lektomag b6 ma jedynie 70-75 mg [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
