pilke

"Jak napisałem, każdy ma swój światopogląd i trzeba go uszanować jaki on by nie był." no przecież szanujemy... "Dla niektórych sex to tylko sex, dla mnie nie tylko" polecam encyklopedie hasło "sex" dowiesz się że pod terminem sex kryje się stosunek płciowy, a co sobie do tego dołożysz to twoja prywatna sprawa, tak [...]

polecam encyklopedie hasło "sex" dowiesz się że pod terminem sex kryje się stosunek płciowy, a co sobie do tego dołożysz to twoja prywatna sprawa, tak samo np. gra w piłke nożną to gra w piłe nożną a to czy ktoś to robi dla zabawy czy z miłości do futbolu czy dla hajsu nie ma znaczenia.. Ale co mnie interesuje co mówi encyklopedia;) [...]

w miesciac !? ja mam 16 lat 180 cm i 70kg i lapie sie poreczy ale o wsadach jeszcze nie ma mowy chyba ze pileczka od tenisa XD. skoro uwazasz ze w miesciac da rade poprawic wyskok o jakies 10-20 cm bo mysle ze jest to minimum skoro musisz wsadzic pilke od gory, to w jaki sposob?!

Jeszcze wklej zdjęcia sylwetki oraz zrzut z dziennika posiłków. Jak zdążyłaś pewnie zauważyć, ćwiczymy tu siłowo, a bez siłowni czy podstawowego sprzętu w warunkach domowych nie uda ci się wytrenować jędrnego ciała. W regulaminie masz link do artykułu "trening dla zielonych", zobacz go i oceń co jesteś w stanie sobie zapewnić. Np. regulowane [...]

No gram przynajmniej raz w tygodniu w piłkę nożną, siatkówkę i kosza. Raz w tygodniu na basen. Czyli co, bieganie+trening na wyskok nie bardzo? :/ To pobiegam sobie 2-3 tygodnie, i zrobie ten trening już bez biegania, dzięki wielkie za info, nie wiedziałem wcześniej. edit:i od razu mam pytanie żebyś mi to jakoś wytłumaczył, bo przecież przy [...]

Nie rozumiem tych ktorzy pisza pogardliwe komentarze, czym chcecie sie wywyzszyc? Chlopak jest na tyle ogarniety ze jest swiadomy ze robi zle. Nie pije znowu tak duzo zeby nie wiadomo co sie mialo stac. Wazne zeby poczekal pare lat z mocniejszym piciem. Zakazy powoduja efekt owrotny kazdy musi podjac wlasna decyzje. Ogolnie dorada do Ciebie [...]

Piłke nożną mam tylko w sobote/niedziele i nie są to treningi lecz amatorski mecz raz w tygodniu .

Diety nie mam rozpisanej co do grama, ale wygląda mniej więcej to tak: słodyczy, napojów gazowanych itd śmieci praktycznie w ogóle. Śnadanie to 'coś na mleku'- kasza manna, płatki kukurydziane, ryż lub coś podobnego + jajka ( najczęściej w postaci jajecznicy) drugie śnadanie to różnie bywa, czasem wpc 80, czasem jakieś mięso z chlebem ( nie [...]

Nogi pisałem że póki co nie daje rady. Gram w piłkę raz w tygodniu i akurat tak sie wszsystko niezgrywa że nie idzie gdzie ich wsadzić. Dodatkowo po każdym treningu jeżdze na rowerku ok. 30 min. Ale nogi nogami, jak by trening czy dieta była zła to nie tylko jedna partia mięśniowa by stała w miejscu chyba? Dlatego proszę skupcie się na tym [...]

zalezy od sytuacji, masz wolne pole to wyprowadzasz pilke tak dlugo az cie ktos nie zaatakuje jak widzisz ze ktos podbiega do ciebie to albo podajesz do kogos a jak nie masz wyjscia to wyjazd na napastnikow do przodu auty do przodu zazwyczaj chyba ze stoper nie kryty podbiegnie ci do grania to mu grasz Zmieniony przez - chudyksg w dniu 2005-08-07 [...]

1. Jak z ran za ostro bedziesz biegał p o południu mozesz nie miec już sporego zapasu sił. 2. Trening siłowy z umiarem Ci nie zaszkodzi. 3. Przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych, podczas treningu pij napoje izotonicznie 4. trenując tylko piłkę nożna nie zbudujesz masy mięsniowej, do tego jest potrzebny trening siłowy i odpowiednia dieta.

Planowałem na FBW przerzucić się gdzieś za 3 tygodnie, bo wtedy wrócę do treningów w piłkę, będę miał mniej czasu(a FBW jakoś mniej mi zajmowało jak ćwiczyłem niż SPLIT), więc czy mogę jeszcze tym planem trochę pociągnąć ?? Czy nie ma sensu, od razu na FBW się przerzucić??

Ja kiedyś grałem dużo czasu w piłkę nożną. Ale komputer mi się zepsuł...

Wiek : 17 Waga : 75kg Wzrost : 185cm Staż treningowy: praktycznie brak Obwód pasa: 84cm Obwód klaty: 97,5cm Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praktycznie codziennie gram w piłkę co najmniej 30 minut, poza tym wszystko; nie chodzę do żadnego klubu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: [...]

co z tego, że z San Marino potrafia klepać???? skoro przyjedzie np taka Irlanida i co???? i dupsko sklepie nam..... pozatym interesuje sie piłka i co to ma wogóle być?????? kazdy widze w PZPN robi pod siebie za co kur::: Bennhaker dostje miesiecznie 70 tys Euro???? za to, że wystawia w składzie na mecz z irlandia sorki wpuszcza na boisko [...]

czemu mialoby nie byc w porzadku? jak grales kiedys w pilke to pewnie wiesz, ze kazdy chce strzelic jakiegos gola, nawet bramkarz, to jest sport i tu nie ma zmiluj.

Wszyscy jesteśmy pewni wygranej, jeśli piłkarze podejdą do tego jednakowo i zlekcewazą rywala to po meczu z Belgią nasze humory nie będą najlepsze. Belgia to nie Kazachstan i kopać piłkę potrafi, może i są w małym kryzysie lecz każdy kryzys się kiedyś kończy. Ja licze, że jednak Polacy podejdą do tej konfrontacji "realnie" i nie dadzą [...]

[...] przed siebie .... najwieksze noty wg. mnie to Matusiak - swietna gra bez pilki dobrze wychodzil do prostopadlych pilek no i bramka Błaszczyk- kiedy trzeba przytrzymywal pilke, skutecznei oddal gre od naszej bramki bral ciezar gry na swoje barki oraz popisal sie kilkoma rajdami na szkrzydle szkoda tej setki Smolarka bo sytuacja byla wyborna [...]

Szczerze mowiac nie wiem jak sie sprawuja te pilki, ale imo warto wydac troszke wiecej i kupic dobra pilke (molten/mikasa) i o nia dbac, a wtedy bedzie sluzyc przez dlugi czas. A i jakosc gry jest zupelnie lepsza na drozszej pilce.

Dobra, a macie jakieś pomysły na piłkę do siatkówki dla dzieci? Szukam do szkółki. Mi proponują tą: http://www.sk-sport.pl/product-pol-24060-Pilka-siatkowa-Mikasa-SKV5-Kids , ale nie wiem czy do szkółki też inwestować tak bardzo, a muszę kupić z 10 takich. Zmieniony przez - m-poniedzialek w dniu 2015-10-08 13:09:48