pilke

hmmm moze cos pomoze sciskanie pileczek tenisowych zeby zwiekszyc sile uscisku. ja nie chwyce pilki w lape ale przy wsadach nie mam problemu, wystarczy trzymac pilke troche od bolu i po boku i w miare wychodzenia w gore obrocic lape a sila odsrodkowa sama ci przylepi pilke do dloni Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-03-25 19:48:23

Pytanie: "czy warto?", zadawać nie warto- że tak zarymuję. Ale na poważnie sport to zdrowie, a bieganie to w ogóle. Dlatego, zawsze warto trenować. I przyznam Ci, że ja właśnie zacząłem w miarę poważnie trenować w wieku 16 lat. Teraz mam 17 lat, w maju zawody i zobaczę czy wyjdzie. I ja też nie trenowałem nic, tyle że.. no właśnie. [...]

Miałem ten sam problem podczas walki lub sparingów. Przed pójściem na boks dużo grałem w piłkę i podczas gry w piłkę nie miałem takiego uczucia jak na sparingach czy podczas walki. Myślałem, że jak pobiegam trochę i potrenuje to mi to minie, ale nic nie pomagało, więc zapytałem się trenera, dokładnie mu opisałem sytuacje i powiedział, że jak [...]

Graj szeroko przy lini na granicy spalonego bys mogl dostawac pilke ze plecy obroncy na tzw naroznik, nie rob tego nonstop bo sie zajedziesz wychodz po pilki i scinaj do srodka robiac miejsce bocznemu obroncy, wtedy zagraj mu pilke w ciemno na dobieg albo podaj do srodkowego pomocnika ktory zrobi to za Ciebie. Proste jak cep

[...] na spotkania w roznym przebraniach np-spidermana?on mial koloo 1.7m i byl bardzo dobry bardzo bardzo. poprostu musisz wiedziec czy w roznym sytuacjach jestes w stanie wyjac pilke.....np ja mam tak ze zawsze w krytycznych sytuacjach pilka trafiala mi gdzies w reke czy cos i bronilem pocwicz wykop i te zeczy bo mi np wcale wykop nie wychodzil:/ [...]

Idź i zobacz jak będziesz się czuł. Większych problemów nie powinno być ale wiadomo na obydwu treningach w piątek nie będziesz dawał z siebie 110%. W piłkę też można sobie pochodzić na boisku bo przez całą grę się nie biega, są pewne momenty w których człowiek odpoczywa więc nie powinno być tak źle. To tylko raz w tygodniu. Pilnuj michy i pamiętaj [...]

[...] na prace w zaleznosci od wolnego czasu 17.00 metanabol, a w poniedzialki oma 20.oo kubek 0,75l papki platkow owsianych i kukurydzianych bananka odzywki25g mleka- gra w pilke lub bieganie (zeby zgubic brzuch), lub jedno i drugie, 22.00 0,75l papki platkow owsianych odzywki25g mleka bez bananka i jak?????????????????????????????? pozdrawiam [...]

słuchajcie moim celem jest zyskanie siły ale także poprawinie wyglądu (czyli tak jakby rzeźba. Poza tym nie chodzi mi głownie o siłownie, bo gram w piłkę nożną, a na siłownie chodze tak bardziej poto by poćwiczyć pod piłke nożną (bo to potrzebne jest:)). =Kreatyne chciałbym wziasc tylko nie wiem czy jabłczanu nie lepiej. a co do białka wzialbym [...]

Witam! Piłkę udało mi się odszyfrować.Jest to Nike "Geo CALCETTO".Czy ktoś może coś więcej o niej napisać."Rozmiar 3" dalej pozostaje tajemnicą.Nigdzie nie mogę odszukać rozmiarówki dla piłek.Czy ktoś dysponuje taką tabelą lub linkiem do owej specyfikacji? Tj. rozmiar-waga-obwód itp piłek / w tym do gry w piłkę nożną / ? [...]

Pomiędzy grą w piłkę + rzut dyskiem, a ćwiczeniem rzutu dyskiem aby poprawić swoje "umiejętności piłkarskie", jak dla mnie jest przepaść... Poza tym, jak sam nadmieniłeś, to było to kiedyś, a nie teraz. A czy ten kopacz nie kopie przypadkiem piłki futbolowej? Bo jakoś mi się nie wydaje aby grał w piłkę nożną... Legendy głoszą, że w starych czasach [...]

Widać , że nigdy nie graleś w pilke u mnie sezon zimowy basen , silka i tak cały czas na przemian Fakt , Faktem nacisk na nogi ... Po co mam trenować cale ciało mam 23 lata z tego 16 lat gralem w pilke i jedynie mam problem z brzuchem( Od 2 lat nie gram ) ... Marzy Mi się kaloryfer ... Więc pytam Proszę o rade Fachowców Co byście proponowali [...]

I tu moje luźne pytanie: po co być na tym forum i robić coś, co sprawia, że jesteście nieszczęśliwe? :-? Z czasem wcale nie będzie lepiej. Jeśli sama decyzja i pierwsze działania nie dają satysfakcji i dobrego samopoczucia, to warto się zastanowić, po co to. Jędrny zadek jest jak piłka, trójwymiarowy, ma objętość którą w przestrzeni zajmuje, [...]

Słuchaj PITER37, odpowiem na twoje pytanie nieco obszerniej niż pozostali, ale nie wiem czy ta odpowiedź spełni twoje oczekiwania. Otóż wg mnie drybling jest to zamarkowanie jakiegoś zagrania a wykonanie innego. Wiem, że może to stwierdzenie uznasz za banał, ale czytaj dalej. Ja nie wykonuje jakiś super zwodów w stylu C.Ronaldo, raczej preferuję [...]

[...] zdania ze same przysiady nie ale sporty ogolnorozwojowe tak nie wiem ile w tym prawdy itd ale mam kolega z ktorym zawsze bylem wrecz identycznego wzrostu, ja porzucilem pilke nozna on trez, przeprowadzil sie do wiekszego miasta i zaczal trenowac pilke wodna, duzo plywal, praktycznienon stop w wodzie, po okolu roku skkubany byl ode mnie o [...]

[...] nog skoro cwiczy je 5 razy w tygodniu. Moim zdaniem trening nog nie pozwoli mu jednak na dobre rozwijanie "kariery" pilkarskiej. Wiem cos z tego: sam gram czesto w pilke i za kazdym razem jak cwicze nogi to gram w pilke jak pingwin i zero koordynacji ruchow. Co do planu to sie zgadzam z Toba. Jezeli nie ulozy sobie planu treningowego i [...]

Czy trenujesz piłke nozną jak tak to niechce cie straszyc ale do mnie do szkoły chodził chłopak który trenował piłke nożna i mikał to samo co ty i to był nowotwur kości

[...] a na ogolny rozwoj organizmu. Ledwo co od podlogi odrosles a juz myslisz o ciezarach. Spojrz na rowiesnikow, pewnie calymi dniami (jesli pogoda dopisuje) smigaja na rowerach , graja w pilke, kosza itp. Oczywiscie nie mowie ze spoleczenstwo od najmlodyszch lat coraz gorzej dobiera priorytety typu nalogi itp ale swiata nie zmienie. pozdrawiam

Witam,nie jestem pewien czy jest to dobry dział ale nie będe zaśmiecał zaawansowanego,skoro tak naprawde jestem początkujacy. Może kilka słów o mnie. Nazywam się Dominik mam 14 lat. Od jakiś 2 miesięcy robię przysiady na tak zwane ''czwórki'' bardzo mi zalezy na nogach bo gram w piłkę nożną Problem polega na tym ze katuje się prawie codziennie [...]

Ja nie mam prawie wogóle doświadczenia i tez zaczołem z kreatyną ale popytałem poczytałem i niepowinno sie jej brać jeśli sie nie ma stażu minimum 3 miesiące a i nawet do roku ( zależy czy mięśnie się dalej tak szybko rozrastają czy nie jeśli nie to można pomóc kreatyną ale często nie jest to konieczne ) , i z własnego doświadczenia w wszystkim , [...]

Witam. Mam 19 lat(rocznikowo 20) ważę ok 73kg, wzrost 182. Od 2 miesiecy (rzucilem fajki) robię trening ogólnorozwojowy i dobrze się odżywiam(prawie :D ), co dało dobry efekt bo przed nim ważyłem zaledwie 65kg. Tu jest moje pytanie do was, czy warto rozpisywać sobie jakiś poważy trening? Raz w tygodniu gram w piłkę nożną i ktoś mi polecał kupić [...]