pilke

To chyba ogólna choroba polskiego sportu. Kumpel który grał w piłkę nożną opowiadał mi że tam już od młodzików jest tak samo - "zauważani" byli nie ci najzdolniejsi ale ci którzy dobrze w d... włazili trenerom i temu całemu działaczowemu towarzystwu.

piszesz ze potrzeba ci wytrzymałosci i kondycji ,a czucie piłki przyjdzie z czasem ,moim zdaniem powinienes duzo cwiczyc technike ,brac piłke i odbijac wewnetrzna czescia stopy,prostym podbiciem o jakas sciane z pierwszej piłki ,po przyjeciu ,oczywiscie uzywajac do tego obu nóg ,chce zwrócic uwage na to ,ze jesli bedziesz popełniał proste błedy [...]

[...] ze grubo przesadzilem. Co myslicie o robieniu przysiadow z wyskokiem? 8 ruchow z wyskokiem 3 ruchy z wiekszym ciezarem 8 z wyskokiem itd. i tak 4 serie. Taki czarny na silce ktory cwiczy pilke nozna mowil, ze na eksplozywnosc takie przysiady sa duzo lepsze. Jak myslicie? Pozdrawiam. Zmieniony przez - KacperoSSS w dniu 2011-01-28 01:17:34

Pomocni koledzy i batoniki Activlaba fundamentem wakacyjnej motywacji do ćwiczeń ;-) http://oi44.tinypic.com/vo08yd.jpg http://oi42.tinypic.com/2h4kjdz.jpg Machine Man Burner - niezastąpiony przy letniej wycince }:-( http://oi41.tinypic.com/1zcmyy9.jpg Arginine3 - Piłkę pompuje najlepiej :) http://oi42.tinypic.com/2qlu4qr.jpg

Jeżeli 2-3 razy w tygodniu noga to bym dorzucił ewentualnie tak w weekend interwały dał tylko a aeroby odpuścił jeżeli grasz w piłkę. PN-ŚR-PT = FBW + dieta z bilansem na 0 i spokojnie troszkę zredukujesz. Suple na razie nie... ewentualnie BCAA jeżeli coś. BTW Mógłbyś pokazać zdjęcia bo nie wiem czy jest sens redukować.

Biodra bokiem oczywiście a tył ciała mocno odchylony do tyłu gość tłumaczył to zasadą wahadła - biodro to oś, tylna część ciała odważnik który przechylając się do tyłu zwiększa pęd nogi i siłę uderzenia, porównał do kopnięcia piłki (zawodnik podpiera się na jednej nodze drugą "rzuca" w piłkę dzięki odchylenia ciała do tyłu).

[...] sie zmniescic w mniejszej ilosci posilkow i nie czuje juz przez reszte dnia tak bardzo ssania. KABO: jest troche jak piszesz, nie ucinam zbyt wiele, bo gorzej gra sie w pilke itd, ale jak chce schudnac to nie ma innej opcji. A sniadanie mialo byc opuszczone planowo wtorek sobota, bo tedy moze wejsc bieg aerobowy. Mysle bede powoli schodzil [...]

jak dla mnie to przesada, to jest pilka , niekoniecznie sport dla grzecznych chlopcow to ze ktos kogos pojedzie na meczu to chyba nie powinno nikogo dziwic co sam kopal chociaz troche pilke przy karaniu jak Suareza przy zachowaniu proporcji co do wykroczenia taki Cantona czy Gattuso dostali by zawieszenie na 5 sezonow

[...] to przesada, to jest pilka , niekoniecznie sport dla grzecznych chlopcow to ze ktos kogos pojedzie na meczu to chyba nie powinno nikogo dziwic co sam kopal chociaz troche pilke przy karaniu jak Suareza przy zachowaniu proporcji co do wykroczenia taki Cantona czy Gattuso dostali by zawieszenie na 5 sezonow Dla tego ten świat schodzi na [...]

Też 4 dostał ;-) Czyli wszystko gra. A co do dzieci i ich idoli to bądźmy poważni. Większą krzywdę robi Messi kopiący piłkę z premedytacją w kibiców Realu, Pepe deptający Messiego, Busquets albo Di Maria zwijający się z bólu od podmuchu wiatru lub Mourinho wsadzajacy palec w oko itd. itp., ale ich się za takie zachowania nie karze albo kary są [...]

Mou niech się wybierze do Londynu na rozmowę z Papą na temat "jak zmienić piłkę nożną". Wenger też uwielbia dzielić się swoim innowacyjnymi pomysłami %-)

Oficjalny komunikat ws. meczu "Wobec incydentów, które wydarzyły się po wczorajszym spotkaniu między naszą drużyną a Levante UD, Real Madryt CF pragnie stwierdzić co następuje: 1. Wyróżnić wzorowe zachowanie naszych piłkarzy i sztabu szkoleniowego w czasie spotkania odbywającego się w warunkach bardzo niekorzystnych do gry w piłkę, które nasza [...]

lewandowski pokazał swoja klase w meczu z sanmarino <3 informatyk go dogonił i mu piłkę zabrał

j.w Zauważyłem właśnie brak takiego typowego łowcy bramek jak ci których wymienił BPL-G. Benzema niestety nie jest typową 9tką wg mnie. Lubi się cofać po piłkę, schodzić na bok. Wogóle wydaje mi się że Kloop lepiej ten mecz rozegrał taktycznie. Real musiał zdobywać bramki a ich kontry były beznadziejne (oprócz oczywiście początku meczu gdzie mogli [...]

Guardiola miał wyjątkowy okres w klubie Cris i tego się nie da podważyć. Mou furory nie zrobił, ale jak na to co pokazali jego poprzednicy to przede wszystkim przywrócił kibicom Realu wiarę, że mogą wygrywać trofea, grając swoją piłkę i walcząc do końca. Guardiola odszedł przez Rosella moim zdaniem i Valdesowi chyba też o to chodzi. Dla mnie [...]

Bzdura, że Bale ma szansę prześcignąć Messiego i CR7? To ja napiszę tak - w tej chwili Bale jest najbardziej wszechstronnym piłkarzem w całej historii piłki nożnej. Na jakiej nie zagrałby - zawsze jest wybitny na boisku, gdzie by piłki nie przyjął - jest groźny. CR tak nie ma - widać po ostatnich meczach, a Messiemu daj piłkę przed polem karnym i [...]

oglądacie mecz z Betisem? nasz Perquis już dwa razy wpakował piłkę do własnej bramki i za każdym razem arbiter odgwizdywał spalonego %-) Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-08-18 21:23:38

Właśnie Benzema chyba tak się podjarał zajmowaniem europy przez muslimów, że pozapominał wiele rzeczy jak np. co to jest spalony, co to znaczy podać do zawodnika, co to znaczy przyjąc piłke na dystansie 0,5m a nie na 5m. Eh... irytuje mnie on jak tylko go widzę na boisku. Strasznie się dziś oglądało mecz. Już lepszy był wczorajszy Barcy. Tak [...]

Falcao ponoć do wyjęcia za 50 baniek, nie obraziłbym się jakby sprzedali żabojada do Arsenalu, a kupili Falcao i dopięli w końcu transfer Bale'a. w 100% się zgadzam. Wiem, że wywołam burzę ale ja to bym wolał Robercika nawet. Przynajmniej wie co to spalony i potrafi przyjąć piłkę ;-) Suarez też jest dobry - nie oszukujmy się (tworzył najwięcej [...]

Gdyby nie ten pseudo napastnik byłoby lepiej. Ale gramy z drewnem na opał w ataku. Już wolę Moratę na ataku - biega, chce mu się. A Benzema stoi... stoi... stoi... jak przyjmuje piłkę to tak na dwa metry. Jego strzały są tak sygnalizowane jak uderzenie arabów w wtc.