pilke

Czuje się jakaś opuszczona... nie wiem czy robię dobrze czy powinnam jakieś baty zebrać ? Leży u mnie aero, nie miałam ostatnio czasu żeby się zebrać, jutro siłowy a we wtorek planuje rolki, póki jeszcze jest w miarę jesiennie a nie zimowo. Micha z dziś uboga, po 1 jestem przed zakupami, jem resztki z lodówki, po 2 wyszłam z domu na 3h wróciłam [...]

Witam ponownie. Ze względów osobistych dłuuugo mnie nie było ale nadal ćwiczyłam i trzymałam czystą miskę.Od kilku tyg pojawił się pewien problem boli mnie kolano lewe wewnętrzna strona, takie kłucie na drugi dzień po treningu (obciążenia to 20kg przysiady i wejścia na ławkę) pisałam już że lewą nogę miałam połamaną, teraz jest słabsza i wydaje mi [...]

sorcia Amadi byłam właśnie kąsić Ja na początku bałam sie na piłkę usiąść, pęknie nie pęknie

26.05.2021 DT - trening siłowy (dół) 1a Zakrok z przednią nogą na podwyższeniu (praca góra dół) 2x5kg, 2x7,5kg 2x12,5kg 2x12,5kg 1b Ściąganie gumy jednonóż w dół 15x na nogę (4 serie) 2 MC jednonóż na podwyższeniu z gumą na biodrach 15x na nogę (4 serie) 3 W leżeniu na brzuchu oporowanie jednonóż na piłkę (praca dwójek) 6x na nogę (3 serie) 4 [...]

Równouprawnienia kobiet na Olimpiadzie, kosztem zapasów. Nie to żebym się czepiał, ale w piłke grają techniczniej, w badmintona wytrzymalsze psychicznie, w kosza agresywniejsze, a przecież te konkury z udziałem dam, kibice sportu patrzą chętniej |-O Kto miał prawo tak lekce sobie ważyć tą szlachetną dyscypilne. KTO ??? NIEPOROZUMIENIE NA CAŁEJ [...]

to niezłe k***a ch**e z tych komentatorów - 0 profesjonalizmu tj Juras gdy musiał Najmana komentować. Chciałbym komentować mecz Hiszpania vs. Polska to tak samo bym komentował "0:0 tylko kwestia czasu, bo wiemy, że polska to nie ten poziom co hiszpania" lub "powinna być czerwona kartka dla np. Piszczka, wgl Hiszpania popełniła błąd z wystawieniem [...]

Ok, dorzucę FBW 1-2x w tygodniu, szczególnie teraz jak nie mogę biegać ze względu na piszczel. Co do warzyw to chciałbym dorzucić gotowane do głównego posiłku (brokuły, fasolka szparagowa, szparagi jak będą) oraz jeść więcej sałatek z zielonych warzyw, z kurczakiem lub rybą (łosoś wędzony, tuńczyk). Ok carbo zastąpię owocami (banan, winogrona, [...]

witam nie dawno wstalem , teraz ino pokombinowac ludzi i cos przygrac w pilke bo pogoda sprzyja , a finezja w nogach jest:D co do venoma to pociesze was ze umnie bez sajdow (jedyny sajd to po np. siatkowce na sali na dobrym poziomie z wfstami itd chcialo sie zygac:D ale to znak ze dobry wysilek) sajdy dopiero odczulem po odstawieniu tzn jakos [...]

A ja na przykladzie tego, ze potrafilem rzucic pilke nozna stwierdzam, ze od niczego nie jestem uzalezniony. Instnieje tylko jakies tam przywiazanie, ktore latwo moge czyms zastapic...

Suple pod bieganie/piłke. http://img404.imageshack.us/img404/8812/image0109a.jpg

ja już nie pamiętam kiedy piłkę ostatnio kopałem, a poza tym kondycyjnie by mnie zajechali to się wolę nie ośmieszać

Moja pierwsza bójka wydarzyła sie jakies 4 lata temu miałem wtedy 16 lat grałem z kumplem w piłke przyszedł kolo i zaczał stawiac sie do mojego kumpla stanełem w jego obronie, dostałem kopa w klate, pozbierałem sie złapalem kolesia za szmaty i dostał ode mnie jakies 20 prawych sierpowych, POWAGA!, pusciłem go dopiero jak koles zalewał sie krwia, [...]

HeHeHe!!! Między szóstą a pierwszą trenowaliśmy razem i podciągnął sie przy mnie, ale niewiem jakby było teraz bo ja dalej trenuje sztuki walki (ju-jitsu, ale wprowadzam do treningu indywidualnego elementy innych styli), a on z walki przerzucił sie na pingponga i od dwóch lat nic nie robi w kierunku sztuk walki, nawet ogólnorozwojówki, tylko tyle [...]

Moja pierwsza walka z kims na serio to chyba była w 5-6 klasa przyszedł na boisko gdzie z kumpali grałem jakis rumun jak sie okazało potem venezuelczyk i najpierw prrzypadkiem poleciała piłka w mojego kolege no to on mu oddał a potem znowu rzucił do niego a moj ziomek wykopał piłke no to ten cos wyskakuje do mojego kolegi no to ja pochodze strzała [...]

Moja pierwsza walka odbyła się na boisku, byłem chyba w 4 klasie podstawówki - jeżeli chodzi o taką walkę prawdziwą - trochę dłuższą niż minuta. Jednemu gościowi, który grał wcześniej w przeciwnej drużynie coś się zaczęło w łebie ***ać i do każdego startował, był zły d****, że przegrał. W końcu jak dostał piłkę to kropnął w jednego z moich kumpli [...]

W trzeciej klasie podstawówki zaliczłem swoje pierwsze walki. 1)Sąsiad 3 lata starszy na**er**lał mnie po ryju za to że zabrałem mu piłkę do tenisa. Wk**wi**m się i przy******liłem mu prostego w zęby. Starcił dolną i górną jedynkę. Ja miałem dwie śliwy pod oczami i farba mi ciekła mi z nasa. 2)tydzień po ww walce p**y**er**li**m gościowi o 2 lata [...]

podobnie w podstawówce miałem pierwszą walkę zresztą było ich trochę. byłem w 4 klasie i biłem się z kolesiem z klasy równoległej. wcześniej mi dogadywał i zaczepki robił na przerwach w końcu kiedyś gramy z chłopakami na wfie w piłkę na boisku i znowu przylazł z paroma kolesiami i coś tam do nas wkleja w końcu zaczęliśmy się prać a on dostał ode [...]

o widzisz dzienx wodynie. Nie pomyślalem Nie bylem z tym u lekarza bo wiem ze mam krzywy kregoslup. W podstawowce chodzilem na gim korekcyjna ktora nia nie byla bo gralismy wtedy w pilke Teraz moja praca nad tym wyglada tak ze staram sie pamietac o nie garbieniu Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-02-03 09:23:09

[...] zeby doroadzic sie o dozywach bo mamuska ciagle mnie meczy wpada on tam odrazu ze nie i wymienia w moim wieku rosnie sie ble ble i ze tylko moge co najwyzej biegac i w pilke grac a co do odzywek to rak zoladka problemy z watroba ja takie wielki oczy patrze na niego i pytam sie ja: to takie rzeczy mi groza? on: tak na 100%, mam 30 lat [...]

Ile mniej więcej po zabiegu można grać w piłkę nożną?