pilke

No Euro dla Kazachów ;p Tak na poważnie kibicuje Włochom bo super piłkę zagrali z Niemcami, w dodatku ostatnio jem sam makaron bo kilka miechów ryż/kasza, makaron rulezzz %-) według takiego myślenia 90% użytkowników uznałaby że muszą wygrać Chinole bo wcinamy ryż %-)

Tempo uznam za eleganckie, jak 10,8km przebiegnę w czasie poniżej 1h %-) na razie biegłem raz w życiu, 31.12.2011 i miałem czas 1:01h %-) ale nie narzekam, myślałem że gorzej wypadnę kondycyjnie, w szczególności po wczorajszym krótkim, niezbyt intensywnym graniu w piłkę z kuzynem po którym padałem %-) Niestety, tylko odczytuję pomiar bieżący. Mam [...]

[...] no i umowa na minimum 12 miesiecy, wiec szkole jezyk i mam nadzieje wyladowac na silce, do tego czasu w domu bede cwiczyc Z ruchu dzis zaliczylam 40 minut marszu i biore sie za pilke, miska czysta, zadnego syfu A co do bulwiastych to moge ziemniaki zamiast chleba? Bulwiaste to mi sie glownie z ziemniakami kojarza, jeszcze z selerem i burakami

kur... mi do haxballa (taka gierka w piłkę on line - lepsza od fify) i mi zaczęło wyswietlać taki komunikat: "Sorry, but you need Adobe Flash Player to play HaxBall You need to install Adobe Flash Player version 10 (or greater). Fortunately you can click on this little button below to install it for free. If you have Flash Player 10 [...]

A widzieliście filmy pani Barbara?? No to żałujcie. http://www.youtube.com/watch?v=EX7-8JZALxk A tak na marginesie. Wy też sie czasami zastanawiacie, czy dobrze zrobiliście poświęcając sie sztukom walki ?? Bo ja ostatnio takie coś mam Bo przed tym trenowałem 6 lat piłke i to sie troche odzywa Zmieniony przez - J_A_G_L_A w dniu 2008-08-18 [...]

Mamusia to nie wygania mnie spac tylko trenowac Atak na marginesie. Wy też sie czasami zastanawiacie, czy dobrze zrobiliście poświęcając sie sztukom walki ?? Bo ja ostatnio takie coś mam Bo przed tym trenowałem 6 lat piłke i to sie troche odzywa Ja pilka nozna zajmowalem sie tez jakies 6 lat W kwietniu 06 lub 07r. (nie pamietam juz dokladnie) [...]

ja w piłke w klubie nigdy nie gralem

Mam Pytanie tak poza tematem tyle że to dla Mnie bardzo ważne! Założyłem ten wątek bo zawsze ciągnęło Mnie do Boxu. Problem jest w tym że mam mała wadę serca przez którą trochę szybciej się męczę.nie jest to astma bo normalnie zawsze grałem w piłkę i dosyć dużo i ogólnie uprawiałem sporty chodzę też na siłownie i takie tam.Tyle że lekarze Mi nie [...]

[...] jestem w pelni zadowolony z tego co zrobilem...mial byc do tego jeszcze film lecz w ostatnich dniach byla u mnie taka pogoda, ze nie dalo rady namowic kumpla aby przyjechal z kamerką i nagrał Ps. przed nami na hali graja w pilke i zawsze zostawiaja brudna podłoge i cala hala smierdzi potem Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-29 16:04:25

Dla mnie to dział uderzany jak chcecie o Wiśle i innych klubach pisac to zmienic dział na piłke nożną

[...] warriora spalacz 2 dni on 2 dni off. wyczyscilem diete i robie rotacje wegli. aero 3 razy w tyg tylko w nie treningowe teraz staram sie raczej aktywne bo pogoda sie poprawia pogralem w pilke ostatnio na jutro tenis , w kosza zagram sobie na koniec tyg. aa no i drugi tydzien wrocilem do norditropinu 4iu 5 dni w tyg mialem przerwe 5 tyg od tego .

w dzieciństwie to ja oglądałem dragon bala i napjerdalałem od rana do wieczora w piłke

%-) Kurde grałem w piłke pierwszy raz od ... %-) Miałem iść na siłownie ale jak usnąłem o 16 to niedawno wstałem %-)

Ja też %-) Sobie pewnie godzine w siatke i godzine w piłkę %-)

pewnie dużo chodził i grał w piłke i dlatego nie ćwiczył dołu Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-08-28 12:37:15

Kopać to trzeba umieć a jak nie trenujesz żadnej SW gdzie są kopnięcia, to nie kopniesz mocno. Chyba że gość leży na ziemi a ty z rozbiegu przywalisz mu w łeb tak jakbyś kopał w piłkę

Bieron, i tak nie zdasz Pojaraliśmy trochę sobie wczoraj, a to że miałem ze sobą piłkę do baseballu to głupia kmina, wyskok do piłki i mam teraz kuku

Dzień 56 - 27.05 DT Trening: Tydzień 4 - 2 serie x 12 powtórzeń Orbi - 10 min 1. Rozpiętki na maszynie 30kg, 30kg (x8) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 2x7kg, 2x7kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 30kg, 30kg (x8) 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 2x7kg, 2x7kg (x8) 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 10kg, [...]

mam 17 lat i również mam kłopoty ze stawami, głównie z kolanami. Przez ostatni czas ograniczyłem grę w piłkę i inne wysiłki, fakt, przestało boleć ale dalej chrupie. Byłem już u kilku lekarzy i również niczego sie nie dowiedziałem. Ktoś tu przedtem napisał cos o Joint Therapy firmy Trec. Co o tym sądzicie?

jeżdzie na rowerze oraz systematycznie granie w piłkę nożną i tu pojawia się moje pierwsze pytanie " czy to dobry sposób , czy może inaczej powinienm spalać nadmierną tkankę tłuszczową ?" jasne, ze tak, kazda aktywnosc tlenowa jest dobra:-) wszystko zalezy od diety w tym przypadku. czy powiniem brać większy nacisk podczas treningu na ręce czy [...]