pilke

zostawmy polską piłke bo do ciężki temat, Wisła znowu zdobędzie majstra w tym roku i tyle w tym temacie

ide sobie z meczu z Zaglębiem Lubin na chate a tam naprzeciwko mnie 4 ziomków wybujanych, ale nie sram sie bo to prawie moje osiedle już, jeden z nich skrecił troche w lewo i idzie centralnie na mnie, no to kapnąłem sie ze przypał bedzie jakiś, i mówi dawaj koszulke kurva! (ja miałem koszulke na kurtkę założoną, a ta koszulka to oryginalna meczowa [...]

a matusiak to pseudo piłkorz0 jak był w Krakowie i wychodził na boisko to ZERO ambicji i zero walki o piłke taka gwiazdeczka nawet wślizgu nie zrobił zeby sobie du.py nie ubrudzić czasem

teraz jest cos ciekawego na tvp1 nasi graja w pilke reczna z chinczykami

Ja ogladam MMA tV Ja też wole piłke ,ale czasami niemożna a czasami trzeba sie skupić nad samym soba i wyciszyć trochę mi włąsnie takie ranne bieganie pomaga w takim "duchowym" rozpoczęciu dnia-biegniesz :tysiące myśli przechodzi przez głowe,z drugiej strony walczysz z samym sobą o lepszy wynik ,potem mijasz ludzi bedących już od nocy w [...]

Jak mniej więcej szacują się wyniki w przysiadzie, wiosłach, mc,wl? Powiedzmy, że w przysiadzie robię 100x8 Drugie pytanie: Grając w piłkę chyba zrobiłem sobie coś w kolano, przy wstawaniu z przysiadu strzela co powoduje ból (średni, ale przeszkadza w ćwiczeniu, ogólnie stawy kolanowe często mi strzelają) warto udać się z tym do lekarza?

Ktoś mi kiedyś powiedział ,że robienie pełnych przysiadów rozpier* kolana ,i ja tak brnąłem w to i robiłem półprzysiady .Kierowałem się tym co powiedział mi ten typek ,i bałem się o swoje kolana bo gramw piłke i musze na nie szczegolnie uwazac.

Też bym pokopał piłkę w jakimś klubie. Kiedyś trenowałem 4 lata, ale jakoś przestałem. Teraz trenowałem 3 lata ręczną było fajnie i kontuzja. Klimat wyjazdów na mecze i szatnia zaj**ioza :D

Robisz coś z tą wadą postawy? :-> Trening nie za bardzo mi się podoba. Masz doświadczenie z wolnymi ciężarami, tudzież kogoś, kto Ci może pokazać podstawowe ćwiczenia jak martwy ciąg, przysiad, wiosłowanie? Nikt mi nie mówił, że mam wadę postawy ;] Może akurat tak stanęłam? Wydaje mi się że mam odstająca klatkę piersiową/kurzą. Przyczynę braku [...]

Dzień 5 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Trening Aero - na czczo 20 min bieganie Po drugim posiłku siłownia: 1. Przysiady ze sztangą 15x15kg 15x17,5kg 15x20kg (okazało się, że źle robiłam, bo nogi wąsko miałam. Instruktor mnie poprawił i teraz robię nogi szerzej z palcami stóp skierowanymi na zewnątrz) 2. MC NPN 15x15kg 15x17,5kg 15x20kg (2 pierwsze [...]

ćwicz nogi, to, że kiedyś w piłkę grałeś to nie znaczy, że to Cię z treningu ich zwalnia

[...] snem twarog chudy (20 g b) oliwa z oliwek 14 g (10 g t) Wymiary: Wzrost: 180 Waga: 71 Klata: 97 Biceps: 34,5 Pas: 73 Udo: 39 Lydka: 59,5 BF: ok. 14 Inne Do tego gram duzo w pilke nozna przynajmniej 2 x w tyg po 1,5 h Uczeszczam na treningi siatkowki 3x w tygodniu Trening Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub płaskiej 4 x 12-15 [...]

Żyrafko jest ok, skrzypię w stawach nadal ( piję zupki na kościach), ale od dzisiaj zaczynam ćwiczenia z postu dla połamańców, a jak piłkę kupię ( nast. tydzień), to trening Obli :) sylka ja się zmierzyłam, bo później bym zapomniała, a i tak twierdzę, że źle nie jest ;-) W sobotę na wesele idę, zrobiłabym dużo, żeby mnie ta "atrakcja" ominęła, [...]

Ja tez gralem w pilke w druzynie po 16tu latach gry nie moge znalezc miejsca na boisku liczy sie tylko atak

Kurva szukam ludzi na gre w pilke a tu ****. Nikt sie nie pisze

Panowie. Umarłem i chvj. Od 21 do 23:10 w piłke grałem. I to grałem, biegałem. Zaraz wypluje płuca. Ale satysfakcja kurva...

Czołem czołem Zdziwicie się, ale lecę w piłkę grać za 30 minut.

Pig Killer no masz rację czasami jak oglądam piłkę nożną to też ziewam z nudzenia ,lecz mimo to oglądam. Wydaje mi się ,że 45 min wtedy jest takie długie .... a jak grali np. Polacy z Niemcami to pierwsze 45 min-wydawało mi się jak 20. Są mecze dobre i słabe.A skoki zawsze dla mnie są nudne.

no o tym mowie dlatego popularniejsza bo tez mniej intelignetna o to chodzilo wiadomo ze cale slumsy ogladaja pilke a nie zmagania kasparova

ja jestem mutant i mam wy***ane w fury pilke nozna mam swoj swiat jestem inny ide walif stszala propa nara