pilke

Jesli chodzi o trening to podobno przy graniu w piłke sprawdza się FBW. Sam jestem "piłkarzem" tyle że z 10 kg nadwagą :) i zwinnością i szybkością żółwia. Czekam na operacje kolana i wracam na boisko. I chyba po tym czasie ale zaczne jechać na sile albo nie wiem co.... bo siłki nie odpuszcze.

nie wiem o jaką ankiete chodzi ... ale mam 184cm wzrostu i 77 kg wagi. jestem w miarę szczupły gdyż na trenuję piłkę nożna. Moze to pomoże:P

[...] akcji. Ogolnie jestem czlowiekiem ktory cale swoje dotychczasowe zycie przebiegial przeskakal jestem nadpobudliwy (duzo dyskotek) do tego schody w domu duzo gralem w pilke..taki tryb zycia spowodowal ze moje kosci konczyc dolnych nie sa tak proste jak u osob wysokich. To fizyczny wynik dlugotrwalego obciazenia...tzn one nie sa krzywe [...]

Mnie ból przy pachwinie dosięga, gdy długo nie biegam, a potem np wsiądę na rower lub pogram w piłkę. Nie zakładałbym od razu przepukliny, ale żeby mieć spokój idź do lekarza. POZDRO

Aha jeszcze dodam ze regularnie gram w piłke w klubie i mamy 3 treningi w tygodniu na boisku + mecz no i jeszcze dochodzi raz w tyg hala ..

Dzisiaj miałem dzień treningowy. Niestety w lodówce prawie nie ma jedzenia, więc se odpuściłem. Wieczorem idę grać w piłkę więc ruch i tak będzie. Najgorzej że wyjeżdżam do białego na uczyć się a tam nie mam żadnego sprzętu, a rodzice na siłkę nie pozwalają. Ale namawiam.

Dzieki za odpowiediz na pytania,ale mam jeszcze jedno :D...Gram w pilke nozna czy da sie to pogodzic z silownia ? slyszalem ze wtedy jest ciezko narac masy bo szybciej ja tracisz poprzez bieganie na treningach czy to prawda ?

Gdy ja miałem problemy z barkiem było to zapalenie stożka rotatora barku (maść przeciwzapalna i ćwiczenia z gumami po 3 dniach czułem skutek) bardzo częste przy przemęczeniach długotrwałych. I nic dziwnego że atak nie jest mocny skoro nie trafiasz w piłkę polecam to co wyżej

Jakość ciała poprawisz właśnie treningiem siłowym :-)) Możesz ćwiczyć w domu. Sama tak robię ;-) Tylko fajnie jakbyś powoli zbierała sobie sprzęt. Na początek wystarczy jak zainwestujesz w piłkę do ćwiczeń i hantle z regulowanym obciążeniem. Tu masz treningi z piłką: http://www.sfd.pl/-t438773.html A jeśli bez piłki to tu masz też zebrane inne [...]

trenuje piłke i chciałbym wygladac tak jak wielcy piłkarze

Mam takie "cóś" zaczekaj zaraz znajdę to Ci linka wrzucę zaraz mam hehe. Może na zdjęciu nie wygląda to ani ładnie ani solidnie ale, jak dobrze dopasujesz do nogi i dobrze założysz tą opaskę to gwarantuje że dobrze usztywni staw skokowy (Wiem, bo taką mam- a miałem 5 razy prawą nogę w gipsach itp.) I muszę nosić przy grze w piłke czy [...]

Ja sobie kupiłem pilke z Nike za 29 zł w Fasion Hause i gram mią na betonie piasku. Mój kumpel ma taką samą jak co chcesz sobie kupić chyba Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-10 13:36:16

tak serio to chyba zadna roznica czy kupisz pilke adidasa /nike /pumy itp czy 40 czy 50 zł ... chcesz miec dobrą to kup sobie taką zgrzewaną, a "zwykla" to taka jaka ci sie wizualnie podoba ... nie ?

[...] klatki bola mnie mocno jak cos przesowam.. albo robie inne czynnosci gdzie musza sie napiac .na to tylko moze sie skladac zły tryb zycie jesli tak to czas je zmienic bo juz mam go dosc.dziwi mnie tylko drastyczny spadek siły no i energi,jak gram w pilke nozna to szybko sie mecze no i niemam energi grac dalej jak by mi akumulator sie wyczerpał

dzięki wielkie poczytam z mila chęcią jeszcze nic nie ćwiczę dopiero będę zaczynać jedyny mój trening to gra w piłkę nożną

siemka, zbadałem mocznik to nie podagra. mineły dwa miechy a mnie nadal nawala. Choć w codziennym życiu, chodzenie i te sprawy nie przeszkadza ponieważ mam buty na grubej podeszwie i stawiam nogę tak aby nie stawać na bolącym miejscu.gorzej jak pokopię piłkę, pobiegam albo na bjj. mam do Was pytanie: czy jeśli to złamanie to możliwe jest nie [...]

Mam jeszcze jedno pytanie.Jak uderzyć piłkę aby leciała bez rotacji (prosto a potem tak fajnie opadła) bo jak ja zawsze kopie to za dużo skręca i nie jest mocny strzał.

Witam , chciałbym sie dowiedzieć czy biorąc Olimp Thermo Speed Extreme , musze trenować na siłowni czy może być to wysiłek np. jazda na rowerze , gra w piłke nożna , siatkówka ... i kiedy mam olimp zazywać przed czy po treningu?

a do tej pory jak sobie z tym radziles? pilke trenujesz juz dluzej tak?

piłkę trenuje już z 6 lat i powiedzmy gram na najwyższym poziomie w Polsce jeżeli chodzi o moją kat. wiekową . I chciałem polepszyć osiągi wiesz o co chodzi prawda ? :) Być silniejszy itd