pilke

Ja trenuję tylko w szkole, bo na klub chyba już jestem za stary, boję się, że nie zostanę przyjęty, ale jak na razie mam 26.III półinały wojewódzkie i przygotowuję się do nich. Gratuluję Tobie sukcesu :). Myślę, że przychodząc do klubu trenujesz razem z innymi i trener Ciebie obserwuję jak grasz, jeśli jesteś dobra, to po treningu zaprosi do [...]

Chodzi mi raczej o technike...Bo ja serwuję w inny sposób niż większość osób.Wszyscy podrzucają piłkę jedną ręką dodatkowo zakręcajac ją palcami,a ja podrzucam dwoma rękoma - taką "wiszącą", i dopiero uderzam.A wy jak podrzucacie??

zmieniasz lekarzy do skutku moze wkoncu sie uda Lub dowiadujesz sie ktory jest dobry i idziesz prywatnie wizyta prywatna a na nfz u tego samego lekarza to w 90% przypadkach niebo a ziemia No i moze pograj w pilke by mial latwiejsze zadanie? Choc to troxche smieszne mi sie wydaje

z drugiej strony Ciebie nie rozumiem, idz do lekarza powiedz mu ze Cie boli, jak Ci wyskoczy z tekstem nie graj w pilke, kup sobie wieksze buty to mu powiedz ze to nic nie pomaga ze czujesz jakby Ci paznokiec w skóre wchodzil itp.. nasciemniaj cos bo inaczej bedzie dalej Ci wciskał kity i Ci nie pomoze tak jak powinien

Hmm... Jezeli mowisz ze trenowales wczesniej pilke to powinienes miec mocne nogi. Ja trenuje siatke niecale pol roku, mam 183, lat rowniez 15, wczesniej nie trenowalem zupelnie nic (siedzenie przy komputerze), a zasieg mam 3,07 :) Jest szansa, ze dojdziesz do jakiegos wiekszego wyskoku, ale na 350 masz srednie szanse, po prostu jest za pozno :)

chciałbym widziec jak łapiesz piłke na 340

ja mam 192cm pół roku trenuje siatkę i zaczynam chodzić na siłownie z nastawieniem na nogi brzuch plecy i barki. zasiek na jakim łapię piłkę to 330 mam mocne nogi genetycznie w 2 gimnazjum robiłem wsady piłką o siatki bo taką łapałem w dłoń i wykonywałem wymach siatkarski wtedy było to jakieś 315 niedawno skończyłem 16 lat w przysiadzie (podkreślę [...]

Witajcie. Wiek: 16 (za miesiąc 17) Wzrost: 185 Waga: 79kg Zasięg stojąc: 2.45 (wiem, mam długie ręce) Wyskok z miejsca: 3.15 Wyskok z rozbiegu: 3.15 Zwłaszcza ostatnia rubryka mnie niepokoi, stąd moje pytanie: jak mogę zwiększyć zasięg swojego wyskoku? Jaki trening mi polecacie? Osobiście mam zamiar zacząć Kangaroohops (mam trochę słabe kości, [...]

W listopadzie 2007 na treningu piłki nożnej , nieszczęśliwie upadłam . Miałam USG ( nic nie wykazało ) oraz rezonans magnetyczny , który wykazał : zerwane więzadła boczne , uszkodzoną łękotkę... Spędziłam kilkanaście godzin na rehabilitacji , jednak bez żadnego skutku. Kolano wciąż mnie boli. Ortopeda powiedział , że mogę pomarzyć o ponownym [...]

Nykol, a jak długo trenujesz piłkę nożną ? Jak długo to na biegach powinienneś dać sobie spokojnie radę :)

[...] dnia? Cwiczyc 5 razy w tygodniu (soboty i niediziele raczej mi kompletnie nie pasują) czy co drugi "roboczy" dzien? Aha, no i nie cwicze nog, bardzo duzo gram w pilke oraz biegam i tak mi na nich nie zalezy zeby jeszcze je katowac w domu ;) sami rozumiecie, moze troche blednie, ale naprawde nad nimi raczej nie musze pracowac. Wiec co [...]

Super super! Dumna jestem z ciebie! Tak trzymaj :-)) Od jutra mam nieco wolniejszą głowę, dzieciaki idą do nowego przedszkola i mam nadzieję, że wieczorem padną o przyzwoitej godzinie i odkurzę moją piłkę :-) A wtedy nie będzie zmiłuj się...

10.03.15 DOBRA PO KRÓTKIEJ PRZERWIE CZAS ZACZĄĆ TRENINGI NA 100% Po dwóch tygodniach redukcji zeszło 1,7 kg większość to na pewno woda. Dzisiaj pierwszy trening FBW i tak na razie będę ćwiczył 3 razy w tygodniu, ponieważ mam 2x w tygodniu trening piłki nożnej + mecz( ta piłka nożna to jest tak dodatkowo, nie planuje jakoś uprawiać tego sportu w [...]

Co do odchudzającego działania mleka nie mam wiele informacji pochodzenia naukowego jednak doświadczenie bierze w tym przypadku górę. Pryz stosowaniu diety redukcyjnej, każdego dnia jadłem 2 miseczki płatków owsianych z 2% mlekiem, nie zauważyłem żadnych problemów żołądkowych czy jakichkolwiek o jakich pisano wyżej, ponadto strącanie wagi [...]

[...] i nie mają ud jak Roberto Carlos Edit: masz prawie dwdzieścia lat i takie pytania zadajesz?! Już mi nie chodzi że możesz nie czytac nie wiedziec dużo ale chyba cos zawsze w pilke kopałeś i jeśli te 2 godziny tygodniowo by cos dawało tzn ze powinienes chyba miec te nogi dobrze zbudowane nie sądzisz?? Zmieniony przez - armstrong w dniu 2006-08-15 [...]

to zależy od genetyki, czy nogi Ci urosną po piłce czy nie mam wielu kumpli, którzy grają w piłkę nożną, wielu ma chude nogi, a wielu ma je dobrze rozbudowane seba_kzn - nie zgrywaj znawcy jak sie na czymś nie znasz, to, że zawdzięczają rodzicom dobre nogi to może być prawdą (geny) jednak jak ćwiczysz na siłowni, to szybciej rozwiniesz nogi (i [...]

seba, ja bym rozpisal proporcje inaczej u pilkarzy: genetyka 85% silownia 15% gra w pilke 0% moze sie tak zdazylo, ze kazdy u ciebie na podworku odziedziczyl muskularne nogi a moze my inaczej rozumiemy pojecie masywnych nog

To co ci powiedzialem to nie tylko moje zdanie na temat rozkladu treningu/diety/reszty. Moi koledzy grajacy w pilke tez maja duza uda a jak to sie ma do genetyki? osoby ktore graja w maire profesjionalnie rowniez cwicza na silowni. Jesli mowisz ze genetyka ma duzy wplyw na to czy osoba graja bedzie miala duze czy male uda to statystycznie ktos [...]

mowilem tylko o wplywie grania w pilke na rozwoj masy nog moje procenty sa oczywiscie wymyslone, ale oddaja idee zdania prawdopodobnie nie zmienie, ale mozna dyskutowac

krzych666, a jaka jest twoja opinia o wplywie grania w pilke na rozwoj masy nog?