pilke

normalnie ko[pac w piłke lekarska, tak jak lezy??jak tak to musze skombinowac jakąs

Heh a jak kopiesz piłke lekarską to te właśnie mięsnie nie pracują :> ?? to pokop sobie ...

[...] gram z nim na w-f w jednej druzynie to on jest osoba rozgrywającaą. wsyztskie pilki ida do niego wwyztskie podania. co mam zrobic zebym nie bał sie rozgrywac piłek nie podawac mu za czesto obojetnie kiedy.bo zawsze w meczu musze mu podac pilke bo mysle ze ja to gorzej zrobie i podaje.czy majm grac wiecej razy przeciwko niemu??? prosze pomóż

Prosiłbym o pomoc w sprawie: 1)zostałem przeniesiony z obrońcy na napastnika(za durzo mamy obrońców a napastników tylko 3 razem ze mną) no i boje sie pojedynków jeden na jeden 2)jak dobrze ustawiać sie na pozycje??? 3)jak mocno uderzać tzn jak trzeba kopnąć piłkę(ułożyć stope) zeby nie poleciała za lekko a mocne piłki sa trudniejsze dpo obronienia [...]

Byles obronca i nie wiesz jak pilke kopac ?

mocno i dokladnie to mozna uderzyc w sam srodek pilki mocno z podbicia , jak chce sie troche wyzej kopnac to mozna pod pilke lecz nie za bardzo bo poleci nad bramka :)

w twoim wieku ważne jest ogólne wybieganie, ale wszystko wykonuj z piłką. Wystarczy jak z kolegami jak najczęściej będziesz poprostu grał w piłke

tam doradzaja ale mowia ze na tym sie nie znaja wiec wolabym dostac rad od tych co trenuja pilke i podczas przygotowan korzystaja z silowni

Uważam, że kolacja ta jest bardzo dobra ponieważ otręby zawierają błonnik który pomaga schudnąc , a zanim pójdziemy spać czeka nas jeszcze troche do zrobienia ryż doskonale zaspokaja głód ( prznajmniej w moim przyadku ). Drugą sprawą, która jest bardzo ważna jest zmienianie menu, wszystko zależy od własnej pomysłowości, wypisałem liste produktów [...]

dlatego trzeba wiedzieć po co wykonujesz dane ćwiczenia, dążąc do celu poprawiamy swoją motywacje, piłke nożną należy kochać.

Mam troche nietypowe pytanie. Gram na prawej obronie ( w stylu Cicinho, czy Cafu) i mam problemy z zabieraniem piłki przeciwnikowi, w odbieraniu jej. Więc moje pytanie brzmi: Jak najskuteczniej atakować przeciwnika, żeby odebrać mu piłkę...? Bardzo potrzebuje zskazówek, bo już niedługo zaczyna się liga i trzeba zacząć grać równo, mój styl to : w [...]

Moim zdaniem Twój problem nie leży w braku umiejętności,bo jak sam mówiłeś,masz je i to spore,żaglerki opanowałeś perfekcyjnie więc i z techniką nie masz problemów.Wydaje mi się że problem leży w Twojej psychice (mam...miałem to samo) z qmplami z podwórka gram fantastycznie wszystko mi wychodzi,akcje indywidualne.drybling itp,a gdy grałem mecze [...]

masz byc waleczny np. kolega z kulbu gra na obronie a ma 155 cm wzrostku (na oko) i wazy z 40-45 kilo i on wygrywa pojedynki o pilke z 2 razy wiekszymi , pojedynki powietrzne itd . A jak ci chodz o strone fizyczna to raczej cwiczyc ale pamietaj by nie stracic na predkosci bo jak przytyjesz bez cwiczen to stracisz na predkosci Zmieniony przez - [...]

Siemka mam obecnie 20. lat. Od 10 roku zacząłem trenować piłke nożną niestety musiałem przerwać mój ukochany sport i przestałem grac około 4 lata temu. Czy po tak długiej przerwie opłaca się wrócić do tego sportku i od nowa zacząc ostre treningi??? ( przestałem grac ponieważ miałem złamaną noge) Zmieniony przez - a7k1 w dniu 2006-03-09 20:14:29

chrzanowo - troche późno, ale jak masz talent mógłbyś spróbować, lecz IV liga może okazać się dla ciebie na początek za wysoka. wiatielo- nie możesz się bać większego przeciwnika, gra ciałem bark w bark nie zawsze zależy tylko i wyłącznie od siły, ale też od sprytu i odpowiedniego ustawienia ciała. Jeżeli masz już te 17/18 lat i czujesz, że [...]

siemka jestem Piotrek mam w sumie 16 lat(chodze do 3 gim ) i trenuje pilke nozna ,gram na obronie ale nie raz na pomocy i mam pytanko bardzo warzne wzasadzie to prozbe czy mogl by mi ktos powiedziec jak w ktorkim czasie polepszyc swoja szybkosc??i czy zazywanie kreatyny by cos pomoglo??trenuje od wtorku do piatku wiec mam wolne tylko poniedziel,i [...]

Pawelek odpuść sobie ten ochraniacz na szczęke. Co do karnych: nigdy nie możesz w ostatniej chwili zmienić decyzji. Przed strzałem obierz róg (bądź środek) i tam poślij piłke albo po ziemi albo pod poprzeczke (trudniejsza opcja). Nie uderzaj na wysokości pasa bo to najlepsza wysokość dla bramkarza. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-03-25 [...]

...Teraz nie musisz zapisywać się do klubu aby nauczyć się grać w piłkę, możesz zrobić to samemu dzięki informacji zawartymi w moim poradniku... z tym się nie zgadzam, nie zostaniesz nigdy piłkarzem, jeżeli nie zapiszesz się do klubu, szkółki piłkarskiej. Ćwiczenia indywidualne maja na celu wspomóc trening, doszlifować technike, poprawić nasze [...]

Mam prośbę czy ktoś mógłby mi pomóc gdyż mam następujący problem całą zime grałem w siatke na hali a piłki dawno nie miałem przy nodze teraz gdy wróciłem do gry w dryblingu radze sobie bardzo dobrze ale skuteczność jest niemal zerowa albo strzały są niecelne albo prosto w bramkarza i jeszcze nie wiem czemu pojawił się u mnie zły nawyk pochylania [...]

Jdzieran46 żeby spalić tłuszczyk potrzebujesz dietki, którą dopasowywujesz do swoich potrzeb, do tego aeroby czyli najlepiej bieganko, badź rowerek, ale jeśli grasz w piłkę to zdecydowanie lepsze jest bieganko ponieważ rower w wiekszym stopniu usztywnia ściegna ( czy coś w tym rodzaju ). Chodzi o to, że od nadmiaru dwóch kółek podczas rozciągania [...]