pilke

TOMASZ FRANKOWSKI : Bywało lepiej. I z grą moją, i zespołu. Byliśmy przygaszeni, nie wytrzymaliśmy presji kibiców. Bo umiemy grać w piłkę lepiej - co pokazaliśmy w poprzednich meczach. Ja parę zagrań miałem złych, nie odgrywałem tak, jakbym chciał. Zawiedliśmy w ofensywie. Kiedy strzeliłem gola, poczułem się szczęśliwy, bo chyba mógł on się [...]

ode mnie to sie raczej odbijali i dlatego na pilke nozna to raczej tacy ktorzy 50kg masy maja chodza jak ja wlecialem wtedy z 7dychami to mieli sie czego bac http://pl.youtube.com/watch?v=OhHsS92Qcyc&feature=dir patrzcie jak wymiata

Wróciłem na stare śmieci. Po 8 miesiącach na publicznej siłowni wracam do siebie na budowę %-) 2 treningi za mną. Coś tutaj te ciężary cięższe są niż tam %-) Micha jest ale jak to bywa po długiej nie obecności w kraju, coś tam tzreba się z znajomymi spotkać i coś chlapnąć. Nie mam chwilowo wagi i miarki. Ciekawe jak się zakończy to [...]

dobre tempo spamu mamy, zaraz chłopaki skaczą, teraz dziewczyny grają w ręczną :-D - uwielbiam kobiecą piłkę ręczną, bo nie jest taka "na siłę" tylko są naprawdę świetne rozegrania techniczne, chociaż dzisiejszy mecz to jakieś g**** jest, nic nie tworzą laski :-D

Ale zdycham ... Trzeba bedzie tak na redu 1x w tygodniu w piłeczkę pograć dobra sprawa ;) . I nóg nie trzeba będzie trenować bo w piłkę gram %-) .. Ale skurcz w dwugłowy mnie rozłożył :D

ale ja też trenuję lekkoatletykę :-D Nie jestem ziomeczkiem z siłki. Mam też medale za sztafety na 800m, piłkę ręczną i biegi indywidualne na długie dystanse ;-)

Ostatnio w piłkę graliśmy a ja się lekko perfumą psiknąłem w domu to pomimo ze już graliśmy z 40 minut to ktoś się pytał kto tak ładnie pachnie :D nic potem tylko perfuma

To jakies jaja maja byc ? Tak jak Redis, albo weed albo sport chyba, ze chcesz grac w pilke plazaowa jak Bob Marley... W mojej ocenie diety, to tam masz kiepskie zrodla bialek. Zastap szynke i twarog bardziej wartosciowymi, tz piers kurczaka, wolowina ew tunczyk z wody. Ogolnie suchy jestes strasznie kolego, co tu odchudzac ???

moze i masz racje tylko ja mam troche inny typ problemu poniewaz chodzi o stawy kolanowe u mnie i one mnie niebolą ani troche bólu niema wogóle tylko są bardzo osłabione oba kolana mysle ze ta z olimpu powinna im sie pomóc zregenerowac bo trwa to juz od pól roku a nic niebrałem tylko trenowałem z tym cały czas tzn w piłke grałem pomoze na to [...]

Ja z 1.5h grania w piłkę wróciłem. Forma nawet jest :)

skomentujcie "Nogi oczywiście 25 min na rowerku i zrobione... po co mam robić jak kiedyś w piłkę grałem. "

skomentujcie "Nogi oczywiście 25 min na rowerku i zrobione... po co mam robić jak kiedyś w piłkę grałem. " czekam na opinie :D

co myslicie o tym ze nie robie nog bo jezdze na rowerze lub gram w pilke :D

ja tam lubię grać ale w piłkę nożną, bo tak to niezbyt w nogę.

Warez w pilke nozna z kuzynem:-)

potrafi tylko jak ma ze sobą w drużynie dobrych grojków i jak mu dadzą dobrą piłkę do nogi to wepchnie

W Dortmundzie pokazali, jak się w piłkę gra.

W sprawie kondycji MMA ma swoje racje Ingatus swoje ja np. wierze że Mariusz ma dobrą kondycje mając w rekach 300 kg i przebiegnąć tak 40 metrów w parę sekund to wymaga kondycji tym bardziej że za pare minut następna konkurencja takie klocki które startowały w strongmenach po takim biegu mdleli dosłownie a Mariusz udzielał wywiadu i się uśmiechał. [...]

Lissek, i to jest w przypadku Pudziana najsmieszniejsze, że do końca nie wiadomo jak to będzie 21 maja. A jeśli dla Ciebie wynik tego spotkania to oczywista oczywistość to idź do bukmachera i postaw całe oszczędności - takiej okazji nie mozna zmarnować ! Będzie bardzo korzystny przelicznik, wiec i łatwy zarobek dla kogos kto już dziś wynik bardzo [...]

Dzień #31, tydzień 5,17.04.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka + Magnez Shot Olimp (skurcze!) -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 -napoje: woda mineralna, kawa Pieekna pogoda, w koncu pospałam 8 godzin, a nie jak zwykle 5-6 :) Jestem pełna energi pełna mocy :) Wczoraj znajoma powiedziała do [...]