pilke

[...] z ciezarkiem 1kg bo kiedys odczuwal ten sam bol. moim zdaniem mogewykonywac trening kulturystyczny poniewaz bol odczuwam tylko w specyficznym polozeniu barku tj. gdy odginam reke do tylu i gory zeby zaatakowac pilke,rzucickamieniem,pilka itp. lekki bol odczuwam tez przy wyciskaniu sztangi na barki wiec narazie w 100% rezygnuje z tego cwiczenia

Mam jescze pytanko. Jak sie gra w pilke to tesc pomoze ??

Na początku miałem tą akcje w d___. Ale po jakimś czasie wpadam sobie na trening, a trener wypowiada ten tekst, który zawsze mnie wk___wia, czyli "chłopaki, kiedy dacie składki?". 50 ZŁ MIESIĘCZNIE !!! Następnego dnia z nudów wchodzę sobie na wikipedię i czytam artykuł o Piotrze Trochowskim i listy wysyłane przez jego matkę do PZPN-u, [...]

hahahaha ;D no to teraz z poruszaniem po polu żeś dowalił xD tak, oczywiście ustawianie się w obronie, ustawianie bloku i resztę aspektów taktycznych opanujesz w 2 dni ? to pozdrawiam, bo widze, że w sprawach szkoleniowych mam do czynienia ze specjalistą x] poza tym ja nie zabraniam odbijać piłką o śćianę, bo to faktycznie uczy wyczucia piłki, ale [...]

Trening z dużymi ciężarami dla kogoś kto chce trenować sporty które podałeś nie pomoże a wręcz zaszkodzi będzie cię "przymulał". W tych sportach najważniejsza jest wytrzymałość (triatlon, dłuższe pływanie) pod piłkę i siatkówkę wybrał bym jakieś ćwiczenia z małym ciężarem na sztandze i tylko i wyłącznie robione dynamiczne: podrzuty rwania, [...]

a na co Tobie sila statyczna potrzebna do gry w pilke?

del pierro podbijał piłke kortową w ciemnym garażu(zamykał sie i wyłaczał światło) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

też słyszałem o del piero i jak nie mam co robić to sobie w chacie podbijam piłkę do tenisa ziemnego( przynajmniej sie staram):)

Mam obecnie zbilansowaną dietę, używam aminokwasów oraz spalacza tłuszczu lipo6. Wykonuję aeroby po treningu FBW . Dodatkowo gram 2-3 razy w tygodniu po 2 godziny w piłkę nożną. Jeśli można poprosić o szybką poradę w ile możliwe jest zejście do 12-14% bf od obecnego?

"To co sie trenuje trzeba po prostu lubic. To jest jedyna motywacja na tyle trwala, ze daje jakas gwarancje sukcesu. " właśnie, dlatego nie gram już w piłkę nożną, sog za tą wypowiedź

Tylko,że po tych 3-ech posiłkach jedzonych przez powiedzmy 2 tygodnie będziesz miał żołądek jakbyś połknął piłke nożną. 5-6 to optymalna liczba.

W piłke gram gram 10 lat prowadze aktywny tryb zycia. Odpowiedzcie mi na to pytanie : Czy od cwiczen sie nie rosnie?

W piłke gram gram 10 lat prowadze aktywny tryb zycia. - Grasz od czwartego roku życia? Czy od cwiczen sie nie rosnie?- Rośnie sie, siłka nie ma nic wspólnego z wzrostem.

Ćwicze w te dni bo tak mi pasuje. Nie jest to trning na mase to taki ogólnorozwojowy. Zależy mi na łądnej sylwetce a nie na masie. Tu jest to ćwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#6 podciąganie końca sztangi w opadzie. Mam 182cm wzrostu i 70kg wagi. Zależy mi na sylwetce sportowca. Gram troche w piłkę nożną, na wiosnę zacznę biegać. [...]

QUEBLO "chce wiedzieć czy w sytuacji podanej w poprzednim poscie, przeze mnie, Ty ze swoją wiedzą jesteś odpowiednią alternatywą dla lekarza rodzinnego skoro wyrażasz takie "pewne siebie" zdania." Widzę, że nie mogłeś zrozumieć mojego jednego zdania... Nie nie jestem żadną alternatywą. I nie wydaje mi się, by ktoś na tym forum [...]

Hehe a nie wiem po co to w ogóle, coś chcesz udowodnij z tą długością dłoni czy nie mam pojęcia w ogóle o co chodzi po co takie pytanie? O może inaczej co ma na celu to pytanie? Dłoń jak dłoń każdy ma inny to tak jakbym też zapytał jaką masz długość kończyny nikomu tak naprawdę to do niczego nie potrzebne wiadomo można wyznaczyć jakieś [...]

Hehe a nie wiem po co to w ogóle, coś chcesz udowodnij z tą długością dłoni czy nie mam pojęcia w ogóle o co chodzi po co takie pytanie? O może inaczej co ma na celu to pytanie? Dłoń jak dłoń każdy ma inny to tak jakbym też zapytał jaką masz długość kończyny nikomu tak naprawdę to do niczego nie potrzebne wiadomo można wyznaczyć jakieś [...]

Właśnie też chciałęm napisać o Zidanie wg mnie najlepszy technik to co potrafił rozegrać piłke to mistrzostwo

najważniejsze pytanie to takie czy jesteś w pełni zdrowy???, czy nie masz problemów z sercem i nad ciśnieniem bo efedryna to nie zabawka, wiek napisz wagę i staż grania w piłkę Zmieniony przez - BoxeR1984 w dniu 2011-03-13 12:57:56

nie mam zadnych problemow z sercem (mielismy wszystkie badania przed runda), jestem w pelni zdrowy mam niestety tylko 16 lat w pilke gram od 7 lat, codziennie trening 1,5h