pilke

tak to jest jak się zawija na piłkę albo inne głupoty, to każdy by chciał a spamu kończyć ni ma komu %-)

no mialem z nim pisac ale mowil ze Sasiad do niego idzie ze pogadac chce no to zawinalem sie na pilke

nie wychodzic ale za 2,5h bede musial isc do domu a potem o 20 na pilke. jakoś to będzie. najgorszy ten powrót do domu %-)

no i wlasnie ze to jest kwestia psychiki to wierze ze jak juz maja min. tą faze grupową LE to z rumunami zagraja otwartą piłkę bez presji co może przełożyć się na pozytywny wynik

mam to samo zjadłem dzisiaj trochę twarogu i mięsa a zołądek jak bym piłke połknał

[...] ---> http://www.decathlon.pl/kij-rawlings-drewniany-id_8095627.html który bedzie skuteczniejszy?? w odbiciu piłki:-) Mocny lepiej cos takiego brac http://image.ceneo.pl/data/products/14839481/i-vorel-trzonek-do-siekiery-1-0kg-50cm-99427.jpg Ulamek ceny, dzialanie to samo, tylko w "pilke" nie odbijaj bo sie rozprysnie, wystarczy w podwozie

Czy ja wiem.. jak teraz słyszę jakie to wfy są w gimnazjach to czasem wydaje mi się, że mają rację zwalniając się z wfu. Szkoda czasu na 20min sprawdzania obecności i chrzanienia głupot, 5min truchtu i stanie przez resztę lekcji udając, że się odbija piłkę.. 5min truchtu to mam jak się śpieszę na autobus

kettle w szkole?:O szok. u mnie standardowo "mata piłke i grajta"

Jakby było "mata piłkę i grajcie" to bym ćwiczył na każdym WF :D

idę zjeść moje turbo śniadanie, co ostatnio się uzależniłam przez pilkę

No ale bez przesady że świniok 115kg ma lepszy sprint od piłkarzyków co grają u nas, to raczej świadczy tylko o tym że nie powinni grać w piłkę albo zacząć lepiej trenować

ja się zaczęłam jarać w wakacje, ale miałam dużo około miesięcznych przerw od niej (kontuzja łokcia, skręcona kostka na meczu w piłkę itp) i w zasadzie robiłam raz drążek, raz pompki a raz nic :)) tak poważniej to od 9 lutego zaczęłam po sesji i uregulowaniu problemów zdrowotnych ale też jaram się jak fireball w gothicu kalisteniką, czytam [...]

A dobrze, nogi tak dojechane że teraz chodzić nie mogę poprawnie :D Jutro rano na piłkę ręczną jestem umówiony, ciekawe jak będzie mi się biegało :D

profesjonalnie rzucales pilke na boisko ? %-

e tam, ja wolalem pograc w pilke zawsze

[...] ale nie zawsze moge o tej porze bo mam bardzo nieuregulowany rozklad zajec w tygodniu, czesciej raczej moge z ranca niz wieczorami choc tez nie zawsze. pewnie lepiej by bylo zeby to byla stala pora ale niestety nie dam rady. mam za to pilke w domu no i dwa male hantelki cos a'la rozowe bo raptem po 2 kg (ale te akurat sa niebieskie ) MiD29

[...] probowac polsztanga jednoracz :-)) z maszynami jestem ograniczona bo na razie z silki rezygnuje. dokupilam do domu dwa talerze po 20kg, mam tasmy (niebiska,czarna, zlota) pilke, hantle. na razie jednak chodzi mi o takie krotkie a tresciwe treningi, nie za bardzo mam czas na drobne cwiczenia. jedynie reke ciagle musze dlubac tymi maluskimi [...]

dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f73cf8dfd298440f9c068cf0066c6352.png trening 1. wioslo sztangielka na jednej nodze w oparciu o pilke (foto) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/056e649625c344629a378137fa3094cf.jpg 4,75kg x 10 4 serie 6kg x10powt. 2. MC 45,5kg x 10 48kg x 10 50,5kg x 8 53kg x 5 z przytrzymaniem 53kg x4 - ech chcialam jeszcze pociagnac troche [...]

[...] Ja tez zaczelam z ponad 90kg. Jestem jeszcze poczatkujaca osoba. Nauczylam sie jednak na poczatku ukladac jadlospis. Ja na silownie tez nie chodze. Mam w domu orbitrek , pilke, ciezarki, sztange i sztangielki. Kupilam sprzet, bo nie mam mozliwosci pojscia na silownie. Jesli chodzi o poczatek to zamiast ciezarkow mialam butelki wypelnione [...]

Muszę kiedy tego HST spróbować.Chaczyk siła duża jak na Twój wiek, ale staż też mam niekrótki A oprócz siłki to czym się zajmowałeś "za małolata"? okres "za małolata" nadal trwa troszke boksowałem, ale później zbyt mało chętnych było i treningi przestały sie odbywać, wcześniej w piłke dużo grałem zresztą do tej pory bardzo [...]