pilke

Jaką piłke byście proponowali na boisko asfaltowe żeby wytrzymała dużej niż miesiąc bo te na trawe czy to z nike czy adidas to dobre piłki ale miesiąc na asfalcie i się rozchodzi, a ciężko znalęźc jakąś dobrą na asfalt

założycielka tematu nie określiła wymaganego poziomu umiejętności, wystarczy przebić piłkę na drugą stronę? ;-] Mocca, w ostateczności zagramy w zespołowy... hm squash ?

czyli ze chcecie grac w bytomiu? gramy w Zabrzu ;-] Grześ załatwiaj inną zmianę/wolne/cokolwiek, jak dobrze pójdzie załatwię 2 osoby :-D na info czekam do wieczora w poniedziałek ;-) P.S. ma ktoś piłkę :-?

Witam! Ja moge w tym tygodniu najwczesniej o 20;30,bo wczesniej niz o 20 nie uda mi sie wyrwac z roboty. Pilke mam,troche uzywana,ale wokncu to MIKAS,wiec damy rade,tylko ze nie mam papki,a troche powietrza by sie jej przydalo:). Pozdrawiam.

acha zapomnialem cwiczylem okolo 3 miesiecy ale doznalem kontuzij nogi graja w pilke i mialem 2 miesieczna przerwe teraz cwicze kolo 3 miesiecy sumujac to razem szesc wiec wydaje mi sie ze staz mam dobry

Jeśli pajacyki porównujesz do tresowania nóg takimi ćwiczeniami jak opisałem powyżej, to gratuluje trafnego porównania. Przeciez to nie żaden trening tylko jakies zarty. „Zwykle” przysiady, bieganie, granie w pilke - to dzial dla zaawansowanych, a Twoja wypiska pasuje co najwyzej do dzialu "Humor".

Witam. Mam problem ponieważ jakiś czas temu gdy broniłem na bramce rzucając się na piłkę, kolega kopną mnie w łokieć. Sam łokieć mnie nie boli lecz jego wnętrze. mogę wyprostować rękę lecz gdy robie to do samego końca czuję paraliżujący ból. Nie jestem w stanie nawet wyrzucić piłki ręką. Poza tym nie odczuwam stałego bólu. Nie byłem u lekarza. czy [...]

Najlepiej dla was było by znaleźć jakiegoś specjaliste od takich rzeczy. Ja mam specjaliste który pracował jako fizyko terapeuty który pracował w takich klubach jak bayern Monachium, Real Madryt i Panathinaikos Ateny. Ja jeździłem ponieważ miałem krwiaka na mięśniu moj tata jezdził z kostka ktorej złamanie nastąpiło "15 lat temu!!" [...]

Jeśli pozwolisz ja przytocze Ci mój przykład kiedy trenowałem piłke nożną. Też miałem w pewnym momęcie takie załamanie i pomogło mi kiedy zrobiłem sobie ok.2 tygodniową przerwe w treningach, skupiając się nad wszystkim co robie źle, wszystko sobie dobrze analizując, mi to pomogło. Spróbuj może i Tobie pomorze. Powodzenia!!

A tu was zaskocze bo miałem styczność z kapapem (mieliśmy z kumplami wynająć sale aby pokopać piłke i przypadkiem dowiedzieliśmy się że na jakimś seminarium oyama-karate gościem będzie izraelski instruktor kapap) I po na tamte czasy po 40 min treningu byłem w niebo wzięty twarde bloki bezkompromisowe ataki na oczy krtań i krocze wykończenie [...]

nom spoko... wczesniej grałem od małego w piłke i szło mi to bardzo dobrze aż coś z kolanem pizgło i w ogóle grac mi sie odechciało i polubiłem cwiczyć.. chcem miec jakas sylwetkę, siłę itp.

Wypalic to znaczy w moim rozumowaniu hehe ze całe zycie kopiesz strzelasz prawą nogą ,i pózniej kręcisz rogala lewa i wychodiz ci duzo lepiej jak prawą ,przynajmniej ja tak mam jezeli chodi o ten strzał bo np z prostego nie potrafie stzelic na siłę lewa noga) ale lewą porafie duzo lepiej oddac strzał wewnętrzna czesią, zakęrcic piłke ,a prawą [...]

[...] od boxerow, zawodnikow mma, wszedzie tam gdzie jest 1vs1, bo pilkarzy jest wiecej. Zreszta zarobki w sporcie zaleza glownie od medialnosci dyscypliny. Ciezko tez porownac pilke nozna do sw. Pilkarze graja co tydzien, czasami nawet dwa dni w tygodniu, fighterzy walcza max 4 walki w roku i im sie placi za te konkretne walki. Z drugiej strony [...]

dziękuje.głownie chodzi mi o to ,żeby ukształtować mięsien piersiowy większy jego dolną część... ponieważ cycuch:) lekko odstaje... stąd irytacja ma :/ z góry dzieki...wszystko zaczelo sie od tego że przez kontuzje przestałem grac w piłke i z 85 kg zrobiło się 95 kg przy 192cm nie jest zle tylko ten... cyc :P Zmieniony przez - dawidee23 w dniu [...]

Polecam gry zespołowe. Ja grając w piłkę nożną na 3-4 godziny zapomniam jak się nazywam.

Pewnie dlatego, że grałeś/grasz w piłkę nożną ona bardzo rozbuduwuje uda tak samo w moim przypadku.

1.Trenuje piłke nożną czyli teorytycznie zyskuje włókna wolnokurczliwe i chodze na siłownie i ćwicze GÓRE czyli zyskuje włókna szybkokurczliwe ?? TO ZALEZY JAK PRZEBIEGA PROCES WYSILKU, ALE ZYSKUJESZ OBYDWA, TYLKO JEDNYCH MNIEJ A DRUGICH WIECEJ, TO NIE MARATON ZE BIEGNIE SIE CALY CZAS W TYM SAMYM TEMPIE, TAK MYSLE 2.takie troche dziwne INNE [...]

trening raczej nie. Tzn. teraz w wakacje to praktycznie co 2 dzień jeżdżę z kumplami na plaże, to trochę sobie popływam. Grywam też dość często w piłkę nożną. Ale jeśli chodzi o jakąś siłkę itp. to nic nie trenuje. Pieniędzy ile mam, hmmm. No aktualnie nic nie mam :D Jeżeli znalazłbyś dla mnie coś taniego co przyniosło by skutki to jakoś hajs bym [...]

jesteś na forum kulturystycznym. dieta, jaką pozyczyłeś napisał ktoś o innym celu treningowym. napisz jaki jest twój cel, tzn czy zamierzasz ułożyć sobie dietę pod kątem gry w piłkę czy raczej nie. wg danych jakie podałeś to masz sporą niedowagę,

w piłkę gram amatorsko chciałbym zacząć cwiczyc na siłowni Zmieniony przez - pankacper w dniu 2011-08-18 23:32:30