pilke

[...] musi wiedziek komu moze poslac swiece przez pol boiska na potrujny:) moze napiszcie o jakis smiesznych sytuacjach co wam sie przytrafily na meczach: ja jak raz asekurowalem pilke co wychodzila na aut tak sie zagapilem( niewiem moze cieszylem sie ze zdobytego punktu)ze final byl taki iz owa autowa pileczka spadla mi na stope i zapunktowala [...]

a teraz zaloz temat "jak skutecznie odebrac footbolowke po najskuteczniejszym zwodzie" a na serio , to nie ma takich zwodow, kazdy zwod da sie jakos obejsc, zawsze da sie zabrac pilke zawodnikowi w jakis sposob aczkolwiek zwody zaleza od poziomu umiejetnosci danego gracza

ja jak gram pilka w miejscu lubie sobie przepuscic pilke pieta za noga i juz wychodze na sczysta pozyzje z ktorej moge podac lub dalej kiwac Ale zwodow jest wiele Badz taki jak Zidane to kazdy bedzie skuteczny

Bo wrzut z autu jest specyficzny i nie można porównywać go z rzutem wolnym czy karnym które są tylko uderzeniami piłki (podanie i strzał). Stałe elementy gry to systematyzują przepisy, a to są techniki... a co do punktu 4 i 6 to nie jest to to samo, ponieważ zwody to tylko dany ruch mylący przeciwnika a drybling to i prowadzisz piłke robisz zwód i [...]

Od miesiaca sobie pykam jednym zwodem - biegne z pilka> zatrzymuje sie przed danym 'obronca'> zatrzymuje pilke kolanem> czekam az podejdzie blizej>podrzucam pilka na wysokosc 30-50cm>biegne dalej. Nikt nie daje rady mnie zatrzymac, a jak ktos zatrzymuje to tylko faulem . No i tak jak koledzy wczesniej wspominali sztuczka 'na [...]

Nie wiem czy ogladaliscie Ronaldinho z czasow w PSG ale tam najczesciej wykonywal ten trick. W jednym tempie podawal i wypuszczal sobie pilke. Jest to uzaleznione od blyskawicznej nogi. Kiedys widzialem jak probowal ten trick powtorzyc Ibrahimovic ale lipa. To jest kwestia treningu i talentu.

W jednym tempie podawal i wypuszczal sobie pilke. mógłbyś jaśniej troche wytłumaczyć

Co jest Body, nie rozumiesz? To proste za daleko wypuścił sobie piłkę i wyszło podanie

biegniesz z piłką i w pewnym momencie cofasz piłke podeszwą całe ciało idzie do przodu piłka zostaje chwile w miejscu a następnie zabierasz ja wewnętrzną częścią stopy. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-05-14 21:47:22

ale jak nie wyjdzie to za gościem który Ci zabrał piłkę już nie zdążysz.

Najlepiej przezucic pilke nad glowa obroncy tak jak to zrobil kiedy w meczu Del piero

Trening z dzisiaj przełożony na jutro złożyły się na to 2 czynniki: -miałem mało czasu (o 16 wróciłem ze szkoły a o 19:30 musiałem zasuwać na interligę ( piłkę halową) -więc zrobiłem krótką rozgrzewkę , zrobiłem highpull 22kg x12 , 32kgx10 , 42kgx8 poszło w c *Uj ciężko , w ostatniej serii kaleczyłem technicznie strasznie . podszedłem jeszcze [...]

dziś miałem trochę aerobów ( grałem w piłkę): 90 min - na czczo i później po treningu siłowym tak godzinę . Trening MC 10/30kg 8/40kg 8/50kg 6/60kg 4x 6/70kg Szrugsy 3x 12/40kg Drążek ( podchwytem) 3s x 6p Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 3x 10/14kg Uginanie ramienia ze sztangielką stojąc 3x 10/4 kg Brzuch Spiny z rekami na na [...]

[...] z widlaka i chodzenie po podeście. Do pracy dojezdzam rowerem (latem jezdzilem jeszce wiecej) wiec mysle ze niektore partie nog mam mocne. Dodatkowo chodzilem na pilke nozna z chlopakami z zakladu ale wlasnie ze wzgledu na nogi przestalem - twierdzisz ze przysiady podratują? Dodam że kolana mi strzykają przy 90% zgięć. Zmieniony przez [...]

Z tej samej strony: -bardzo istotna w treningu mięśni brzucha jest prawidłowa technika wykonania-zbytnie skracanie zakresu ruchu da nam złudzenie efektywniejszego i bardziej intensywnego treningu, ale jednocześnie prowadzić będzie do stopniowego skracania mięśni. Jeżeli więc mamy tendencje do takiego wykonywania ćwiczeń, nie powinniśmy wtedy [...]

Przy wyciskaniu jak pamiętam seriami leciałem chyba 35-40 kg, mój max record był 70 kg. (na 1 wyciśnięcie) A przy martwym kurcze, chyba coś koło 50-60 kg. Jak dobrze pamiętam. Może trochę więcej. Nóg nie robiłem ze względu, że wcześniej grałem w piłkę nożną i mam dość sporo umięśnione nogi ;) Zmieniony przez - cronaldoPL w dniu 2011-09-22 17:20:56

zapomnialem dorzucic mam 21l 187cm wzrostu waga 80 kg, moge dorzucic swoje zdjecie, gram rownierz w pilke nozna 2x w tygodniu treningi biore przed i po isoplusa

co wy o tym sądzicie?ja uważam że wprowadzenie srebrnej bramki to wogóle była jedna wielka porażka tak że dobrze że znieśli tą zasadę! Jeśli chodzi o złotą bramkę to zrobili głupotę. Wielu może myśleć że złoty gol jest niesprawiedliwy bo jedna drużyna może cały czas atakować, straci piłkę, rywale przeprowadzą kontr-atak i strzelą bramkę. Ale czy [...]

Nie wiem dlaczego wy tak sikacie w porty. Przecież Łobodziński także dobrze potrafi grać w piłke... Może tego zbytnio nie pokazywał w ZL, ale szczerze to w reprezentacji mnie jeszcze nie zawiódł i nie grał po niżej dobrego poziomu. Zaufajcie Leonowi, on wie co robi ;)

trzeba tez pochwalic komentatorow swietnie komentuja No nie powiedziałbym . W paru momentach Szpaku zagiął mnie całkowicie. Np. Boruc ma wykopywać piłkę spod bramki, a Szpaku: "co za historyczny moment" (dodam, że to nie był koniec spotkania, tylko gdzieś po przerwie zaraz ), albo ten widzi na boisku Żurawskiego, jak jego nie ma już od [...]