pilke

Bylem wczoraj pograc w pilke, nawet mi sie chcialo biegac przy mojej wadze. Niestety od jakiegos czasu boli mnie kolano oraz udo, chyba to miesien obszerny przysrodkowy. Za tydzien umowilem sie na masaz Poza tym samopoczucie dobre, Poszedlem wczoraj spac o 22 i obudzilem sie o 6.30 wyspany. Dzis po pracy drzemka, a pozniej FBW. Mimo ze jem duzo [...]

Przy blisko 110 to pewnie w piłkę już się średnio grało , choć zależy wiele od ogólnej sprawności i nastawiania przy 106 jak grałem nie było źle ale jednak każde kilo dodatkowe jest bardziej odczuwalne.

czuje ze mam spiete plecy, czworoboczny po prawej stronie. BTW wczoraj porobilem troche na budowie, pozniej pogralem troche w pilke, ale naprawde lightowo. Poszedlem spac o 22 wstalem o 8.00 czyli dobre 10 godzin snu. Czuje sie bardzo dobrze, chcoiaz czuje zmeczenie nog po rowerze, dlatego dzis i jutro odpoczynek. Wczoraj z diety bylo: 3 jajka, [...]

[...] to wygląda jak na taki tryb ale to już wcześniej też pisałeś że dobrze z nią było mimo pewnych trudności tak silny zawsze bylem, czy cwiczylem czy nie BTW wczoraj i dzis rowerem do pracy. Spalem bardzo bardzo dobrze. Zawsze lubilem cwiczyc, grac w pilke, jezdic n rowerze w upale. Im bardziej gorąco tym lepiej, przeciwnik szybciej słabł :D

Zawsze lubilem cwiczyc, grac w pilke, jezdic n rowerze w upale. Im bardziej gorąco tym lepiej, przeciwnik szybciej słabł :D rozumiem w ciepło ale w aż takie upały też ?

Zawsze lubilem cwiczyc, grac w pilke, jezdic n rowerze w upale. Im bardziej gorąco tym lepiej, przeciwnik szybciej słabł :D rozumiem w ciepło ale w aż takie upały też ? tak uwielbialem upaly, moze dlatego ze wiedzialem ze nie trwaja wiecznie. Rozgrzewki nie tzreba robic i moze mam to w genach bo na mojego ojca niektorzy mowili kaktus, do dzis [...]

Sobota: pogralem troche w pilke (czulem sie jak Pudzian po 1 walce w klatce), z pilki do domu rowerem, ale puls jeszcze dlugo utrzymywal sie wysoki. Mimo tego spalem bardzo dobrze Niedziela leniwa, weszla drzemka 1,5 godziny, nawet nie chcialo mi sie spac, ale sie zmusilem, nadrabiam nieprzespane noce i jak juz gdizes pisalem, im wiecej spie, tym [...]

[...] jedzenia poprawiło Ci się samopoczucie i zaczęło Ci się chcieć. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-06-27 09:00:03 jezeli chodzi o tycie to tylem nawet jak jeszcze gralem w pilke i cwiczylem. W ciezkich depresjach i nerwicach hormony wariuja i mozna czasami biegac caly dzien a i tak tyc. Jak zaczolem jesc poradnie to najpierw przestalem tyć, [...]

[...] beztlenowego (u mnie pilka) moga odprowadzic do moich stanow. Organizm chce zwolnic metabolizm zeby przezyc, a Ty mu nie pozwalasz tylko idizesz 2,3 razy w tyg 90 min grac w pilke. W kocnu po jakims czasie buntuje sie na dobre, przestajesz spac i wchoidz caly wachlarz zaburzen. 4. Psychiatria: niektore osoby narazone sa na ptsd, nerwice, [...]

[...] tluszczu udalo sie dodac troche miesni, Na zdjeciu foto z rana, widac ze klatka pełniejsza. Ogólnie to podoba mi sie ta sylwetka, tylko szkoda ze z tą waga nie moge grac w pilke, bo stawy bolą, w szczegolnosci kolana i okolice. Mlody dopiero 2,5 roku, a widac, ze budowa po tacie i czy bedize cwiczyl czy nie, to będzie z niego kawal chlopa (ja [...]

pojechalem tez do kumpli poogladac jak kopia w piłke, wiekszosc sie tylko pytala jaki biorę koks{{:-({{:-({{:-( Takie pytanie gdy się koksu nie bierze, to najlepszy antydepresant.

pojechalem tez do kumpli poogladac jak kopia w piłke, wiekszosc sie tylko pytala jaki biorę koks{{:-({{:-({{:-( Takie pytanie gdy się koksu nie bierze, to najlepszy antydepresant. To prawda :-)):-))

niestety wszystko wskazuje na powrót stanu depresyjnego. Skąd on sie wział? nie wiem? co go spowodowalo, nie wiem? Jedyne co zmienilem w swoim zyciu, to dodalem pilke nozna do aktywnosci i pilem osttanio wiecej kawy. Ogolnie mysli depresyjnych duzo nie ma, ale totalny brak checi do robienia czegokolwiek. Jeszcze mialem nadzieje, ze to jakis wirus [...]

[...] nawrotu depresji, bo mam nawrót na pewno. Najwazniejsze to sie nie wkrecic narazie w dochodzenie dlaczego, od czego itd. Jedyne co zmienilem w zyciu to poszedlem grac w pilke 3 razy, moze to byl za ciezki wysilek na moja wage, a moze jak niektórzy lekarze twierdza wrocilo to bez przyczyny Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-11-07 [...]

[...] zasne w ogole, w nocy obudzilem sie o 4 rano i juz nie spalem. Zawsze beda pytania co to spowodowalo, mowie, nic w zyciu nie zmienilem oprocz tego ze zaczalem chodzic na pilke. Od soboty czulem sie jakbym mial wielkiego kaca Obecnie nie mam zbhyt wielu mysli depresyjnych (moze dzieki lekom), ani nie mam nad soba czarnej chmury (moze tez [...]

[...] i taka dziwną niechęc do codziennych rzeczy np jak mialem isc z zona na spacer, jak mialem cos porobic w ogrodku. Mimo tego jak trening byl w rozpisce to robilem, a pilke nozna zawsze dawalem na maxa. Jeszcze na drugi dzien po pilce czulem sie "ozywiony" ale juz pozniej znowu zmeczony i tak to zmeczenie sie powiekszalo. Oczywscie osoby z [...]

Ejj - jak tyle możesz robić to ten łokieć jakiś katar tylko ma:) OHP nie mogłam... OHP weszlo wczoraj bez rzadnego bólu. Juz nawet wyciskanie lzejsze dlaem rade zrobic. Ogolnie trening ten co wypisalem w tym tygodniu wszedl bez dyskomfortu i bez nasilenia bólu na drugi dzien. W ogóle, mój łokiec to odnowiona kontuzja z młodych lat. Bralo sie [...]

cześć trenuje piłke ręczną. według mnie macciej ma racje. i to nie dlatego że ja też jestem maciek:) trener mówił mi że trzeba wykonywać szybki ruch. ja zawsze robiłem wolny ruch. teraz mam pytanie m.in. do maccieja czy robić szybki ruch czy wolny. chce dobrze wyglądać i mieć kariere w piłce ręcznej. dzieki!!!

[...] naszą swiadomoscia, wspomnieniami i mentalnoscia. Co z tego ze mama zmieni wygląd? Co z tego ze nie bedzie wygladal jak ten ktorego pamietamy z dziecinstwa jak gral z nami w pilke...wazne ze zyje, pamieta nas, rozumie jak kiedys, a wyglad? Niema znaczenia, i tak zmieniamy sie z biegiem lat. Pytanie tylko, czy bedzie to sprawiedliwe wobec ludzi, [...]

Zgłaszam chec udziału w tescie hi-teca! ankieta- http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s76.html#post9 Spełniam kryteria sponsora testu - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja? -Chciałbym wyciac sie porzadnie na suplach hi-teca.Patrzylem juz [...]