pilke

Mam 15 lat trenuje piłkę nożną 5 razy w tygodniu i bardzo chciałbym nabrać na masie. Mam 184 wzrostu i waże około 62 kg Jaka odżywkę lub suplement polecacie Z góry dzięki.

Kupie cos z odziezy Lonsdale,Everlast,BAd boy, piszcie co macie. Kupie rowniez korki do gry w pilke nozna

Witam Wiem, ze w posilkach okolo trenigow silowych nie nalezy jest tluszczy ale jak wyglada jedzenie przed i po grze w pilke ? czyli slabymi interwalami

witam gram w piłkę nożną i gdy biegam to czuje nieraz jak mi kolano by uciekało czy warto by było w takim przypadku kupic sobie stabilizator na to kolano?

Witam Ćwiczę na siłowni i boks u siebie w domu Mam worek i piłkę refleksową co jeszcze dokupić ?

Witam. Mam 14 lat trenuję piłkę nożną 4 lata mam 177 cm wzrostu i 68kg wagi wyszło mi, że mam 32.8% tkanki tłuszczowej. Co zrobić żeby pomniejszyć ją?

Sprzedam oryginalne, nowe buty do gry w piłkę nożną, oraz akcesoria i odzież piłkarską. http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=5532242

prosze o pomoc chce zdobyć na sile bary klata biceps triceps i co tam jeszcze brzuch już trenuje a i gram w piłkę nożną .

Witam...Mam 14 lat i waże ok.65kg...Moglibyscie mi ułożyc diete na mase?Obecnie robie trening ACT...No i dużo gram w piłke nożną

Witam, czy 'da się' przytyć mając b. dobrą przemianę materii i dodatkowo uprawiając jogging/grając w piłkę (czyli dużo ruchu) etc.?

gram w pilke i chcialbym wiedziec w jakich ilosciach mam brac kreatyne z hmb proze o podpowiedz jak ile kiedy trzba stosowac za odpowiedz z gory dziekuje

siema znacie moze jakis trening na poprawe dynamiki gram w pilke i chcialbym sie dobrz przygotowac do sezonu mam 14 lat 169cm wzrostu 53kg wagi

Mam problem z blokami. Jak skaczę, to i tak jestem za nisko żeby zablokować piłkę. Mam 14 lat i 175 cm wzrostu. Co zrobić?

jak sie gra w pilke nozna to mozna brac kreatyne i inne odzywki??

Mam 18 lat,wzrost 176cm,100kg ,bardzo lubie sport,czesto gram w piłke nozna(3-4 razy w tygodni po 2 godziny) ,nie chodze na siłownie,chciałbym schudnac,co robic?

Witam:) mam pytanie czy ktoś zna jakieś konkretne ćwiczenia (na siłowni) na wzmocnienie rzutu w piłke ręczną?? poazdr

Witam ma 15lat 165cm 52kg moj cel to przybrac na masie do około 65-70kg ćwiczę piłkę nożną i biegam .

Mam poważny dylemat związany ze sportem.Chciałbym połączyc piłke nożna z siłownia czy jest to możliwe.Strasznie zalezy mi na waszej opini ?

Witam! Trenuje pilke nozna i w pewnym momencie na treningu brakuje mi juz sił zalezy mi na zwiekszeniu wydolnosci tlenowej. Jakie dobrac suplementy, zeby zwiekszyc wytrzymałość ?

gram w pilke nozna i nagle poczylem straszny bol w udzie chyba jest zerwany jak to wyleczyc gdy wstaje to boli