pilke

jak oszukac obrońce i szczelic gola w piłce nożnej.Jak mam okiwac przeciwnika.co zrobic zeby dobrze grac w pilke nozna. co zrobic zeby odebrac przeciwnikowi pilke nozna? jak oszukac przeciwnika w pilce noznej.jak mam grac zeby wygrac?

Mam 13 lat ja i moja przyjaciółka uwielbiamy grać w piłkę możną.Mieszkam na wsi a tu nie ma rzadnej drużyny .Może ktoś pomoże mi.Na codzień dużo biegam i gdy jest okazja gram w piłke nawet z chłopcami . Lubie gdy na boisku coś się dzieje. Chciała bym być w drużynie.

chcialbym grac w pilke obojetnie w jakiej lidze jestem szybki zwrotny i kocham pilke mam za soba wystepy w B klasie w swoim okregu po zdobyciu mistrzostwa teraz aktualnie wystepuje w A moge grac na pozycji pomocnika a takze w ofensywie

Ogólnorozwojówka są to formy ćwiczeń które kształtują nasz cały organizm, oraz pozwalają na jak najlepsze rozwijanie naszego ciała.Cwicząć ogólnie można nauczyć się podstawowych ruchów i nawyków, kształtujemy cechy motoryczne takie jak szybkość, siłę, gibkość, wytrzymałość itp. Jednak nie ćwiczymy jednej czy dwóch cech motorycznych tylko [...]

gdzie moge sie zapisać zeby grać w piłke w klubach bardzo lubie piłke nożna codzienie w nią gram a gdy jest zima gram w domu z mojim psem moim idolem jest messi i villa mój ulubiony klub to fc barcelona a reprezentacaja polska i trochę argentyna

Witam, trenuje pilke nozna. Chcialbym poprawic wytrzymalosc (tlenowa przede wszystko, wydolnosc), szybkosc no i sie troche wyrzezbic. (masy troche mam, wystarczajaca na pilke nozna). Co polecacie brac?

Definicja siły i metody kształtowania siły w treningu sportowym w różnych okresach treningowych, w różnych przedziałach wiekowych zawodników uprawiających piłkę nożną ? Metody pomiaru siły u sportowców trenujących piłkę nożną

Miałem skręconą kostkę 5 tygodni temu do tej pory czuje jak gram w piłkę i jak chodzę czuje bóle ale moge kopac piłkę czy to normalne że takie bóle sa po skreceniu? czy może jakes tabletki znacie na szybkośc leczenia kostki???

Sprawa wygląda tak: Grałem w piłkę w lidze okręgowej, złapałem kontuzję i od roku nie grałem w piłkę w żadnym klubie. Czy po takim czasie stałem się "wolnym" zawodnikiem? Czy dalej mam zobowiązania wobec mojego klubu? ( dodam jeszcze że ma 21 lat)

Na początku czerwca zwichnąłem rzepkę podczas gry w piłkę nożną, opis rezonansu załączyłem w pliku. Czy mogę już grać w piłkę nożną? Ostatnie miesiące jeździłem na rowerze. /SFD/2022/11/21/d265ae74766949b092ca32bef97d7046.jpg

WITAM, postaram się uzupełniać dziennik na bieżąco, nie zawsze jest czas;/ Rozwojówkę zacząłem 1.11.2014r , grudzień to już ćwiczenie z planem i w końcu stycznień ruszyłem z HYPER FX oraz BCAA + białko. cykl skończyłem 20.02.2015r. Celem była lekka redukcja która się powiodła : Zrzuciłem 4 kg przy czym lekko przybrałem masy mięśniowej więc [...]

mam 14 lat wzrost ok 160 waga ok 48 staż gram w piłkę nożną 1 rok w klubie mogę poświęcić dużo czasu na trening a no i najważniejsze chcę być wytrzymały i szybki w biegach. chodzi o dobrą gre w piłkę

Witam! Nie wiedzialem za bardzo gdzie mam otworzyc temat wiec wrazie czego prosze o przeniesienie. :) Mam pytanie odnosnie gry w pilke nozna. W przeciagu tygodnia gram okolo 3-4h. Czy gre w pilke mozna zaliczac do treningu areobowego?

Witam Gram w piłkę nożną i chodze na silownie, proszę o pomoc: jakimi ćwiczeniami mogę wzmocnić mieśnie - aby mocniej kopać piłkę ?? Z gory dziekuje !

Witam was mam pewien problem mianowicie jest to kontuzja pachwiny.Moge jezdzic na rowerze pł/ywac ale nie ma szans z graniem w pilke nozną a jest to sport dla mnie bardzo wazny.Gdy uderzam pilkę zaczyna mnie bolec tak pachwina :/ co robic?Dorażdzie

Siemanko! Wie ktoś jak przymocować piłeczkę do czapki? Mam czapkę, piłkę tenisową i sznurek gumowy, sznurek przymocować trzeba do czapki z tym nie mam problemu, ale jak przebić przez piłkę i żeby trzymała tenisówkę?

Myśle że moj typ budowy to Endomorfik Witam  serdecznie długo się zabierałem żeby stworzyć swój plan treningowy z dietą. Ale zacznę co chciałbym osiągnąć, mianowicie chodzi mi o dobrze zbudowaną sylwetkę ale bez przesadny chce po prostu zredukować troszeczkę tego tłuszczu który posiadam po prostu chce zrobić rzeźbę. Chodzę na siłownie [...]

czy słusznie zarządzono rzut karny, gdy atakujący piłkarz w polu karnym skierował nogą piłkę w stronę bramki a przeciwnik nie umyślnie dotknął ręką piłkę. Piłka wpadła do bramki, ale jej nie uznano bo była skierowana ręką.

czy mozna odbic piłke za antenka na strone przeciwnika? jaesli jeden z graczy jest na strefie autowej np jeden z zawodnikow odbije piłke pod siatka ale za antenka czyj jest punkt? prosze o jak najszypsza odpowiedz.......

biore już tydzień metanabol trnuje w klubie piłkarskim nie wiem czy mam zostawić piłke i sie skocentrować na siłce co pomuszcie bo nie wiem czy przy metce można grac w piłke