odżywki

Z tym że Odżywki to białka, carbo, gainery, bulki a SUplementy to Kreatyny jeśli masz Diete i ćwiczysz juz troche wybierz Kreatyne ale nie Kre-Alkalyn a Zwykły Monohydrat Kreatyny

A dlaczego nie moge wziasc Kre-alkalyn ?? Wiem napewno ze pozniej nie bede juz bral supli tylko odzywki bialkowe. Czy jka bym jechal na Kre-alkalyn bez diety tylko jadl wszystoko jak zawszwe to przytylbym ??

Nie sugeruj się dosłownie opisami odżywek na etykietach i stronach producentów. Opis jaki powinien Cię interesować na etykiecie odżywki to "dietary supplement".

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Pierw dieta , w następnej kolejności mogą iść odżywki/suplementy .

mięśnie to odżywki były by z frytek "system protein frytek 75"

'żadne odżywki/suple... ' Czemu? Czasem warto się lekko wspomóc.

chyba odżywki

[...] i suplementy, żeby się tutaj wiara o takie głupoty pytała. Czy trudno jest poszukać i poczytać, a nie rejestrować się i czekać aż ktoś mi coś poszuka ? Co do tematu - odżywki nie w tym wieku czy 15 czy 18lat, bo domyślam się, że twój staż treningowy jest krótki. I nie miałeś diety ustalonej. Radze tobie - poczytaj, jak będą niejasności to [...]

najpierw dieta pózniej odżywki

Kup dobrego photoshopa trochę zabawy i będzie. Jak chcesz laski rwać na klatę i 6cio pak to współczuje motywacji. Parę lat treningu na sucho i myślę że efekt byłby podobny, ale pewnie liczyłeś na odpowiedź w stylu dobry miesiąc. Zero pytań o trening czy dietę, a odzywki to nie są magiczne proszki.

michal.z - skoro koledze AW dlugo zalega na żołądku - to widocznie takiej błyskawicznej absorbcji nie ma. poza tym polemizowalbym w kwestii glikogenu - po siłce nie jest to kwestia najwyzszej wagi, kolega nie biega w maratonach. W zasadzie podanie odpowiedniej kombinacji wegli i bialek po treningu silowym jest zabiegiem który kooperuje z takimi [...]

Więc jescze raz jak w temacie jaka macie propozycje. Mój cel to siła i dobra masa nie sama woda która spadnie po czasie... Oczywiście odżywki od razu po kuracji:d i dobra dieta w trakcie i po.. jak i przed :D

Hehehe wiem ze moze to byc troche głupie ale dopiero zaczynam i zbytnio nie znam sie na tym wiec zebym sam układał diete to chyba nie jest dobry pomysł ;p Wiec prosiłbym kogos zeby moze ułozyl te diete dla mnie ;) Jesli ktos moze to niech poda mi nazwe jakies odzywki do 50 zł ktora troche pomoze ;) dodałem zdjęcie mojej sylwetki nie wiem czy w [...]

Generalnie jeśli będizesz urozmaicać i dodasz warzywa to będzie dobrze. Natomiast przy tylu treningach w tygodniu wydaje mi się, że potrzebować więcej kcal żeby robić masę. Co do wyboru odżywki i witamin - zapraszam do odpowiedniego działu, koledzy tam pomogą.

generalnie dieta to podstawa odżywki są jej uzupełnieniem ewentualnie zastępstwem danego posiłku /nie całej zbilansowanej diety/ kapisz?

a gdzie ją kupiłeś ?????? Dudek jak nie ma pewnie kupiłeś mleko w proszku z kakao bo ktoś cie mógł zrobić to jest róznica co do jakości odżywki Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-10-27 21:12:27

Najprawdopodobniej jakiś błąd przy maszynie naklejającej tą aluminiową błonę - nic wielkiego, zdaża się przy produkcji seryjnej jeśli chodzi o jakość odżywki to nic jej nie ujęło to że błoną nie była odpowiednio przyklejona, niektóre firmy w ogóle jej nie stosują i jest OK

aaa to jak kupiłeś w remonowanym sklepie z odżywkami i zewnętrzna część jest nienaruszona to nic jej nie jest / nie masz się czym martwić ! .. myślałem że kupiłeś gdzieś gdzie mogło wzbudzić by podejrzenie o jakości tej odżywki ( od kolegi /z alle... itd ) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-10-28 13:24:22

Cvs odzywki i dieta to podstawa dla sterydow;] kox to dodatek jedynie do pieca:)

chodzilo mi o to czy kupic to czy moze znacie lepsze odzywki do mety a nie czy mozna brac!