odżywki

Jak z najtanszych chcesz to chyba Ostrowia pozatym PVL ISO-STACK , whey protein , zreszta idz z tym do dzialu odzywki i suplementy tam Ci najlepiej poradza . Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-12 23:30:48

pizam88, na ten cykl zbierałem od kilku miesiecy, roznosilem ulotki, zimno czy deszcz, trzeba bo od rodzicow nie bede bral na takie rzeczy, poza tym i tak by nie dali na odzywki :)

Skoro masz braki w diecie to wspomagaj sie takimi suplementami jak białko,odżywki węglowodanowo-białkowe (gainery) u góry wymieniłes tylko BCAA,Kreatyne,SAW, więc dlatego pisze na temat białka i gainerów.

odzywki sa dodatkiem do diety, przed treningowka jest dobrym pomyslem gdy nie ma sily i motywacji na trening

[...] do pociągu metra itp. A tak na powaznie do było miliardy razy co i jak.Możesz się zapytać co jest ogólnie polecane a nie co zadziała na Ciebie.Skoro jesteś w dziale odżywki tzn że nie trzeba Ci przypominać że najważniejszy jest trening i dieta.Więc osobiście polecam META BURN XTP z MRM / THERMO SPEED z OLIMPU / TUSSIPECT z HERBAPOLU* [...]

Pisz w dziale 'Odzywki i suplementy'. Poza tym-inwestuj w diete-jezeli sa braki.

szklanka jogurtu bez tłuszczu porcja odżywki proteinowej owoce płatki śniadaniowe Posiłek 8 chuda wołowina 2 porcje warzyw 1 owoc 2 kawałki pełnoziarnistego pieczywa

[...] (szynka, łopatka, schab, boczek), - wołowina (wszystkie elementy), - drób (pierś, udko, skrzydełko, podroby), - ryby (mintaj, miruna, dorsz, karmazyn, pstrąg, łosoś, morszczuk, śledź, tuńczyk itp.), - nabiał (twaróg, serek wiejski, parmezan, mozzarella, mleczne napoje fermentowane), - jaja, - odżywki białkowe, - batony białkowe.

[...] najważniejszych jego źródeł zaliczyć możemy: - mięsa (wieprzowina, wołowina, cielęcina, dziczyzna, kurczak, indyk), - ryby (wszystkie, najlepiej świeże lub mrożone, które nie pochodzą z hodowli), - jajka (kurze, przepiórcze, strusie), - nabiał (twaróg, serek wiejski, Skyr, mleczne napoje fermentowane), - odżywki białkowe, - rośliny strączkowe.

Witaminy tak jak odzywki bierze się wedle braków , więc jak masz braki witamin , minerałów to możesz je suplementować

hahahaha %-), a tak na poważnie koleś może sie nie znać a wy mu tu ciśniecie o odblokowaniu się po bcaa i xxl-ce kolego bcaa jak i odżywki (gainer,bulk,białko) możesz brać przez cały rok

[...] tym trzeba mieć dużą wiedzę na te tematy zanim wogóle zacznie się coś stosować. Na pewno trzeba mieć za sobą wiele przejechanych kilometrów zanim zacznie się stosować jakieś odżywki. Na początku proponuję sportową dietkę (nie mylić z odchudzaniem!!!). "Mocne" środki od razu skreśl z listy i nie słuchaj tych którzy walą na takich [...]

koniu nie pomysl ze sie czepiam ale nie kazdy ma kase na lepsze odzywki suple, a jak zauwazylem w kilku tematach to polecasz te z wyzszej polki bez obrazy a do autora z tych 2 to Whey mass gaina

to prawda aktivita to shit whay? Opowiedź prosta koleś miesza odżywki w śmiesznie spartańskich warunkach podobno można znaleźć pieprz w kreatynie he he i co jeszcze słyszałem ciekawego wysyła swoje próbki do laboratorium z odżywkami innych renomowanych firm . Wiem to są plotki i nie mam żadnych dowodów ale w każdej plotce jest trochę prawdy. Może [...]

Qbaton najlepiej postaraj się ułożyć sobie dobrą dietę a odżywkami zainteresuj się wtedy gdy ją ułożysz, a tak swoją drogą jeżeli po gainerach przybywasz ale w dużej mierze i na tłuszczu to może lepszą alternatywą byłyby odżywki typu bulk/po równo białka i węgl./, ja bym się nad tym głęboko zastanowił? Pozdrawiam!

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html A nie odżywki .

mam to wiec ile moge przytyc w 1miech stosowania ich?? dieta +trening+ te odzywki ....

"mam to wiec ile moge przytyc w 1miech stosowania ich?? dieta +trening+ te odzywki ...." Kwiestia indywidualna... Powiem jak Szymiec w swoim sklepie kiedy koleś zadał mu takie pytanie "możesz wogle nie przytyć".

a jakbyscie ulozyli odzywki za taka cene do 80zl na mase

nie nic sie nie zmienilo. jakie odzywki na mase polecalibyscie za 80zl ?