odżywki

To w jaki sposob odzywka w proszku ma zastapic posilek niby jak nie syci wogole ? Bo odzywki nie maja zastepowac posilku chłopie, a sa uzupelnieniem diety. SPozywa sie glownie miedzy posilkami. Braki w wiedzy trzeba uzupelniac-przykre. Jak ty to sobie wyobrazasz? 20g bialka z mlekiem zamiast obiadu? mekekeke/ Kolega, ktory szukal bialka [...]

Musisz ułożyć porządną dietę, bo bez tego żadne odżywki nie pomogą.

jeśli wypijesz tą odżywkę to już nic nie jedz, bo przed snem samym to nie za bardzo tak. 60-70gram odżywki tuż po treningu już jako kolacja.

tak jest- przychylam sie do tego aby jednak zjeść posiłek, poprzedzony pewna ilością odzywki.

jak jestes 45kg kobieta to moze i wystarczy 60-70g odzywki i banan... w przeciwnym przypadku posilek obowiazkowo... zreszta po co ma sie strawic przed snem??? /pomijam juz fakt ze pelne strawienie posilku to kwestia 6-8 godzin/

Po pierwsze odstaw na razie odżywki, bo krzywdzisz samego siebie, a diety tu nie znajdziesz, musisz kliknąć w link ODŻYWIANIE.

[...] kg i chce jeszcze chudnąć . a wiec tak Kubus1579 poczytaj co chcesz osiągnąć : dział odżywianie trening dla początkujących czytaj podwieszone tematy . i pisz konkrety a nie Szykam diety dobrej. i nie bierz odżywek bo z twoim stażem to ci nic nie da . -ja też brałem odżywki ale dopiero po roku i teraz tego żałuję < szkoda kasy >

jako uzupełnienie diety - sam to napisałes w 1 zdaniu w 1 poscie, czego tu nie rozumiesz?:) jezeli zjadles zbilansowany posilek, z odpowiednią ilosci wegli-tluszczy-bialka, to sam sobie zadaj pytanie jaki jest sens dopijac zaraz przed czy po , porcje odzywki ? no wlasnie - nie ma sensu jezeli posilek jest ubogi z jakis powodow, to owszem mozna , [...]

bialka przede wszystkim Ci brakuje, daj wiecej z jedzenia- mieso, ryby, jaja itd a wywal odzywki bo prawie 50% bialka jesz z prochu wywaliłbym też ten sos łowicza, sporo wegli w nim a wiekszosc cukier pewnie, daj wegle lepszej jakosc, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-08 18:10:49

dział odzywki opinie i zdjecia... celuj w te: cell pump-nie bralem/stack nitrobolon-g****/stack? - ja bym nie brał storm-kozak/stack shock therapy-kozak/noboos. noxplode-kozak/noboos. xpand/xpandE-kozak/stack nano vapor-osobiscie nie bralem/noboos. noxpump-podobno mistrz/noboos. greenmagnitude-nie bralem(podobno b.dobry stack) white flood- kozak [...]

sory, ze sie nie odezwalem, ale mam popsuty komputer. napisz jakie to odzywki na [email protected]

ok dzieki czyli rozumie ze poki co dac sobie z tym spokoj i zapytac za jakis czas o 1 cykl brania tych specyfikow?? jakie odzywki pocelacie na ponowny start??

jezeli nie planujesz pozniej TT (np. za mlody jestes) to mozna ZMA polaczyc z kretka, ja tak bralem i bylem happy bardzo, sila niezle poszla ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

to nie odzywka bialkowa tylko gainer - zobacz ile ma weglowodanow, jak moze byc wiec odzywka bialkowa? odzywki bialkowe to 80-90% bialka i zero wegli. takie stosuj na noc, albo ryby, jaja, sery...

[...] przed treningiem(lub mniejszy i wtedy dodatkowo odżywka białkowa i typu carbo tuż przed treningiem) i odżywka białkowa z mieszanką białek(serwatkowych, kazeinowych, jajecznych) po treningu powinny spełnić swoją rolę. Jeśli nie chcesz kupować odżywki to zamiast możesz dać ser biały chudy, ewentualnie parowaną rybę, gotowaną pierś kurczaka...

vegas peptyd nie jest taki drogi, bierze sie go tylko do nocnej proteinki, w innych porach raczej sie nie sprawdza ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== [...]

Red SNI ma peptyd? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

czy ty możesz wkońcu zrozumieć, że nie ma czegoś takiego? odżywki ani suplementy nie wyrabiają mieśni, są uzupełnieniem bądź dodatkiem do diety a to tylko i wyłącznie od niej bedzie zależało czy wyrobisz mieśnie/zyskasz siłę.

krzykacz a skąd te dwa lata?? biorę odżywki trenuje intensywnie i tak też odpoczywam.

Przy takich warunkach fizycznych jesteś w stanie spokojnie dostarczyć adekwatną ilość kalorii tak więc jak wyżej zostało napisane. Wszelakie suplementy i odżywki są zbędne. Inwestuj we własne żywienie.