odżywki

Dzakas, poprzyj swoje zdanie, że białko z odżywki powinno być traktowane jako uzupełnienie diety, a nie może być jednym z podstawowych źródeł białka w diecie. Primocwks, na noc postaraj się o źródło białka długowchłanialnego. Polecam też artykuł Willa Brinka w PB o korzyściach przy odchudzaniu jakie przynosi spożywanie serwatki. Zmieniony przez - [...]

zdrowa zbilansowana dieta, powinna opierac sie na produktach niskoprzetworzonych, a odzywka białkowa do takich nie należy. Z definicji suplement diety, rownież odzywki białkowe - stanowić powinny ewentualnie uzupełnienie diety a nie jej podstawe. Co nie znaczy, że odzywka serwatkowa dodatkowych zalet nie posiada - owszem posiada, ale to nie powód [...]

na noc staram sie jesc koste chudego sera ale poweim szczerze ze ciagle jedzac ser tunczyka i kuraka ciesze sie jak nie musze jesc nic i jak przychodzi pora posilku to raczej jest kara niz przyjemnsc dlatego szukam informacji pod jakim katem patrzec na skaldy bialek zeby moc stwierdzic ze dane bialko jest dobrej jakosci a inne gorszej. Bo patrzac [...]

W przypadku protein, szczególnie tych dłużej wchłanialnych z odżywki (peptyd glutaminowy, białka jaj, micelarna kazeina), ma to jakiekolwiek znaczenie? - ma. Poza tym "bialka dlugowchlanialne" z odzywek - to pojecie mocno relatwyne. 20g kazeiny w porownaniu z kotletem schabowym - bedzie bialkiem szybkowchlanialnym... Zmieniony przez - [...]

" gdz " ma racje kolego... skoro nigdy nie cwiczyles podchodzac do tego w powazny sposob to nie lap sie odrazu za koksy... uloz sobie pozadna diete (+ odzywki ) i pocwicz tak jakis czas, zobaczysz jak Ci bedzie szlo i wtedy sam ocenisz czy warto na starcie ladowac w siebie koksy

w tym wypadku wszelkiego rodzaju odzywki bialkowe i gainery w celu uzupelnienia diety jesli cianko z finansami to kup bialko z ostrowii oraz maltodekstryny i uzupelniaj tym diete a na pewno przyrosty beda no i hop do dzialu trening po jakis plan teraz

ale za jakiś czas będzie nawet wyższa temperatura niż te 30 stopni podobnie jest i wtym przypadku nie dziś ale za jakiś czas takie niebezpieczeństwo jest bardzo realne, więc podsumowując bułeczki i płatki pszenne a do tego mięcho i odżywki z dobrym białkiem.

bialko to bialko ,roznicy sie nie poczuje a wrecz ostatnio wogole nie biore bialka z odzywki i mimo ze jem go troche mniej niz w okresie suplementacji to roznic takze nie zauwazylem

dzięki bardzo, skorzystam z rady. Nie uważam, że kreatyna jest jakaś super ale znalazłem i chciałem zapytać co będzie najlepsze. Dla mnei najważniejsze są ćwiczenia nie odżywki, tak samo zależy mi na sile i na wyglądzie.

radzę wziąć jakieś odżywki na głowę, bo do skorzystania z szukajki nie potrzeba Twoich 20 lat stażu czy tytułu profesora

[...] Mammotha dla smaku - super. Każdy lubi coś innego. Ja osobiście od 14 lat nie używam cukru, nie jem słodkiego (w kontekście rocznym kilka kostek czekolady w zimie) a odżywki tylko czekoladowe. Na samą myśl o wanilii mam nudności. ostatnio znalazłem pronos mocachino i póki co go nie zmienię. Szukaj próbek białek również tych mniej [...]

Obie odżywki są efektywne i mają obie dobre smaki. Ważne, żebyś się trzymał i zjadł to całe! A więc różnica jest jedna - jeśli kupisz hitec'a 1 opakowanie, to jak ci się znudzi smak, to drugie opakowanie kupisz w innym smaku. A jak kupisz amerykę to musisz 7kg zjeść w tym samym. Ale podkreślam - są to dwa dobre produkty!

Chodziło mi o to że są aż tak złe tylko są lepsze odżywki, np mutant masss lub up your mass

ja za to polecam hi tec whey mass builder (mass gain) brałem juz 9kg, z dobra dieta mniej wiecej 4kg na 4,5 odzywki sżło Zmieniony przez - voytovoyto w dniu 2010-09-03 15:52:13

aero moim zdaniem tylko po silowni albo rano po wzieciu bcaa lub wypiciu odzywki bialkowej z woda. Ja jestem teraz na redukcji i robie silownie pon sroda piatek i basen wtorek czwartek. Waga spada bardzo dobrze. Trening jest po to zeby uzywac w miare duych ciezarow ktore dobrze utrzymuja miesnie, nakrecaja metabolizm i pomagaja w utrzymaniu sily. [...]

Jo, nawet na opakowaniu masz, że tego typu odżywki należy używać jako suplement a nie substytut diety. Pozdrawiam.

Zamierzam poznać stanowisko każdej ze stron, a także niezależnych użytkowników. Niestety dzisiaj ciężko o dobry produkt, a w związku z tym, iż jak zwykle kupuję odżywki na co najmniej pół roku chcę mieć pewnik zamiast kolejnego bełkotu marketingowego. Zmieniony przez - TCM100 w dniu 2013-01-20 22:57:04

Nie ten dział + poczytaj sobie najpierw artykuły podwieszone w dziale odżywki, zanim zadasz takie pytanie...

chwalacie serwatke szczególnie przed treningiem. O jaką wam serwatke chodzi dowolne bialko majace min 75gr bialka w 100 gr odzywki pochodzacego z serwatki (nie mylic z rolmleczem)

wspomniany whey gold i glucetyl myślę, ze bedzie dobrym dla ciebie rozwiązaniem; jesli oczywiście dobrze dobrales ww. suple/odzywki