odżywki

jestes anorektykiem i tyle heeeeeee cwiczysz rok 1200zł na odzywki i skaczesz a wygladasz jak bys rok nic niejadl kompletnie suchy i wysuszony jestes!!!!!!!!! zastanow sie nad sobą

:D ty serio chcesz cykl na saa robić czy raczej odzywki bo jak na saa to raczej nie masz pojecia o treningu skoro chcesz walić przy 33-34 w łapie

[...] niż naturalne z mięsa (bo to zawiera tłuszcze zwierzęce, niekoniecznie zdrowe) czy mleka (bo laktoza, vide wywiad z Głuchowskim). Zatem teoretycznie proporcje 70% z odżywki 30% z pożywienia wydawać by się mogły lepsze, a jednak w praktyce jest całkowicie odwrotnie. Co ciekawsze - coraz więcej osób znających temat od dawna skłania się w [...]

pierwsze slysze o enzymach trawiennych w pozywieniu, musialbys zjesc surowe slinianki np. albo zoladek. odzywki niezaleznie od firmy sa zanieczyszczone mam na to sporo przykladow, gino np jest bardzo czeste po samych odzywkach wiec cos tu jest nie tak

[...] dwa ćwiczenia i jedno na ławeczce i dotego pompki i wyciskanie sztangą. 2 seria taka sama.] 3 seria o dwa powtórzenia mniej z karzdego ćwiczenia. Jem dosyć dużo, brałem też odżywki ale nie przyrosło mi w łapie, tylko dało mi więcej siłly. Po dwóch latach mam w łapie po ćwiczeniu 37 cm, ważę 75 kg i wyciskam 125 kg sądzę że to co osiągnołem jest [...]

Moim zdaniem to o wiele za wczesnie na ciezkie cwiczenia a co dopiero na odżywki. Masz dopiero 15 lat mozesz jeszcze sporo urosnac ! Zeby cie pocieszyc powiem ze ci ktozy pozniej zaczynaja rosnac rosna dluzej ! Nie przesadzaj tez z cwiczeniami bo mozesz zaklucic prace hormonow i juz prawie wogole nei urosnac. Ustal sobie lekki trening i zdrowa [...]

ludzie odzywki sa bardzo zdrowe i wartosciowe,moge je jesc nawet dzieci w wieku 10 lat co wy myslicie ze tam koks jest hehehehhe kup gainerka i rosnij Powodzenia. <<<Champions are Made Not Born>>>

A jakieś odżywki, suplementy brać teraz czy później?? (bo gdy wcześniej ćwiczyłem to brałem od razu na początku)

dzedor tez chcialbym isc w takim kierunku aczkolwiek poprostu niejednokrotnie nie mam czasu zjesc jak nalezy i o wskazanej porze witaminy proste co do zma dobra rada lepsze samopoczucie zwiekszy checi do treningow myslalem o aminkach na odbudowe i jakims bialeczku/masowce zeby uzupelnic niedobory jednak od 7 do 17 nie mam jak wypic odzywki i tez [...]

heh nie zle mnie zrozumiales to by byla totalna porazka moj posilek powinien wygladac przed 7 ok 10 ok 14 ok 17 ok 20 jednak w czasie pracy poprostu niejednokrotnie nie ma czasu na ktoras z przerw i automatycznie jeden posilek mi odpada a przedtem mialem na mysli ze od 7 do 17 kiedy jestem w pracy nie milabym mozliwosci wypic odzywki

Budowanie masy mięśniowej 6 tyg. Klatka piersiowa wyciskanie na ławce poziomej 4x8 wyciskanie na ławce skośnej 4x8 rozpiętki ławka skośna 4x10 Plecy podciąganie na drążku 4x10 wiosłowanie sztangą 4x8 ściąganie linki siedząc 3x10 ściąganie drążka w szerokim uchwycie 3x10 Barki wyciskanie sztangi zza głowy 3x8 unoszenie hantli na boki 3x10 unoszenie [...]

[...] ze to najważniejsze i staram sie prowadzić dietę ale wiadomo nie zawsze sie da a co do produktów to zawsze są jakieś efekty nawet minimalne więc teraz tylko mi chodzi właśnie o te odżywki czy to dobre połączenie czy może jest jakieś lepsze i tansze bo to połączenie jest dosyć drogę czekam na komentarz. Ps. Pisze z tele więc możliwe ze są błędy

A i drugie pytanie czy nie lepiej kupić np oddzielnie odżywki np węgle oddzielnie białko oddzielnie krete oddzielnie?

zrób sobie najpierw trening na sucho z 2-3 miechy a potem siegnij po suple i odzywki.na poczatku zawsze sa szybkie efekty nawet na sucho. a puzniej jak chcesz jakas kretke to kup sobie creatyne powder monohydrate kosztuje tylko 35zł jak na poczatek dobra,niema co na pazcatek kupywac takich mocnych.ta bedzie napewno dobra na poczatek .pozdrawiam

kolejnosc jest taka: jesli chcemy masy elementem niezbędnym będzie nadwyzka kaloryczna, jesli nie umiemy jej zapewnic z pozywienia - dokupujemy odzywki typu gainer/bulk/bialko/mct ew carbo jesli brakuje samych węgli... Kiedy tą kwestię mamy uregulowaną, mozemy myslec o suplementach. Tutaj proponuje sie zazwyczaj preparat kreatynowy. I to jest [...]

[...] białkowej firmy X udało się zbudować 3 a na odżywce firmy 5kg masy. Raz, że zbudowanie 1kg czystej masy mięsniowej to kilka tygodni cięzkej pracy, dwa - że wpływ spożycia odżywki białkowj - choby była najlpesza - na tempo przyrostu masy mięsniowej jest w porównaniu z resztą produktów żywnościowych - marginalny, trzy - różnice pomiędzy tymi [...]

[...] od ok. 2 miesięcy uzupełniam braki firmą z sfd i pomimo, że przyrosty powinny być szybkie biorąc pod uwagę staż oraz doświadczenie zdobyte latami muszę stwierdzić, że 2 odżywki które przez te 2 miesiące testowałem dały średni efekt. Mowa o uzupełnianiu braków białkiem oraz węglami. Ale liczę na to, że nowości białek które wyszły będą [...]

[...] na trening oraz dietę itp. Jeden spożywa 3g białka na kg masy ciała wyłącznie z normlanego pożywienia: kurczak, wołowina, jaja itp. Drugi większość część białka uzupełnia z odżywki z górnej półki o wysokim indeksie BV. Jak myślisz, który z nich będzie miał bardziej elastyczne mięśnie? Bardziej zarysowane? Bardziej nabite i większe? BYŁO JUŻ DUZO [...]

wlasnie najsmieszniejsze jest to ze nie:( nic nowego nie szamam, nigdy w zyciu nie mialem czegos takiego, wiem ze kilka dni temu jak dostalem jej pierwszy raz to kilka godzin wczesniej pilem multiwitamine, a tam jest sporo witamin z gr.B, patrzylem pozniej na odzywki i tam tez sa witaminy z grupy B, no ale teraz juz tej multiwit. nie pije a znow [...]

Witam Gdzie jest ta wysypka umiejscowiona i jaki jest jej rozmiar ? Jeśli są to problemy przejściowe związane z uczuleniem to powinno wystarczyć calcium. Jeśli nie przejdzie po paru dniach idź do dermatologa (pewnie każe Ci odstawić odżywki). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl